年轻人肥胖有多可怕

小杨大多数时间都是坐在办公室电脑前进行工作的，长时间保持一个姿势不变，而且每天又需要消耗大量的脑力。

这使得他每天吃得非常多，但是运动量非常少，这样就会造成热量堆积。所以小杨虽然才上班3年，体重却长了20多斤，尤其是肚子，看起来比以前粗壮了不少。

然而，小杨却发现自己才26岁，脑子竟然远远不如以前好使了，不仅记忆力差而且注意力也不容易集中，他想知道自己是不是大脑出现了什么问题，为此他还到医院做了检查。

检查之后发现头部没有任何问题，而医生了解了小杨的工作性质以及他的生活习惯之后，给他提出了建议，主要是应该控制好生活习惯，应该做适量的运动，保持营养均衡。

最为关键的是不要让身体堆积太多的热量，平时尽量少吃一点儿，有一种通俗的说法叫肚子越大脑子越傻，血管也会越伤，可见身体肥胖之后他影响的不仅仅是颜值，还有血管以及大脑，这究竟是怎么联系起来的呢？

肥胖的人血管以及大脑都会受到负面的影响，这一点已经得到了全球的共识，柳叶刀曾经发布过相关文章表示内脏脂肪和BMI越高，那么人的认知能力就会越低，通常来说，内脏脂肪每增加0.27千克，认知的年龄就相当于衰退0.7年。

为了让得出的结论更具可靠性，还专门进行了一次实验，在40~69岁的志愿者中总结出来的数据显示腹部脂肪越多，大脑灰质就会越少，大脑灰质究竟有多重要呢？

它是一种含有丰富神经细胞的脑组织，腹部脂肪越多，脑容量就会变小，所以说为了让自己的大脑保持年轻，保持较高的认知能力，也应该控制好体重。

脑容量减小不仅仅会影响当下，还会影响老年生活，通常脑容量小就是脑部萎缩会伴随痴呆以及记忆衰退等风险，体重越高大脑的年龄就越衰老。

为了反向验证这个结论，另一个机构还对102名肥胖人士进行了检查，这项实验进行了一年半的时间，结果发现他们的体重每下降1%，大脑的年龄就会年轻8.9个月。

当然肥胖影响的不仅仅是大脑还有血管，很多心脑血管患者都有肥胖的问题，那么肥胖究竟是如何影响心脑血管的呢？

首先内脏脂肪过多就会导致心脏肥大，这会导致他的舒张能力严重下降，供血效率也会降低不少，因此肥胖的人非常容易出现胸闷气短的情况，如果心脏供血不足，甚至还会引发猝死的情况。

另外很多肥胖患者都有高血压，高血脂和高血糖，高血糖会影响人的胰岛素分泌，降低胰岛素的敏感性，因此腹型肥胖的人患糖尿病的几率比正常人提升了10.3倍，比普通肥胖人群患糖尿病的风险提升了2.8倍，还是非常可怕的一个数字了。

腹型肥胖的血浆中的成分也和正常人不一样，它的瘦素水平会比较高，会严重影响肾交感神经的活性，导致血压升高，最后就是血脂过高了。血脂过高的人，血管弹性就会比较差，甚至会形成动脉硬化等等，总之是非常危险的。

仔细观察一下体重超标的人，他们有一部分人身材其实是比较均匀的，而有一部分人胖的比较集中，通常只集中在腰腹部，通常肚子比较大的肥胖者就是腹型肥胖人，它的危险性更高为什么会形成这种情况，就是因为他们的日常生活习惯非常差。

首先就是吃了太多的果糖，果糖对胰岛素不敏感，而现在很多不健康的食物中添加了大量的果糖，比如奶茶店所出售的饮品几乎都含有果糖，如果吃水果吃得太多也容易让果糖转化为脂质囤积在腹部。

