如何训练自己的格斗
【太平洋汽车 行业频道】近来，马斯克与扎克伯格约架“笼斗”的事情，引来了不少吃瓜群众的关注。就在今天，播客主持人克莱斯·弗里德曼发布了两张马斯克练习格斗的照片，看来马斯克是在认真在“备战”了。
（图片来源网络）
克莱斯·弗里德曼表示，马斯克的力量、爆发力和技巧让人印象深刻，无论是在脚上还是在地面上，都是史诗般的。同时他称，看到马斯克和扎克伯格练武术真的很鼓舞人心。但如果他们训练武术而不是在笼子里打架，世界会更好。
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就在不久前，克莱斯·弗里德曼还曾发布了与扎克伯格练习柔术的视频。这样来看，两人都在积极备战，两人“笼斗”的日子近了？
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可能还有些吃瓜群众不知道，世界上两位最受瞩目的科技界亿万富翁为啥要约架？这里也简单回顾一下。
（图片来源网络）
特斯拉首席执行官马斯克首先在自己的推特上发布一条消息，称他正在与Facebook创始人扎克伯格进行一场“铁笼大战”。随后，扎克伯格在instagram上发布马斯克推文的截图，标题为“给我地址”。马斯克再次回复称，“拉斯维加斯八角笼”。现在来看，他们真的不是开玩笑了。
起因就是新推出的Threads应用，被市场视为可能挑战推特的竞品。扎克伯格表示，要打造一个“有理智的推特”。这让收购了推特的马斯克在推特上连番发起对扎克伯格的“攻击”。
有趣的是，《卫报》分析了两人的胜算。扎克伯格的爱好是巴西柔术，首次参加比赛就赢得过一枚金牌和一枚银牌。而马斯克的体型比扎克伯格大几个重量级，在其他条件相同的情况下，马斯克可能会处于优势地位。
有网友表示，“最牛逼的人，往往也都是用最朴素的方式去决斗”、“这才是真男人的较量方式”。对此，你有什么看法？不妨评论区交流！
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桓旭和3553我是新手,想知道提高打架能力应怎么训练 -
双光哈15517328775 ______ 有一个老外说的话:中国功夫就是,把人的胳膊肘儿练的像腿一样粗壮有力,把腿练的像胳膊一样的灵活多变.所以我个人建议,平时把自己的弱点锻炼一下,最重要的是心理素质,就算是练家子首选就是心理素质过硬,要不然,你心理紧张,你练的再好,也发挥不出正常水平!
桓旭和3553格斗的训练方法 -
双光哈15517328775 ______ 最简单的条件: 找一个伙伴,平时多练习对战模拟,刚开始可以放慢,你们共同探讨一般人会怎么打人,先把一般规律找到,找到规律后,试着加快速度,反复模拟对战.然后在对敌时,就不会心里忐忑不安了,时间感和距离有了之后,可以去练习摔跤等运动,以增加体能和近身后的技巧. 如果想让自己的攻击更有杀伤力,就需要更多的专业训练了,自学就有点难度了.
桓旭和3553如何提高自己的格斗能力与力量,最详细的有分? -
双光哈15517328775 ______ 先说力量,不赞成纯器械锻炼,貌似这种方法影响爆发力和速度,必须和一些空手的训练结合,训练后拍打拉伸抖动肌肉使其放松.俯卧撑20或30一组,每组后放松,可冲拳打空气来训练爆发并放松肌肉,越往后,每组的个数可以降低.引体向上,举哑铃等以此类推.对腿部,深蹲跳,差不多30,40个时腿就很痛了,再坚持一会儿,让你然后放松,轻轻跳动放松肌肉,或者做泰拳的箍颈膝撞动作(可在网上搜索视频).有什么问题可以继续问.
桓旭和3553格斗训练方法 -
双光哈15517328775 ______ 先学基本动作,练习,练习,,,,,,之后不断找人对练,记得带护具,实战多点
桓旭和3553如何开始练习格斗?
双光哈15517328775 ______ 你要依靠跑步,匀速跑时没有效果的,要经常不断变换速度,根据自己的体力来定具体跑多远,如果想做一名拳手,一定要在跑步的过程中加入步法训练,这样一锻炼了体能,也灵活了步法,而且提高了步法的速度. 反应是一个比较让人头大的...
桓旭和3553怎么让自己的格斗能力变强,自己在家什么运动器械都没有的情况下. -
双光哈15517328775 ______ 就是爆发力,而且是持续的,一次接上一次,但是爆发力你可以用橡胶带去练习:就是4个强力带绑到腿上和手上,做组合空打训练,每天2次,每次15分钟,中间最累的时候再去休息,但是这15分钟尽量不要浪费 (这个橡胶带用车胎就可以)
桓旭和3553有没有人有训练自身格斗的一套方案,最好坚持训练以后可以打倒一般的人.谢谢,有的说下. -
双光哈15517328775 ______ 你可以参考一下我的训练自身格斗的方案!李连杰,你认识吧!这也是我参考他的做的 周一 一、跑步6—8公里;二、仰卧起坐300次;三、马步桩负重60公斤15分钟(分多组完成,每组至力竭);四、压腿、劈腿、踢腿10分钟;五、深蹲8—...
桓旭和3553如何在短时间内提高格斗反应速度 -
双光哈15517328775 ______ 速度分为1反应速度,2动作速度,3动作频率,4位移速度. 现在来说你的反应速度:1重复训练法,通过视觉和听觉,完成单一性的应答动作,比方说报号击靶,亮靶击打,这种练习可以提高你的简单反应,2视觉反应法:{1}通过配对练习,观察对手的出拳出腿的架式,判断对方发出的动作方向路线高度和击打的位置,提高对“潜伏信息”的判断能力,即“预料能力”{2}对队友发出某一技术动作做出一至两个常规的反应动作或是简单的反击动作. 速度训练法一般要选你熟悉的动作,量不要大,时间一般在5到20秒内,特别兴奋和精神很集中是练最好,可以递减法练,先多越来越少,提高兴奋度.对镜子,假想练习,从放松中突然做出防守动作,随之放松.
桓旭和3553如何在短时间内成为一名格斗高手,有什么训练方法? -
双光哈15517328775 ______ 楼主你好; 1,清早最少跑5公里长跑.变速跑.加速跑.练耐力.速度.爆发力. 2,仰卧起坐练腹肌一组60个做4组吧.拳头俯卧撑可以练二头.三头.胸肌每组30个.做4组. 3,深蹲,蛙跳,鸭步.有能力的话在做个负重深蹲.练大腿和小腿肌肉 4,压腿提高自身的柔韧性. 5,金鸡独立.每次最少站2分钟.提高身体平衡感. 6.练步法,身法,拳法,眼法.腿法.摔法 7.最好找个人实战.一来提高实战水平,二来也可以练抗击打能力.
桓旭和3553怎么锻炼身体、变的打架厉害? -
双光哈15517328775 ______ 每天100个标准俯卧撑,100个仰卧起坐,每天早上跑30分钟,慢跑!这样天天坚持2个月就可以练出一身肌肉!不过要是你自己偷懒或者做不标准而且自欺欺人的话那就练不出来了,至于打架不去接受比如武术,空手道,跆拳道的训练的话就要...