女孩侧空翻视频

近日，一段中国女留学生在研究生毕业典礼上俏皮表演空翻，逗乐了在场2000名师生，大家纷纷鼓掌。这段视频也引起了国内广大网友的关注：现在的中国青年就是这么自信，这么阳光！扬子晚报紫牛头条记者了解到，这个女孩还真不简单，名叫陈奕宁从小学习舞蹈，热爱中国古典舞，擅长敦煌壁画中的“反弹琵琶”绝技。她曾受邀参与谭盾打造的国乐《敦煌·慈悲颂》在世界各国的巡演，演出大受好评。记者近日与陈奕宁进行了对话，她表示将在伦敦从事中国舞的教学工作，向世界推广中国舞，展示中国优秀传统文化的魅力。

毕业典礼上表演空翻

俏皮举动赢得满堂彩

网上广为流传的视频呈现的是英国罗汉普顿大学举行毕业典礼时的画面，随着现场“Yining Chen”的声音响起，身穿硕士学位服的中国女留学生陈奕宁走上红毯，自信地朝台下同学挥了挥手，紧接着一个空翻来到导师面前。这一动作显然大家都没有想到，几乎是在一瞬间，约2000人的会场里爆发出一片欢呼和掌声。

陈奕宁在毕业典礼上表演空翻

站在台上的导师也被气氛感染，开玩笑地做出一个预备侧身翻的姿势，随后和她握手表示祝贺。这条视频在网上获得大量转发，陈奕宁自己的社交账号上，短短几天点赞量就超过了27万人次，评论留言很快超过了1万条。有网友打趣说：“都说中国人会功夫，不论男女，这下更说不清了。”

3月7日晚，扬子晚报紫牛新闻记者联系上身居英国的陈奕宁。她告诉记者，其实毕业典礼是在今年1月份举行的，没想到前两天把这段视频发在自己的短视频账号后，引起了这么大的反响。

“当时完全是临时兴起，做了这个动作！”陈奕宁表示，毕业典礼上她看到有的同学做出特别的手势，有的则穿上了特殊的服饰，“我觉得这是属于自己的时刻，我从中学时就开始学习舞蹈，很自然地就做了空翻，也是为庆祝一下毕业。”她说，没想到不光是学生，就连导师们的反应也如此强烈，此外还要感谢关注她的网友们。

生活中的陈奕宁

苦练“反弹琵琶”绝技

参与敦煌主题在各国的巡演

扬子晚报紫牛新闻记者在采访中得知，今年25岁的陈奕宁学习舞蹈已有十多年。在去英国留学前，她在北京舞蹈学院附中及本科学习。随后她去了英国罗汉普顿大学读研，学习舞蹈表演与实践专业。空翻这个动作对她来说，是早已掌握的基本功。其实，学习舞蹈多年的她，还拥有不少“绝技”，其中比较特别的就是“反弹琵琶”。

在敦煌莫高窟112窟的壁画中，描绘了“反弹琵琶”的形象，这也是敦煌壁画的代表性作品。画面中，乐队里的一位舞者将琵琶反背于颈后，踏足而舞，这一造型被如今的敦煌舞使用。不过，不少专业人士认为画面中的这一形象只是一个单纯的舞蹈动作，无法真正弹拨。从小学习琵琶的陈奕宁在敦煌看到这幅壁画后，萌生了一个想法：能否在做出这一舞蹈动作的同时，真正用琵琶弹拨出曲子？

为了这一目标，她开始不断尝试。由于要将琵琶背于颈后，除了要适应这一特殊的姿势，还需要实现“盲弹”。做到这一点很困难，因此将“反弹琵琶”与舞蹈动作结合起来，需要反复练习。经过不懈的努力，陈奕宁逐渐掌握了在“反弹琵琶”的同时翩翩起舞的技巧。

陈奕宁在舞台上表演“反弹琵琶”

正巧在这段时间，著名作曲家、指挥家谭盾打造的国乐《敦煌·慈悲颂》音乐会需要一位能够表演“反弹琵琶”的舞蹈演员。在北京舞蹈学院老师的介绍下，陈奕宁于2018年加入了这一演出，参加了《敦煌·慈悲颂》在德国、美国、英国、澳大利亚等国的巡演，将这一中国千年前的传统艺术形象生动地展示给各国观众。

为练剑舞多次受伤

在伦敦地标拍摄视频与网友分享

除了与琵琶相关的舞蹈，陈奕宁还在自己的短视频账号中分享了不少剑舞视频。与“反弹琵琶”的飘逸柔美不同，剑舞中展现的是她英姿勃发的一面。“我小时候学琵琶时，练过一首叫《剑器》的曲子，但总是弹不好，弹不出意境。我想，既然这一作品与剑有关，自己练剑也许会对弹奏这首曲子有帮助。”她这样讲述自己13岁时接触剑舞的机缘。很快，她发现自己爱上了这类舞蹈，开始专门学习。

陈奕宁在练习剑舞的过程中，也吃了不少苦头。尽管用于舞蹈表演的剑没有开刃，但在练习抛剑、踢剑等动作时难免会失误被剑砸中，在舞剑花时也容易将剑击打在身上，她已经记不清为此受过多少次伤。多年的艰苦训练让她的剑舞获得业界认可，其代表作独舞《越女凌风》多次获得全国奖项，并受邀参加综艺节目《舞千年》。

