小孩入睡后满头大汗

作者：莞家妈妈

秋末凉风起，萧萧下黄叶。这个季节，大部分的家长都纷纷已经给孩子添衣加被了。

我同事小张家有个11个月大的宝宝，她在照顾孩子方面可谓十分地用心。同为宝妈，平时大家说起宝宝喂养的问题，总有聊不完的话题。

“不知为什么，我家娃就特别爱出汗。”小张说，“天气热的时候也就算了，可现在天凉了，为啥还会出汗呢？每天晚上他只要一睡着，头上、脖子上、后背上就全都湿漉漉的。网上都说是缺钙，可去医院测过，啥都不缺啊！到底是怎么回事呢？”

曾几何时，一些网络上的“砖家”频频宣扬：宝宝出牙慢，是缺钙；宝宝枕秃，是缺钙；宝宝肋骨外翻，是缺钙；宝宝爱出汗，也是缺钙……

以前，我也曾对这个“缺钙论”深信不疑。但给孩子查过两次微量元素，在结果显示正常的检测报告面前，真的无话可说！而且医生很笃定地告诉我：宝宝正常喝奶吃饭，一般不存在缺钙的情况！

所以家长们，别再总是疑神疑鬼、对号入座，被这些“缺钙论”误导啦！补钙过量，反而会影响孩子的生长发育！而宝宝爱出汗，不是别的什么原因，仅仅是因为：他热！

宝宝睡着后满头大汗，到底怎么回事？

崔玉涛育儿讲堂中提到：

宝宝新陈代谢旺盛，皮肤娇嫩，而身体内水分含量比较多，再加上体温调节中枢尚未发育完善，所以，白天只要稍活动就会出汗。夜晚也容易盗汗，是因为白天体内积攒的热量多，晚上需通过出汗来排出体外。

不过，宝宝出汗一般分为生理性的和病理性的两种。出汗通常在宝宝入睡后半小时之内，而且主要集中在头部背部。一般2小时内会慢慢止住，并会随着年龄增长而逐渐消失，所以不必太紧张。

生理性出汗的原因：

① 新陈代谢快

宝宝处于快速生长期，体内的新陈代谢是成人的2-3倍，交感神经的兴奋性也很高。再加上宝宝天性活泼好动，所以出汗量自然比较多。

② 捂得太多或进食热效应

比如天气忽冷忽热，家长总担心宝宝会受凉，忍不住会给娃多穿多盖一些，不知不觉就给“捂”出汗来。还有些宝宝因为刚刚吃完热奶、热食，或吃了一些高蛋白的食物，所以即便在睡眠中，身体热量增加，也会出汗多。

③ 神经系统发育不完善

宝宝的年龄越小，其神经系统发育越不完善，体温调节中枢对冷热的感知和调节能力较差，所以一旦受到外界刺激或过于兴奋时，通过皮肤散发的水分增多，就形成出汗。

④ 环境过热或剧烈运动

环境温度过高，人体会自动通过排汗散热，这不难理解吧。运动过后，我们的身体也会通过汗水排出、蒸发来带走多余的热量。特别是夏天的时候，宝宝的出汗量最大。

病理性出汗：

如宝宝患有佝偻病（缺钙或缺乏维生素D），也会大量出汗，经常会把枕头弄湿。此外，其它的一些病因也可能引起出汗，比如感染结核病、“小儿汗症”等。如果出汗是生病所引起的症状之一，家长应及时带宝宝去医院就诊。

