好累好烦好压抑怎么办
我们都知道，成年人的世界没有容易二字可言，各种生活压力和工作压力接踵而来，让人喘不过气来，比如说，一睁开眼就想着努力赚钱，毕竟，上有老下有小，每个月还有车贷和房贷要还，不敢有丝毫的懈怠，而且，在工作上有可能会被同事算计，被领导责骂，加班成了常态，逐渐迷失了自己。
虽然，很多人每天都为了生计四处奔波，尽管拼尽了全力，咬着牙硬撑过一段时间，但是，在生活的百般刁难之下，也慢慢败下阵来，努力却没有结果的心累，真心却换来虚伪的心累，不被人理解的心累，常常感到不快乐，为了各种琐事而烦恼，感到焦虑不安，从而对生活也失去了希望。
但是，这些本来就是生活的常态，每个人都在负重前行，要知道，烦恼是无处不在的，正如希阿荣博堪布在《次第花开》中所说:“烦恼是看不见摸不着的，但是，如果我们肯诚实地检视自己的生活，就可以知道烦恼无处不在，生活简直就是完全由点点滴滴的烦恼构成，而烦恼的止息，也只能从现实人生中的每一个当下入手”。
简单来说，在作者希阿荣博堪布看来，烦恼是一直存在，但是，我们可以主动去应对烦恼，然后，过好当下就好，不得不说，这番话也是让人豁然开朗。
除此之外，在《次第花开》这本书当中还有很多发人深省的经典名言，当你累了、烦了，记住《次第花开》中的这三句话就好，就能明白或许这才是生活的常态。
不仅如此，书中还给出了面对各种问题的应对之策，可以说看懂这本书将对你的人生大有裨益，同时，也能少走很多弯路，尤其是这三句话更是经典中的经典，希望也能帮到你!
一、允许一切发生
当我第一次读到这句话的时候，整个人好像获得了力量，有被治愈到的那种感觉，试想一下，要是整日担忧那些还没发生的事情，又希望事情能在我们的掌控之内，按照设想的结果去发展的话，整个人就会一直处于紧张的状态，这样一来，不但很难做出正确的判断和选择，而且，还容易跟别人产生矛盾，让自己陷入尴尬的局面。
有时候，既然不能阻止一些事情发生，那么，为何不换一种思路?臣服于它，并且，允许一切发生，正所谓境随心转，要想让自己的人生越过越顺，就要有一种积极向上的心态，去遇见更多的人和事，即使身处低谷，也要相信终有翻身之日。
二、自己经历痛苦日，努力保持着察觉，看到情绪的变化，看到自己的反应，看到脆弱、怨恨和惊慌，尽量地把心敞开。
从这句话中就能看出，希阿荣博堪布认为，很多人之所以会感到痛苦，不能从痛苦中走出来，主要是因为没有自我救赎的能力，可能是因为找不到合适的人倾诉或者说不愿意将痛苦跟别人倾诉，在他们看来，向别人倾诉的话，就会让人知道自己的秘密，自己就成了别人眼里的异类。
于是，只好一直将痛苦压抑在心里，没有及时释放负面情绪，从而造成自己的人生终日活在痛苦当中，因此，希阿荣博堪布也给出了解决之策，当我们察觉到自己很累，烦躁不安，感到痛苦时，就要想办法疏导，将这种情绪发泄出来，也只有这样才能过好自己的人生。
三、你永远得不到你想要的，因为没有什么是你真正想要的，你内心无法填满的缺憾、不满足感，不是以为捏你还没有得到，而是因为你还在轮回中。
不得不说，这句话也是直戳内心，可谓是一语点醒梦中人，不难发现，我们所生活的这个世界，充斥着各种欲望和爱恨情仇，不管我们得到多少东西，事实上，内心都不会真正感到知足。
在我看来，就像轮回这两个字一样，正如一年四季，一日三餐，生老病死，日子一天天地过去，我们却总是因为一些小事或者执念太深而深陷泥潭，在达到一个目标时，又会制定下一个目标，欲望也是永无止境，与其羡慕别人的人生，还不如从现在开始努力，重启人生，整装待发，静待花开，想必肯定会有不少的收获。
总而言之，以上就是书中的三句话，教大家如何面对生活中的痛苦，人生就犹如一场修行，修身也修心，所以，当你还有什么疑惑的时候，不妨去读一读《次第花开》，或许会在其中找到想要的答案，从而解开心结，然后重新开始好好生活。
而且，《次第花开》这本书里所讲的道理不止于此，这本书是由希阿荣博堪布耗费多年时间所写，旨在帮助人们如何摆脱痛苦的情绪，尽早从痛苦的情绪中走出来，只要你有所迷茫，都能从这本书中找到想要的答案!
这本书并非单纯地安抚内心，给每个人灌一碗心灵鸡汤喝下，而是从生活的实质出发，贴近人们生活的方式解决人痛苦与烦恼的根本问题。
在书中，他用一种更贴近我们生活的方式来为大家讲解佛，书里的文字睿智柔和，故事朴实生动，处处散发着慈悲和智慧的光芒。
世事无常，让更多人活得不那么痛苦，正是希阿荣博堪布创作《次第花开》这本书的目的所在。他在沿着上师的足迹，在修行的路上，让更多的人明白人生的意义与生存的价值!
人生所有的路都是一个循序渐进的过程，无论是生、行、爱，老、病、死等等，皆是次第而行，唯有次第花开，才能让人生变得明朗!
如果你也正在为人生中遇到的不快和坎坷而烦恼，正在失败之后持续的迷茫中，本书《次第花开》就像是一个忠实的朋友，透过藏人精神保持愉悦的秘密，得到快乐生活的启发!
一本书不过一顿饭钱，却能让你的内心看到大千世界!
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