女人缺铜吃什么补得快

成年人的世界哪有容易二字？

除了——脱发！

发际线后移、掉发逐渐增多，

发缝日益稀疏、“地中海”急剧外扩……

随着当今社会人们的生活工作压力增大

脱发，已经成为年轻人不能承受的生命之「轻」

谁不想拥有一头茂密的黑发？！它不仅仅是身体健康的象征，更是人们高颜值的妥妥加分项。一般来说，一个正常成年人一天掉50-60根头发属于正常现象，通常无需过分担心。但如果脱落的发量远超这个范围，且没有及时补充，则头发可能逐渐变薄，最终引起脱发。如果一天掉头发超过100根，且持续2或3个月以上，则需要尽快就医。

今天就让我们一起来探秘，脱发的成因及最新治疗方法。

要想了解如何治疗脱发，我们先来了解人为什么会掉头发？给大家总结了比较常见的十个脱发原因，相信大多数人都能在里面找到答案。

• 遗传因素：有些人身体健健康康，生活习惯也没太大问题，就是严重掉发，这种情况很可能来自遗传因素。如果从18岁左右开始脱发严重，很大几率是遗传性脱发。

• 精神因素：人体在有负面情绪时，身体会分泌出某些特殊的激素类成分，影响人体的生理健康，对皮肤和头发也会产生负面影响。

• 机械性脱发：也叫牵引性脱发，指头发受到拉力或者摩擦导致了脱发。比如有些人喜欢扎马尾辫且扎得很紧，长年累月下来，掉发量增加，发际线上移。

• 毛鳞片受损：人的头发外面有一层毛鳞片，可以张开或闭合，如果毛鳞片受损，头发的直径就会变细，坚固度大大降低，从而形成很多断发。

• 内分泌失调：人体的组织发展和新陈代谢基本上都受到内分泌的影响。如：熬夜、饮食油腻、重口味、吸烟、喝酒、女性生理期等，这些是比较常见的影响内分泌平衡的原因，会导致大量掉发。

• 产后脱发：刚生完宝宝的妈妈，一般会经历一个大量掉发的阶段，这就是“产后脱发”，这是由于生宝宝前后体内雌激素变化剧烈导致的，可自行恢复。

• 蛋白质缺乏：头发的主要成分是角质蛋白，人体需要有充足的蛋白质才能保证头发的生长，有些女孩为了减肥光吃蔬菜水果，结果缺乏蛋白质，头发暗淡无光、掉得厉害，就是这个原因。

• 维生素和微量元素缺乏：维生素和微量元素对人体非常重要，如：缺铁的人头发生长缓慢，没有光泽；缺锌的人可能会有白头发；缺铜的人头发会发黄；缺乏维生素B族、维生素E会影响头发生长。

• 病原性脱发：有些疾病会导致脱发，比如甲亢、银屑病，另外一些病毒、细菌、真菌也会导致脱发。

• 斑秃：斑秃的掉发情况非常特殊，头发是一块一块的掉。现在关于斑秃的原因尚无明确定论，可能涉及遗传因素、自身免疫和精神因素，普通的斑秃一般无需治疗，如果是严重斑秃，建议去皮肤科就诊。

那么，治疗脱发的方法一般都有哪些呢？较长采用的大概有以下三种：

比较普遍的治疗方法是药物治疗，主要是米诺地尔和非那雄胺，但是，长期使用这些药物会产生一定的依赖性，一旦停用，极大概率会再次出现脱发，并且很有可能会出现加重的情况。

另一种方法是植发，主要是将受术者自身的毛囊经过提取种植到脱发的部位，从而达到种植头发的目的。因为采用的是自身的毛囊，出现排异的情况比较少。但这其实也只是“拆东墙补西墙”的办法，不但需要多次毛发移植才能达到理想效果，实际毛囊数量也并没有增多，不能从根源上解决脱发问题。

还有一种方法叫做中胚层治疗，是一种温和的微注射治疗方法，可以帮助改善头皮健康，提高毛囊的生发机能。不过，这种治疗方法不是对所有脱发者都有效，对于非毛囊问题导致的脱发，可能效果甚微或者没有效果。

让人们惊喜的是，近几年来，有研究使用干细胞可以治疗脱发，经证实，这种疗法一般没有副作用，且可从根源上解决脱发的问题。

我们知道，干细胞是一类具有自我更新和分化潜能的细胞，能实现组织修复、维持微环境稳态，是组织不断更新和再生的基础。

多项研究表明，干细胞疗法具有促进毛发再生、防止脱发的效果，其重点是毛囊干细胞的再激活，从而改善毛囊的生长、再生和发育。因此，相较于传统治疗方法，干细胞在治疗脱发方面具有更明显的优势。

目前，已有超过4700项美国国立卫生研究院（NIH）赞助的临床试验正在进行中，其目的是研究干细胞疗法治疗脱发的途径及可能的应用。

近期，一项来自印度的托皮瓦拉国立医学院整形外科的综述详细阐述了非瘢痕性脱发的再生干细胞治疗的优势。文中指出，使用干细胞疗法治疗的研究都表明，干细胞可以通过修复头皮损伤部位促进毛发再生，维持稳态；同时干细胞还能够分泌生物活性分子，如生长因子和调节因子，这些生长因子可以作用于新生血管来调节头皮功能，促进血管生成，并且没有不良反应。

还有研究结果表明，脐带血干细胞来源的P-CM组可以诱导头发密度、头发厚度和头发生长速率，而且研究中未发现任何患者出现严重不良反应，也没有任何患者报告有刺激或瘙痒，证实安全有效。而来自脐带血的间充质干细胞，可作用于毛乳头细胞，通过动员其分泌促进毛发生长信号，从而打破休止期，最终改善脱发。

脐带血作为宝贵的生物资源，富含各类干细胞，蕴含着强大的潜力，在各类疾病的诊疗中不断创造惊喜。而随着医学研究的不断深入，未来脐带血干细胞疗法有望成为脱发治疗的一种可行性选择，用以造福更多饱受脱发困扰的年轻人，让我们拭目以待！

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