现在很多年轻人为了减轻压力，会过于追求食物的口感，比如吃各种油炸食品、起酥点心等等，这些食物虽然口感好。

但是里面添加了大量的黛可可纸奶精起酥油等等这些都是反式脂肪进入人体之后很难代谢出去，必然会在体内堆积起来，一旦堆积在内脏，那么他的肚子就非常容易变大。

当然，对于大多数白领而言，引起腹部过胖的主要原因就是久坐增长压力大，如果想避免这种情况发生在自己身上，就应该适当地运动一下。

根据研究数据发现每天多做1.5个小时，腰围就会增加0.57厘米。如果每天拿出30分钟进行运动，那么体脂可以减少1.3%，内脏脂肪也可以减少7.8平方厘米。

关于肚子大的危害您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

耿官燕3329肥胖会导致那些疾病? -
童晨竹13056144747 ______ 1、高脂血症. 脂肪代谢的特点是:血浆中游离脂肪酸浓度升高,胆固醇、甘油三脂.总脂等血脂成分普遍增高,脂肪代谢紊乱. 肥胖人的机体对游离脂肪酸的利用减少,血脂中的游离脂肪酸积累,血脂容量升高.碳水化合物引起的高甘油三脂...

耿官燕3329青少年肥胖的原因和造成的危害是什么 -
童晨竹13056144747 ______ 青少年肥胖的原因: 1.遗传因素:青少年肥胖与父母的遗传有很大关系,父母的体质遗传给子女时, 并不是由一个遗传因子,而是由多种遗传因子来决定子女的体质,父母中有一 人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女...

耿官燕3329身高173,体重198的危害 -
童晨竹13056144747 ______ 肥胖的危害是什么:男性肥胖:属内脏脂肪型肥胖,比起皮下脂肪变厚的女性肥胖来更具有危险性,患了这种肥胖,体内的胆固醇就会增加,这样很容易引发成人病.这种肥胖多会引发糖尿病,高血脂,动脉硬化,等成人病.女性肥胖:属于皮...

耿官燕3329青少年肥胖对健康的危害都有哪些? -
童晨竹13056144747 ______ 高血压、高血脂、高血糖

耿官燕3329右背部疼痛 - 神经内科 - 复禾健康问答
童晨竹13056144747 ______ 肥胖不仅影响体形,还容易引发糖尿病、高血压、冠心病、高血脂症、胆石症和中风等多种疾病.肥胖者过剩的脂肪在体内有两种储存方式:一是脂肪细胞数量增加;二是脂肪细胞所含脂肪量增加,即细胞体积增大.肥胖青少年多为脂肪细胞数量的增多,这是一种很难减肥的肥胖. 因为,一般的减肥措施只能使肥肪细胞变小,但不能使肥肪细胞减少.而且,青少年时期肥胖容易发展成为成年肥胖.所以从青少年起预防肥胖,就显得格外重要.青少年时住过的花朵 要注意.

耿官燕3329女人肥胖有哪里危害?健康方面
童晨竹13056144747 ______ 肥胖的女性的危害 1、代谢综合征 代谢综合征是指高血压和高血脂以及高尿酸血症等病理现象一起出现在同一患者身上的疾病,一旦患者患上这种疾病,就很有可能会引起...

耿官燕3329目前,我国正面临着严峻的青少年肥胖问题.国家疾控中心的数据显示,我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿.糖尿病是肥胖的最主要也是最常见的并发症之一,... -
童晨竹13056144747 ______[答案] (1)脂肪在体内大量堆积是造成肥胖的直接原因,但从功能看,脂肪是人体内一种备用的能源物质;食物中的脂肪等有机物进入人体消化道后需在消化酶的参与下被分解为小分子物质才能被吸收. (2)肥胖的发生与生活方式有较大的关系.可能导致肥...

耿官燕3329年轻胖子会高血压吗 -
童晨竹13056144747 ______ 会.具体情况如下: 男女的甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、空腹血糖、血压和尿酸均随体重指数增加而增加.但20~39岁的肥胖危害最大. 20~39岁的肥胖男士发生糖尿病风险增加2.7倍,发生高血压风险增加5倍.这个年龄段肥胖女士更加危险:糖尿病风险增加5.4倍,高血压风险增加8.4倍.而其他年龄段肥胖者高血压和糖尿病的风险增加低于20~39岁年龄段. 虽然中国肥胖比例低于西方国家,但由于人群基数大,中国肥胖人数已居世界前列.估计,肥胖比例每增加1%,就意味着中国多出来1400万胖子,相应的心血管病负担将不堪重负.因此,中国应将肥胖的预防作为重中之重,尤其要关注年轻人肥胖.

耿官燕3329肥胖了你会怎么办?
童晨竹13056144747 ______ 尽量让自己接近健康,健康大于金钱、健康减肥、补充匀衡营养