女人宫寒吃什么最快暖宫
作者：美美家的厨房
网上有个小视频，戏说湖南的温度，嗖地一下就降了，让人措手不及，昨儿个还是短袖拖鞋，今天早上直接就穿上 了羽绒服，上班路上感觉凉风直往脖子里面钻，冬天真的来了呀！
女人或多或少都会有些血气不足，所以很多女人特别害怕冬天，尤其是生理期的那几天，简直是生无可恋呀！
宫寒多吃这三样：暖宫，排毒，化瘀！入锅一蒸，软糯蓬松！
湖南的冬天湿漉漉的，每年还没立冬呢，我就已经武装到了脚底，手套是可以加热的，普通的手套戴起来一点作用都没有，袜子都是到小腿肚的，不然就会觉得脚踝处总是凉飕飕，办公室虽然有暖气，但鞋子里不塞两个暖宝宝，一整天脚底都是冰凉的！
要怎样才能拯救像我这样的怕冷星人呢？
学中医的闺蜜看我可怜巴巴的样子，特意给了我一个特别适合吃货的食疗方-【桂圆燕麦红糖糕】，如获至宝，立马行动，哈哈好吃又滋补的食疗方，真是爱极了！整理好了做法，希望可以帮到跟我一样害怕冬天的姐妹哟！
说是食疗方，还真不如说是一个好吃解馋的早餐或者小点心，而且主料减肥朋友最爱的燕麦，这道好吃的桂圆燕麦红糖糕，让你吃了还不长肉，太赞了！
分别介绍三位食材：
桂圆 它是一种非常常见，生活中大家也经常食用的食物。对女性来说，特别是患有宫寒病症的女性，平时可多吃些桂圆，因为桂圆属于典型的温果，具有健脾、驱寒、养血等功效，非常适合宫寒疼痛的人食用。因此不妨试试，它能帮你暖宫排毒，预防“妇科病”。
燕麦 燕麦是人们经常食用的早餐品种，它不仅味道很好，而且还含有许多营养素。具有改善血液循环和预防贫血的作用。因此麦片也非常适合平时手脚冰凉，有宫寒的女性。
红糖水 女性朋友对红糖水并不陌生，尤其是女性在月经期间，自古以来，女人常喝红糖水来调理月经，红糖水能帮我们排毒化瘀，因为宫寒多是由于气血不畅，从而引起痛经的症状，所以多喝红糖水，能清除子宫内的一些毒素，帮助子宫彻底排空，温暖子宫，预防妇科病。
平日里上班忙，每天煮糖水也不容易坚持，所以美美就将这三种食材混合起来做成发糕，蓬松柔软，清甜滋补，当早餐或者当减脂期的代餐都超赞哟！好吃不长肉，爱美的姐妹们赶紧试试吧！
【桂圆燕麦红糖糕】
食材：去核桂圆40克 燕麦40克 红糖20克 面粉50克 鲜酵母9克 葡萄干适量
食材都准备好。红糖用片状的效果更好，我家刚好有液体红糖，顺手就用了，红糖的量不用太多，因为桂圆比较甜。
桂圆肉提前用清水泡至微微变软，然后稍微切小颗粒。
鲜酵母用温水化开，倒入燕麦，再加入清水，拌匀稍微静置下，让燕麦充分吸收水分变得柔软。
大约十分钟左右，加入面粉，将处理好的桂圆肉也放进入，酌情加入适量清水，用筷子搅拌成比较柔软的状态。
碗里刷油防粘，将燕麦面糊舀入碗中，八分满即可，盖上保鲜膜，发酵30分钟左右。
发酵好后，摆上红枣碎装饰。
将燕麦糕放入蒸锅，大火蒸35分钟。
蓬松柔软的的燕麦糕，拯救冬天里的怕冷星人！
小贴士：发酵的酵母可以用鲜酵母，也可以用普通颗粒状的干酵母，干酵母只需要放3克即可。面糊稍微稀一点，蒸出来的燕麦糕口感更柔软。
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游从矿1504女性宫寒吃什么可以快速治疗宫寒?
辛全辉19235764104 ______ 生姜艾叶小茴香鸡血藤花椒
游从矿1504女性宫寒吃什么食物比较好 - 妇科 - 复禾健康问答
辛全辉19235764104 ______ 你好,你说的都是宫寒的症状,而且宫寒是属于西医里面的范畴,建议尽快用西医确诊,确诊之后可以用育.宫.培.麟.丸这样的纯中药进行调理治疗.
游从矿1504女人宫寒吃什么好?
辛全辉19235764104 ______ 宫寒啊!我以前也是宫寒,我吃的是中成药调理好的,叫北国轩鹿胎高,这个挺好的,暖宫效果是很不错的.不知道你是什么情况,我是痛经,经期也是不准时,还经常的手脚凉,就是吃的这个调理好的,我认为是很不错的.真的挺有效的,是中成药,是膏状的,我认为是很好的.而且这个是可以根治的,可以去根的.我是在掏宝上买的,在一家叫'“北国轩参茸特产”店买的,你到那看看.店老板很实在,懂的也多,去了解下吧!还有就是要注意保暖,还有 就是饮食上尽量的多吃一些温补的食物.
游从矿1504女人宫寒吃什么好
辛全辉19235764104 ______ 爆炒狗肉锅
游从矿1504女人宫寒吃什么好?
辛全辉19235764104 ______ 加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式. 多吃些补血的食物,如阿胶,红枣等食物. 在生活中还要注意保暖.还有就是月经期的时候不要吃寒性生冷辛辣的食物,比如西瓜,黄瓜等 还有咖啡等饮料. 治疗宫寒推荐使用育宫培 麟丸这样的中药进行治疗,疗效显著.
游从矿1504女人宫寒吃什么好
辛全辉19235764104 ______ 煳椒粉煮水加红糖
游从矿1504宫寒的女人吃哪些食品可以暖宫?
辛全辉19235764104 ______ 子宫寒冷的体质1定要禁食冰冷的食品,包括刚从冰箱拿出的食品及水与冰品.喝水最好是喝热水回温的.1般民间所说的「冷」、「凉」或「退火」的食品即是指寒凉性食品,应少食用.寒凉性食品:鸭肉、蛋白、蟹、蛤、蚌、海带...对女性生育能...