陈奕宁在表演剑舞

到英国留学后，陈奕宁开始和师兄马蛟龙合作中国舞，并邀请另一位在伦敦读研的中国留学生吴雨轩拍摄短视频在社交平台分享。她在伦敦的大本钟、塔桥、特拉法加广场等地标建筑前展示剑舞，浓郁的中国风扑面而来，两位舞者凌空做出高难度舞蹈动作，姿势优雅，让不少外国朋友驻足凝视。

陈奕宁和师兄马蛟龙合作中国舞

在英国街头与当地人互动

毕业后将继续推广中国舞

向世界推广中国古典舞，是陈奕宁的心愿。

在伦敦街头拍摄中国舞视频时，经常有不少当地人过来围观，很多人对他们手中的中国舞道具如红扇、水袖等表现出兴趣。每到这时，陈奕宁和马蛟龙就会向他们讲解中国古典舞及背后的文化内涵。

陈奕宁在表演剑舞

对于想尝试的观看者，陈奕宁会手把手地教对方几个动作，让他们亲身体验一下中国舞的魅力。她告诉记者，自己在读研期间，就在英国伦敦大学金史密斯舞蹈与表演孔子学院教课。这里是全球首家以汉语教学为基础，致力于中国舞蹈、表演和艺术交流的特色孔子学院。陈奕宁主要教授的是剑舞、徒手身韵及长绸舞课程。她的学生不只限于伦敦当地居民，甚至有英国以外的爱好者通过网课向她学习。此外，她还会走进学校，向伦敦当地中小学生介绍中国古典舞和传统文化。在学习的人中，有的已经初步“学有所成”，他们会在各种场合进行表演，让更多的人了解到了这项中国艺术。

陈奕宁告诉记者，研究生毕业后，她会继续从事教学工作。谈起未来的打算，她表示希望继续研究敦煌乐舞，编排出更多作品。“中国舞蹈和中国文化本身是密不可分的，未来我也会在网上发布更多的高质量作品与大家分享”，她说。

紫牛新闻记者 ｜万承源

编辑｜张冰晶

剪辑｜万惠娟

主编｜陈迪晨

图片：受访者提供

鬱庭茜4905哪种空翻最简单? -
简瑾友19747464581 ______ 我觉得 前空翻挺容易的 虽然 我是先会后空翻 再会前空翻的 - - . 不过个人觉得 侧空翻 挺难 不好掌握 . 尤其是 团侧 . 妈- - 我练了一星期才会.我有个视频是前空翻的.给你看看.http://www.tudou.com/programs/view/4KKSQE86buA/

鬱庭茜4905我自己用手机拍侧空翻的视频,发现我下意识去撑手的时候腿已经甩过来了就是快要着地了,怎么克服呢? -
简瑾友19747464581 ______ 尽量不用手,要用手也是快倒地时,手指头触地一下.

鬱庭茜4905如何自学空翻?(我是女生,有点基础) -
简瑾友19747464581 ______ 你的要求并不高,因此可以达到.你的基础也可以.侧手翻也可以连接,但要求必须正,就是完全侧着翻,站的时候就是侧的.如果你把连接练熟练了,那侧空翻就不是问题了.还有,后空翻是一个...

鬱庭茜4905怎么练侧空翻
简瑾友19747464581 ______ 学习侧手翻后~最好使用跳板~脚噔在跳板上~同时侧倒身~后腿用力甩~落地用脚尖先着地

鬱庭茜4905前女友侧空翻踩到了香蕉皮,胳膊骨折了. -
简瑾友19747464581 ______ 挺坚强的萌妹子?我嘞个去,居然一个筋斗翻到香蕉皮上,我不怀好意地说,你趁着这个机会好好补偿她吧.她如果真这么萌的话,你不要我要!

鬱庭茜4905侧空翻高手进! -
简瑾友19747464581 ______ 首先你起的要高!助跑要充分!别尽量往下栽!想往上走!一般高度为自己腰的位置为好!但切忌要摔腰!摆腿!不然会来个旱地栽葱的!多练弹跳!直腿起跳最低不能低于一米!祝你成功!

鬱庭茜4905空翻技巧 -
简瑾友19747464581 ______ 侧空翻练习 侧空翻的练习可以说基本上没有限制-只要你身体健康,肯练就行.侧空翻的练习对场地要求很少,任何空旷的地方都行,并且对面积要求比较小,五分之一的篮球场就行.唯一的要求是长方形的,这...

鬱庭茜4905怎样翻侧空翻? -
简瑾友19747464581 ______ 无极帮你解释下,希望能够帮到你.第一,学习侧空翻你要从侧手翻练起.侧手翻先做熟练,标准,最好定型. 第二,继续打单手侧手翻,一定要熟练.注意!!!你要注意你的触地手的力度,可能一开始你很用力,你要逐渐学会减轻推地的力...

鬱庭茜4905侧空翻的技巧
简瑾友19747464581 ______ 要想学会侧空翻,首先要提高柔韧性,其次先从手空翻开始练.

鬱庭茜4905我想学侧空翻. -
简瑾友19747464581 ______ 你的年纪已经不适合了,这种东西是要打小开始学的,你现在学有很多障碍克服不了,尤其是身体柔韧性,别看空翻和手翻就差一只手的事,但是中间牵扯到的肌肉群却很有些不一样.