孩子上课注意力不集中缺什么元素

封面新闻记者 邱添

你有没有过这样的经历：

1.精力旺盛，平时话比较多，思维跳得特别快，容易打断别人说话；

2.上课、工作时无法集中注意力，认真做一件事情不超过三分钟就开始走神。

3.做事经常丢三落四，不是掉钥匙就是忘记带手机；

4. 难以预估完成一项任务需要多少时间，导致迟到、无法完成任务等。

上述的经历看起来似乎人人都有，但一位网友在网上分享，说自己因为长年如此，最终在医院确诊了ADHD（注意力缺陷多动障碍）。

在她的分享帖子下，不少网友自查表示“全中”、“你有我也有”，甚至有人发问：“现代人还有人不是ADHD吗？”

一个大部分人都没听说过的疾病，却被网友感叹“自查全中”，ADHD到底是什么？真得了后果很严重吗？

在略有了解的人看来，注意缺陷多动障碍（ADHD，俗称多动症）是儿童才会有的疾病，为啥成年人也能患上多动症呢？据研究报道，ADHD发病率为4.31%-5.83%，男女发病之比4:1—9:1，粗略估计我国有1461万-1979万ADHD儿童。70%的ADHD患儿症状持续至青春期，部分可持续到成人，它跟个体从小大脑成长发展过程中的表现有关系，大脑功能的缺陷会导致其出现。

四川大学华西心理卫生中心五级专家司徒明镜告诉封面新闻记者，ADHD有几大核心症状：第一是注意缺陷，患有注意缺陷的孩子会出现注意力不集中、容易走神、容易受到外界干扰、容易被外界吸引走专注力且难以回到之前正在做的事情上面，因此经常容易出现做事情有些虎头蛇尾。同时，他们的一些条理性也不是很好，做事比较马虎、粗心，容易丢三落四，这些是注意力不集中的主要症状。

第二，有些患有ADHD的孩子会表现的有些容易冲动，他们很难控制住自己的一些情绪和一些行为，容易比较急躁、容易发脾气，很难等待和排队，可能话比较多、精力比较旺盛、容易打断别人，不顾别人正在做的事情，去影响到别人，这些也可能导致其在社交上与情绪上的一些问题。

成年人也会患ADHD

与遗传有一定关系

“ADHD是一种延续性的慢性疾病，患者除了孩子之外，相当多一部分的症状可能会延续到成年之后，特别是注意力不集中的症状，很多成年ADHD患者同样会出现注意力问题，导致其长时间出现注意力不集中的症状，影响工作效率。或者其很有可能出现情绪管理困难，导致其较为情绪化，容易爆怒，也会导致其人际关系或者婚姻上出现问题。同时，ADHD的患者还容易共病抑郁症、焦虑症、以及物质滥用等障碍，也会影响其整体的社会功能。”司徒明镜说。

由于ADHD是神经发育上的一种疾病，这个疾病目前病因不明，但遗传因素的确是较为重要的一个问题。医生在临床上也发现很多ADHD儿童患者的家长，尤其是其父亲（男性）出现注意力缺陷、冲动表现的可能性是有的，很多家长也具有注意力不集中等问题。“所以在评估过程中，我们也会了解其家族中有无这些症状的患者，来明确孩子的诊断。”

症状为：思维活跃 精力旺盛

ADHD也被称为“天才病”

因为ADHD很多患者表现为较为活跃、精力较为旺盛、头脑反应也相对较快，这类人群在某些方面相对于同龄人可能会表现出一些突出的特长，比如有超强的艺术创作能力、有极致的策划能力。回顾一些名人的日常生活表现，也能发现他们是ADHD的患者，比如菲尔普斯，他在小时候也存在ADHD的问题；爱因斯坦等伟大的科学家、莫扎特等也被报道其有这一方面的表现。ADHD会导致人精力旺盛、神经各方面活跃，在相应专业领域做出较为突出的成就。

网上自测不可靠

需要专科医生识别

在门诊会谈时，除了通过检查性交谈、行为观察和辅助身体检查，医生的确会运用一些量表评估诊断。

司徒明镜介绍，ADHD的诊断目前现在主要针对的是DSM-5等标准进行制定，很多评估的工具只能作为一种筛查的作用，帮助我们识别一些高危人群，去测出其是ADHD患者的可能性有多大。但由于工具本身信效度的问题，其很难作为诊断的可靠标准，在测试结果为阳性以后也不一定真的就有ADHD的问题。

所以如果在做了一部分测试之后，怀疑自己有这方面的问题，还是需要到专科的医生面前进行面诊识别。

“因为ADHD本来也是一个疾病，并不是说这个人故意注意力不集中、故意调皮、故意不愿意完成任务的现象，这个疾病是可以通过一些药物或者一些行为干预来帮助其减轻症状、包括提高其社会功能的。”司徒明镜告诉封面新闻记者。一旦确诊了ADHD，特别是在青少年阶段，一定需要积极干预。轻中度的ADHD可以首选一些非药物的干预，包括行为治疗、父母训练、物理治疗等等均可以起到效果。

对于中重度以上的ADHD患者，包括一些成年人，其多动症或注意缺陷的问题较为突出的，对其生活影响比较明显的，还是建议进行药物干预，药物对于控制症状以及改善注意力水平也是能够起到一定的效果。同时，随着症状的改善，也可以缓解其继发的一些行为方面的问题，从而综合性提高功能方面的能力，从而减轻症状对其的损害。

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江盼昂3526请问,孩子注意力不集中缺什么? -
政明齿13566025555 ______ 孩子注意力不集中有可能是缺少微量元素引起的,有些孩子偏食,本来是该吃什么吃什么,由于家长的溺爱却成了想吃什么吃什么,造成许多成长元素的缺乏.比如锌元素的缺乏就会导致孩子上课注意力不集中,建议楼主在日常生活多给孩子补充,此外,蛋白锌产品锌硒宝的补锌效果也是很可观的,小侄女我给她用的就是这个牌子,现在上课注意力不集中的问题明显改善

江盼昂3526孩子上课注意力不集中,身体缺少什么元素 -
政明齿13566025555 ______ 一般兰说缺锌的孩子比较好动,你可以带孩子到医院去查一下微量元素.但这个并不是孩子注意力不能集中的主要因素,孩子并不是天生就能集中注意力,这是一种大脑功能,有一个发展的过程.有的孩子早期心理发育好,有的孩子则存在问题,上学后会影响学习

江盼昂3526孩子上课注意力不集中是缺什么吗? -
政明齿13566025555 ______ 孩子缺锌的情况会容易出现注意力不集中,比较好动,容易走神.其次要少吃甜食,零食,巧克力,膨化食品类.家长可以通过以下3点来引导注意力不集中的孩子:1保证孩子充足的睡眠:孩子上课注意力不集中,与晚上不好好睡觉,熬夜都有...

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政明齿13566025555 ______ 缺锌...其次可以尝试健脑食品,如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对人脑...