女人宫寒吃什么最快暖宫
作者:美美家的厨房
网上有个小视频,戏说湖南的温度,嗖地一下就降了,让人措手不及,昨儿个还是短袖拖鞋,今天早上直接就穿上 了羽绒服,上班路上感觉凉风直往脖子里面钻,冬天真的来了呀!
女人或多或少都会有些血气不足,所以很多女人特别害怕冬天,尤其是生理期的那几天,简直是生无可恋呀!
宫寒多吃这三样:暖宫,排毒,化瘀!入锅一蒸,软糯蓬松!
湖南的冬天湿漉漉的,每年还没立冬呢,我就已经武装到了脚底,手套是可以加热的,普通的手套戴起来一点作用都没有,袜子都是到小腿肚的,不然就会觉得脚踝处总是凉飕飕,办公室虽然有暖气,但鞋子里不塞两个暖宝宝,一整天脚底都是冰凉的!
要怎样才能拯救像我这样的怕冷星人呢?
学中医的闺蜜看我可怜巴巴的样子,特意给了我一个特别适合吃货的食疗方-【桂圆燕麦红糖糕】,如获至宝,立马行动,哈哈好吃又滋补的食疗方,真是爱极了!整理好了做法,希望可以帮到跟我一样害怕冬天的姐妹哟!
说是食疗方,还真不如说是一个好吃解馋的早餐或者小点心,而且主料减肥朋友最爱的燕麦,这道好吃的桂圆燕麦红糖糕,让你吃了还不长肉,太赞了!
分别介绍三位食材:
桂圆 它是一种非常常见,生活中大家也经常食用的食物。对女性来说,特别是患有宫寒病症的女性,平时可多吃些桂圆,因为桂圆属于典型的温果,具有健脾、驱寒、养血等功效,非常适合宫寒疼痛的人食用。因此不妨试试,它能帮你暖宫排毒,预防“妇科病”。
燕麦 燕麦是人们经常食用的早餐品种,它不仅味道很好,而且还含有许多营养素。具有改善血液循环和预防贫血的作用。因此麦片也非常适合平时手脚冰凉,有宫寒的女性。
红糖水 女性朋友对红糖水并不陌生,尤其是女性在月经期间,自古以来,女人常喝红糖水来调理月经,红糖水能帮我们排毒化瘀,因为宫寒多是由于气血不畅,从而引起痛经的症状,所以多喝红糖水,能清除子宫内的一些毒素,帮助子宫彻底排空,温暖子宫,预防妇科病。
平日里上班忙,每天煮糖水也不容易坚持,所以美美就将这三种食材混合起来做成发糕,蓬松柔软,清甜滋补,当早餐或者当减脂期的代餐都超赞哟!好吃不长肉,爱美的姐妹们赶紧试试吧!
【桂圆燕麦红糖糕】
食材:去核桂圆40克 燕麦40克 红糖20克 面粉50克 鲜酵母9克 葡萄干适量
食材都准备好。红糖用片状的效果更好,我家刚好有液体红糖,顺手就用了,红糖的量不用太多,因为桂圆比较甜。
桂圆肉提前用清水泡至微微变软,然后稍微切小颗粒。
鲜酵母用温水化开,倒入燕麦,再加入清水,拌匀稍微静置下,让燕麦充分吸收水分变得柔软。
大约十分钟左右,加入面粉,将处理好的桂圆肉也放进入,酌情加入适量清水,用筷子搅拌成比较柔软的状态。
碗里刷油防粘,将燕麦面糊舀入碗中,八分满即可,盖上保鲜膜,发酵30分钟左右。
发酵好后,摆上红枣碎装饰。
将燕麦糕放入蒸锅,大火蒸35分钟。
蓬松柔软的的燕麦糕,拯救冬天里的怕冷星人!
小贴士:发酵的酵母可以用鲜酵母,也可以用普通颗粒状的干酵母,干酵母只需要放3克即可。面糊稍微稀一点,蒸出来的燕麦糕口感更柔软。
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游从矿1504女性宫寒吃什么可以快速治疗宫寒?
辛全辉19235764104 ______ 生姜艾叶小茴香鸡血藤花椒
游从矿1504女性宫寒吃什么食物比较好 - 妇科 - 复禾健康问答
辛全辉19235764104 ______ 你好,你说的都是宫寒的症状,而且宫寒是属于西医里面的范畴,建议尽快用西医确诊,确诊之后可以用育.宫.培.麟.丸这样的纯中药进行调理治疗.
游从矿1504女人宫寒吃什么好?
辛全辉19235764104 ______ 宫寒啊!我以前也是宫寒,我吃的是中成药调理好的,叫北国轩鹿胎高,这个挺好的,暖宫效果是很不错的.不知道你是什么情况,我是痛经,经期也是不准时,还经常的手脚凉,就是吃的这个调理好的,我认为是很不错的.真的挺有效的,是中成药,是膏状的,我认为是很好的.而且这个是可以根治的,可以去根的.我是在掏宝上买的,在一家叫'“北国轩参茸特产”店买的,你到那看看.店老板很实在,懂的也多,去了解下吧!还有就是要注意保暖,还有 就是饮食上尽量的多吃一些温补的食物.
游从矿1504女人宫寒吃什么好
辛全辉19235764104 ______ 爆炒狗肉锅
游从矿1504女人宫寒吃什么好?
辛全辉19235764104 ______ 加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式. 多吃些补血的食物,如阿胶,红枣等食物. 在生活中还要注意保暖.还有就是月经期的时候不要吃寒性生冷辛辣的食物,比如西瓜,黄瓜等 还有咖啡等饮料. 治疗宫寒推荐使用育宫培 麟丸这样的中药进行治疗,疗效显著.
游从矿1504女人宫寒吃什么好
辛全辉19235764104 ______ 煳椒粉煮水加红糖
游从矿1504宫寒的女人吃哪些食品可以暖宫?
辛全辉19235764104 ______ 子宫寒冷的体质1定要禁食冰冷的食品,包括刚从冰箱拿出的食品及水与冰品.喝水最好是喝热水回温的.1般民间所说的「冷」、「凉」或「退火」的食品即是指寒凉性食品,应少食用.寒凉性食品:鸭肉、蛋白、蟹、蛤、蚌、海带...对女性生育能...