孕妇每天维生素d3摄入标准

罗畏叙1342请教孕妇补钙的问题 -
钭慧诞13950028273 ______ 你提供的资料有错误,乐力含有维生素D的,是维生素D3,每粒乐力中含有维生素D3是200IU.中国营养学会推荐的每日维生素D3的供给量是200-400IU,因此不需要另补维生素D. 因此你只需服用乐力即可. 不知道你怀孕几个月了?一般建议...

罗畏叙1342维生素d3能一直吃吗 -
钭慧诞13950028273 ______ 不能的 只有检测出来缺乏维生素D3或出现症状的时候才需要服用维生素D3的 维生素d3的话是属于一种脂溶性维生素 一般过量服用不能够代谢出去会引起中毒的 所以需要按医嘱服用 并且一般服用一两个月后需要复查血结果的 根据血结果进行调剂用法和用量的 希望采纳一下

罗畏叙1342什么食物含维d多 -
钭慧诞13950028273 ______ 什么食物含维生素d多: 1.三文鱼.美国自然健康联盟数据显示,在所有天然食物中,三文鱼的维生素D含量最高.除了三文鱼,金枪鱼中的维生素D也很丰富.不管是新鲜的、冷冻的,还是罐头的,含量都很高. 2.牛奶.有研究发现,无论全脂还是脱脂,牛奶都含天然维生素D,而且市场上许多牛奶都已经强化了维生素D. 3.鸡蛋.鸡蛋是强大的营养库.蛋黄含有非常多的维生素D,蛋白中的优质蛋白质也很多. 4.蘑菇.美国的一项新研究发现,圆白蘑菇接受紫外线照射几小时后,其中维生素D会增加4倍.吃蘑菇前,让它晒晒太阳吧! 5.虾.美国农业部全国自然营养数据库数据显示,虾富含的欧米伽3脂肪酸、蛋白质很高,脂肪和热量却很低.

罗畏叙1342什么食物含维生素A ?什么食物含维生素D? -
钭慧诞13950028273 ______ 维生素A 天然维生素A只存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A(1毫克胡萝卜素=0.167毫克维生素A). 维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作...

罗畏叙1342人体每天需要吸收多少维生素D? -
钭慧诞13950028273 ______ 维生素D是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一. 成年人营养补充维生素每日参考用量:维生素D为1.5mg;维生素E为30mg 现在购买的许多保健品也是以mg为单位,这就存在IU(国际单位)与mg(毫克)的换算问题,以便于大家衡量和比较用量,恐怕高剂量会是弊大于利的.

罗畏叙1342孕妇吃的维生素有哪些? -
钭慧诞13950028273 ______ 孕妇需要补维生素分三阶段 1、怀孕前期(一至三个月) 叶酸 补充时机:建议孕妇在准备怀孕前三个月,至怀孕最初三个月需要补充适量的叶酸. 补充剂量:建议一般妇女每日补充600微克,怀孕后一至三个月则每日增加200微克. 补充目的:...

罗畏叙1342维生素d补充什么 -
钭慧诞13950028273 ______ 您好,缺乏维生素d的症状 维生素D缺乏与过量的表现婴幼儿缺乏维生素D可引起佝偻病、软骨病、龋齿、骨质疏松症. 通过膳食摄入维生素D一般不会引起中毒,但摄入过量的维生素D补充剂或强化维生素D的奶制品,有发生维生素D过量和中...

罗畏叙1342孕妇是否适量补维D?
钭慧诞13950028273 ______ 孕妇应适量摄入维生素D 维生素D是一种脂溶性维生素,它可以影响钙的吸收,而钙是促进骨骼发育以及血液凝固的重要物质.如果人体内的维生素D供应量较少,则从食...

罗畏叙1342哪几种菜可以补充维生素D -
钭慧诞13950028273 ______ 富含维生素D的食物 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.519eat.com 更新时间: 来源:519健康饮食 维生素D:维生素D是儿童、孕妇、乳母、老人不可缺少的一种重要维生素.成人缺乏维生素D会患骨软化病;...