好累好烦好压抑怎么办
我们都知道,成年人的世界没有容易二字可言,各种生活压力和工作压力接踵而来,让人喘不过气来,比如说,一睁开眼就想着努力赚钱,毕竟,上有老下有小,每个月还有车贷和房贷要还,不敢有丝毫的懈怠,而且,在工作上有可能会被同事算计,被领导责骂,加班成了常态,逐渐迷失了自己。
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虽然,很多人每天都为了生计四处奔波,尽管拼尽了全力,咬着牙硬撑过一段时间,但是,在生活的百般刁难之下,也慢慢败下阵来,努力却没有结果的心累,真心却换来虚伪的心累,不被人理解的心累,常常感到不快乐,为了各种琐事而烦恼,感到焦虑不安,从而对生活也失去了希望。
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但是,这些本来就是生活的常态,每个人都在负重前行,要知道,烦恼是无处不在的,正如希阿荣博堪布在《次第花开》中所说:“烦恼是看不见摸不着的,但是,如果我们肯诚实地检视自己的生活,就可以知道烦恼无处不在,生活简直就是完全由点点滴滴的烦恼构成,而烦恼的止息,也只能从现实人生中的每一个当下入手”。
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简单来说,在作者希阿荣博堪布看来,烦恼是一直存在,但是,我们可以主动去应对烦恼,然后,过好当下就好,不得不说,这番话也是让人豁然开朗。
除此之外,在《次第花开》这本书当中还有很多发人深省的经典名言,当你累了、烦了,记住《次第花开》中的这三句话就好,就能明白或许这才是生活的常态。
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不仅如此,书中还给出了面对各种问题的应对之策,可以说看懂这本书将对你的人生大有裨益,同时,也能少走很多弯路,尤其是这三句话更是经典中的经典,希望也能帮到你!
一、允许一切发生
当我第一次读到这句话的时候,整个人好像获得了力量,有被治愈到的那种感觉,试想一下,要是整日担忧那些还没发生的事情,又希望事情能在我们的掌控之内,按照设想的结果去发展的话,整个人就会一直处于紧张的状态,这样一来,不但很难做出正确的判断和选择,而且,还容易跟别人产生矛盾,让自己陷入尴尬的局面。
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有时候,既然不能阻止一些事情发生,那么,为何不换一种思路?臣服于它,并且,允许一切发生,正所谓境随心转,要想让自己的人生越过越顺,就要有一种积极向上的心态,去遇见更多的人和事,即使身处低谷,也要相信终有翻身之日。
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二、自己经历痛苦日,努力保持着察觉,看到情绪的变化,看到自己的反应,看到脆弱、怨恨和惊慌,尽量地把心敞开。
从这句话中就能看出,希阿荣博堪布认为,很多人之所以会感到痛苦,不能从痛苦中走出来,主要是因为没有自我救赎的能力,可能是因为找不到合适的人倾诉或者说不愿意将痛苦跟别人倾诉,在他们看来,向别人倾诉的话,就会让人知道自己的秘密,自己就成了别人眼里的异类。
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于是,只好一直将痛苦压抑在心里,没有及时释放负面情绪,从而造成自己的人生终日活在痛苦当中,因此,希阿荣博堪布也给出了解决之策,当我们察觉到自己很累,烦躁不安,感到痛苦时,就要想办法疏导,将这种情绪发泄出来,也只有这样才能过好自己的人生。
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三、你永远得不到你想要的,因为没有什么是你真正想要的,你内心无法填满的缺憾、不满足感,不是以为捏你还没有得到,而是因为你还在轮回中。
不得不说,这句话也是直戳内心,可谓是一语点醒梦中人,不难发现,我们所生活的这个世界,充斥着各种欲望和爱恨情仇,不管我们得到多少东西,事实上,内心都不会真正感到知足。
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在我看来,就像轮回这两个字一样,正如一年四季,一日三餐,生老病死,日子一天天地过去,我们却总是因为一些小事或者执念太深而深陷泥潭,在达到一个目标时,又会制定下一个目标,欲望也是永无止境,与其羡慕别人的人生,还不如从现在开始努力,重启人生,整装待发,静待花开,想必肯定会有不少的收获。
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总而言之,以上就是书中的三句话,教大家如何面对生活中的痛苦,人生就犹如一场修行,修身也修心,所以,当你还有什么疑惑的时候,不妨去读一读《次第花开》,或许会在其中找到想要的答案,从而解开心结,然后重新开始好好生活。
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而且,《次第花开》这本书里所讲的道理不止于此,这本书是由希阿荣博堪布耗费多年时间所写,旨在帮助人们如何摆脱痛苦的情绪,尽早从痛苦的情绪中走出来,只要你有所迷茫,都能从这本书中找到想要的答案!
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这本书并非单纯地安抚内心,给每个人灌一碗心灵鸡汤喝下,而是从生活的实质出发,贴近人们生活的方式解决人痛苦与烦恼的根本问题。
在书中,他用一种更贴近我们生活的方式来为大家讲解佛,书里的文字睿智柔和,故事朴实生动,处处散发着慈悲和智慧的光芒。
世事无常,让更多人活得不那么痛苦,正是希阿荣博堪布创作《次第花开》这本书的目的所在。他在沿着上师的足迹,在修行的路上,让更多的人明白人生的意义与生存的价值!
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人生所有的路都是一个循序渐进的过程,无论是生、行、爱,老、病、死等等,皆是次第而行,唯有次第花开,才能让人生变得明朗!
如果你也正在为人生中遇到的不快和坎坷而烦恼,正在失败之后持续的迷茫中,本书《次第花开》就像是一个忠实的朋友,透过藏人精神保持愉悦的秘密,得到快乐生活的启发!
一本书不过一顿饭钱,却能让你的内心看到大千世界!
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