睡觉爱冒汗怎么护理？我常用这5招让宝宝安心睡

宝宝出汗以后，头上、身上等汗渍渍、黏糊糊的极不舒服，而且如果不及时处理，宝宝可能会因此受凉感冒生病。那么家有入睡就爱冒汗的娃，我们该怎么做呢？

宝宝冒汗通常出现在入睡后半小时内，在这之前，可以先不盖或盖少一点。待宝宝出汗过后，进入深度睡眠，再行盖上适合的被子。

给宝宝穿宽松柔软舒适的睡衣，不要穿得太多，更不要盖得太厚。宝宝睡着后可经常摸摸他的后颈背，手感温暖而干燥为宜，如果衣服汗湿请及时更换。

给宝宝后背垫上一条纯棉吸汗的汗巾，待停止出汗以后，再把汗巾抽出来，再轻轻把脖子和头上的汗迹擦干即可。这样操作方便，不打断宝宝睡眠，还不容易着凉。

宝宝头上出汗最多，必要时将宝宝头发剪短一些，不要时常让汗水浸湿头发，以免长出湿疹。宝宝的枕头及枕巾等要经常换洗，以免滋生细菌。

如果宝宝出汗较多，体内水分也流失得较快。所以日常要注意多给宝宝补充水分，以免发生脱水的现象。此外还要勤给宝宝洗澡，保持皮肤的清洁。

宝宝入睡时爱出汗，家长常见的“误操作”

误操作一：出汗后给宝宝吹空调或风扇

宝宝出汗最怕两件事，一是受冷刺激，二是怕吹风。这两种情况都会使宝宝的毛孔骤然收缩，或体表温度快速下降，很容易生病。正常做法是换掉湿衣物，慢慢晾干身上的汗渍。

误操作二：吃 “下火”的药或食物

有些家长认为宝宝出汗多，是因为内热上火，所以可能会给宝宝吃药或吃一些下火的食物。但像苦瓜、菊花、鱼腥草等性凉，不利于宝宝稚嫩的肠胃消化和吸收，还可能刺激引起肚子不舒服。

误操作三：睡前给宝宝吃太多或玩太嗨

宝宝睡前吃太多或玩得太兴奋，不仅容易出汗，还可能使他睡不安、易惊醒。所以睡前半个小时到1个小时内最好不要过度地逗弄宝宝，也不要进食，不做剧烈的运动等。

误操作四：盲目给宝宝补钙

如前面所说，正常吃奶和吃饭的孩子，通常不会缺钙。但可能会因缺乏维生素D而引起钙吸收不好，甚至引发佝偻病。所以日常应多带宝宝晒太阳，并根据医生指导补充适量维生素D。

结语

看到这里，你应该知道，宝宝入睡后爱冒汗，其实原因并不简单，也并非仅仅是“缺钙“。失误的操作生活中应尽量避免，6个方法正确护理，才能让宝宝安睡一整晚哦。

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韩贡钟1204宝宝睡觉的时候怎么会满头大汗的?
禹詹柯19853809390 ______ 如果不是缺钙和体质差异的问题那么就和照顾的人照顾孩子的方法有关.你可以注意一下,是不是和孩子同睡一张床,是不是和孩子同睡一床被子,是不是孩子被子太厚,现在家里都有空调或暖气,再加上晚上睡觉时窗子也是关着的空气不流通,室温比白天都会高,还有孩子本来就比大人容易出汗.建议睡觉时不要给孩子穿的太多或盖的太多.一般穿上秋衣秋裤后给孩子再套个小绒马甲,再单独给整条小被子就可以了

韩贡钟1204宝宝睡觉为啥满头大汗~ -
禹詹柯19853809390 ______ 宝宝睡觉出点汗是有益,不过出的多的话也不好,虚汗的话会影响宝宝,免疫力低下,体质变差, 查看原帖>>...

韩贡钟1204宝宝一睡着就满头大汗的怎么回事 -
禹詹柯19853809390 ______ 没事! 婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也可出汗.所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病...

韩贡钟1204宝宝晚上睡着后老是满头大汗,这是怎么回事? -
禹詹柯19853809390 ______ 宝宝刚睡着的时候都是满头大汗的,我婆婆总和我说孩子就是“雾水冬瓜”,LZ可以尝尝孩子的汗,如果是盐的,那是正常的,身体没任何问题,但如果汗是没有味道的,那就是虚

韩贡钟1204小孩睡觉早上起来后满头大汗是怎么回事 -
禹詹柯19853809390 ______ 你可以试下尝尝,如果汗水是咸的就是太热,自身降温的汗水.如果汗水没味道,那就是小儿多汗:小宝宝在睡眠中出汗是常见的,并非都是体质虚弱、身体有病的症状.不少家长认为是孩子体质虚弱,因而虚汗不断.其实,有相当部分的小孩...