女生练篮球技巧

乌沫怖4353女生怎样才能打好篮球 -
王斧眨17142009399 ______ 如何才能学好篮球技巧?1)坚持每天早晨练弹跳.就一个动作:手臂放松提起,下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度->尽力起跳,手臂向后甩.重复练习.每次尽量做到500次才休息(要注意下蹲时脚尖的卸力技巧,这个很简单的).因为你说你的...

乌沫怖4353女子打篮球的技巧 -
王斧眨17142009399 ______ 非职业女子篮球最重要的是要练习基本功,尤其是运球. 基本上一个队伍有两名运球不会被断的后卫就可以说是取得了一半的胜利,...至于有人说的和男子篮球对抗不但不会起到锻炼的效果相反则会对自信心造成毁灭性的打击,因为男女之间本身就具有先天性的生理差距,...

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王斧眨17142009399 ______ 多多练习吧 不过身体方面的优势对女生来说要明显点 要高点 结实点 有力 下盘要稳 手力要巧 速度快 闪避灵巧

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王斧眨17142009399 ______ 1、多加练习运球,先是右手单手,改左手单手,身体慢慢的上升,再慢慢的下压,左右手交换运球,要调整运球的节奏,找到属于自己的节奏,由快到慢,再由慢到快,熟练以后,再练习胯下运球和转身还有变向加速,最好双手都能熟练.2、...

乌沫怖4353女生篮球要怎么练才好 -
王斧眨17142009399 ______ 女生打篮球首先要做好防护工作,比如护胸,护膝,护肘,先戴上紧一些的胸罩把胸部固定好,以免在运动中拉伤胸部造成胸部下垂.还有就是合理安排时间,每隔半小时休息一次,休息的时候喝点水,但别喝太多的水

乌沫怖4353女生如何练习篮球的基本技术拜托了各位 谢谢 -
王斧眨17142009399 ______ 女生打篮球的确有一定的劣势,但我认为有以下几点应该多多的练习才能更好: 1.因为女生的个头比较矮小,所以应该利用这一点,灵活一些,多学学男生中的控球后卫,手上的基...

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王斧眨17142009399 ______ 女生打篮球其实和男生差不多,唯一缺少的就是男生的那种身体对抗.. 因此,建议你找上几个有同样爱好的一起练习,打出团队战的风格.记住,篮球是5个人的运动. 由于你的个子不高,你只有走组织或者得分后卫的道路...两者各有不同,但是都需要极度纯熟的运球技巧. 在这给你建议一个新手的运球技巧练习方法:初接触球的时候可以缓慢原地拍打,逐渐熟悉球的特性,当你掌握住球的弹性与运动规律后,可缓步前行,在缓步前行的训练过程中,逐渐提高速度.当可完全高速运球前行后,可进行变向与胯下运球的基本练习.

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王斧眨17142009399 ______ 拍球时 用手指尖碰球 每次玩球结束 看看自己的手指 如果手掌里有灰那就是你错误了.只要求手指有灰 拍球的力量不是来自手臂 而是手腕 多多体会一下拍球的感觉.看看玩的好的那些人拍球时的细微动作 要体会 多想多拍 然后一顿狂拍 就是拍 ...

乌沫怖4353女生怎样才能练好篮球?有一个具体一点的方案. -
王斧眨17142009399 ______ 首先,女生打篮球也挺帅的,只要你热爱.没什么不可以的.如果你要学的话就要首先不怕累,不怕脏.这两点没问题的话就很好了.篮球这东西一定要勤练,玩的多了才能有手感,要不专业球员干嘛在赛季结束的假期里加练.这东西一天不摸...

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王斧眨17142009399 ______ 沩鉨wo乄菰単 回答采纳率:30.6% 2009-07-22 14:37 . 这位网友真够热心的,写了这么多,回答问题要写自己的真实感受,那是你自己写的吗?是从百度里找的吧,这谁不会啊,超鄙视这样的!!! 下面回答问题,打篮球不分男女,只要你用...