怎么劝抑郁症的人想开点

中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。抑郁症会严重损害身心健康，给个体、家庭和社会带来沉重的心理负担和经济负担，是一种疾病负担很重的疾病，占全球非致命性疾病总负担的10%。抑郁症患者通常感到极度的悲伤、绝望和无助。他们失去了对生活的兴趣和乐趣，感到空虚和孤独。他们可能经历睡眠障碍、食欲改变、疲劳和注意力不集中等症状。

如今，很多人还存在不少对抑郁症的误解：有的人患上了抑郁症自己并不知晓；有的人认为抑郁症不是病，不需要接受治疗、出去放松一下就好了；有的人则认为“怎么会得抑郁症，现如今谁的工作压力不大，是不是太矫情了？”而且同样令人揪心的是，相比于较高的患病率，抑郁症的识别率、治疗率明显不足，2021年《柳叶刀·精神病学》发表的最新数据显示，患抑郁症的受访者中，仅9.5%接受过精神心理相关服务，仅0.5%得到了充分治疗，足以可见大众对抑郁的忽视。但其实抑郁症，是一种常见而严重的心理疾病，不仅让人持续处于低落的情绪，更可能对日常生活产生深远的影响。抑郁症与遗传、环境因素、性格特质，以及大脑神经递质变化都有关联。抑郁症有三大核心症状，即快感消失、兴趣减退、精力减少。并常伴随紧张不安、失眠、早醒、体重下降，周身不适等心身症状。如果影响到认知行为，抑郁症就已经由轻度转为中度或重度，就要进行药物治疗。

如果您和您的家人、朋友不幸患上抑郁症，请重视！不要觉得抑郁不是病不需要治疗，也不要觉得抑郁症是“绝症”。和大部分疾病都一样，抑郁症越早治疗效果越好。最好是在刚刚出现抑郁情绪的时候，就及时寻求心理干预，从而避免抑郁症的发生。对于已经被确诊为抑郁症的患者，一定要遵医嘱进行治疗。目前抑郁症的治疗方案是多元化的，其中包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。药物治疗是最重要的环节，药物种类多样，目前临床上常用的一线抗抑郁药物有SSRI、SNRI、NaSSA等，已经经过验证证明有效，但是每种药物都有可能的副作用，因此需要在医生的指导下使用。心理治疗，常见的有认知行为疗法，帮助患者改变有害的认知和行为模式，以改善情绪和抑郁症状。此外还有物理治疗，比如经颅磁刺激。要知道，通过系统规范的治疗，抑郁症患者是可以康复的。希望大家都可以关注到自己和家人朋友的心理健康，同时也给身边的抑郁患者多一些理解与支持！

这里有一份测评表可供您判断。（PHQ-9病人健康调查问卷)

测评指导：请根据两星期内你的实际感受，选择与之相符的答案。请不要花太多时间思考，根据第一印象做出判断。

图说：抑郁症自测 采访对象提供（下同）

计分方法：本量表的主要统计指标为总分，即1-9各条目分的总和。

图说：治疗建议

作者：刘飞主治医师，陆峥主任医师（上海市同济医院精神医学科）

欧思关3697室友患上了轻度抑郁,该如何帮助他?
鲁便慧17669176524 ______ 三大主要症状 抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,根本不能混为一谈,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制(主要表现为运动机制受限).抑郁症患者应最少包括其中两项: 1、情绪低落就是...

欧思关3697怎么能走进抑郁的人的心里? -
鲁便慧17669176524 ______ 在多数人看来,走进抑郁症患者的心里是非常难的,原因是他本身不愿意交流,不知道他想什么,也不知道他想听什么,非常着急,不知所措.实际上,走进抑郁症患者的心里并不难,前提是了解抑郁症的形成过程,了解抑郁症患者的痛苦的原...

欧思关3697我爸得了忧郁症,刚才想自杀,还好给我们及时阻止,我应该怎么办,怎么劝说,讲解都开不了他的心 -
鲁便慧17669176524 ______ 抑郁症是一个病因不明确,影响因素很复杂的一个精神科疾病,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状,约15%的抑郁症患者死于自杀.以你爸爸的问题要马上去正规的医院精神科室进行积极治疗.让医生对他进行心理疏导,在医生的指导下安全服用抑郁药物.正确治疗下是有机会痊愈的.

欧思关3697抑郁症救助 -
鲁便慧17669176524 ______ 你有些厌世,抑郁症不是单纯的悲观厌世提不起精神,抑郁症还会伴随一些生理病痛,你可以观察下自己有没有什么身体不适.你情绪这么低落,现在定性你有没有得抑郁症已经不是关键了,你抑郁的源头是什么呢,你父母的不以为意对你是不...

欧思关3697抑郁病人!要怎样和他沟通呢!我妹妹还在渠县读书呢!
鲁便慧17669176524 ______ 是不是他压力太大了,现在的孩子的压力都好大,久远久之就形成心理疾病,做家长的要多抽点时间陪陪孩子,说说心里话,多带他去做做户外运动,多关心他.理解他.支持他.如果还是没有好转的话,就应该立刻带他去正规医院做检查治疗.我家附近的重庆市红十字博爱医院的失眠抑郁科治疗这个病就非常有一手.上次我有个同事的孩子也是这样.去那医院做了1个疗程的治疗现在好多了.那医院就在那个观音桥第十八中对面/天桥下.

欧思关3697朋友心情很抑郁怎么办啊~ -
鲁便慧17669176524 ______ 生活充满阳光 开心一天 不开心一天 何必呢 他会想通的 乐观的面对一切

欧思关3697患有忧郁症怎么办? -
鲁便慧17669176524 ______ 患上忧郁症,往往是承受压力太大,或是受外界刺激,或是因为家庭因素而把自己封锁起来,其实,人应该是乐观的,是自己怎么得上的,就自己去面对,当你不在闪躲那些你想回避的问题,你就没事了,这还是应该自我调节心态,劝自己,当自己想不明白的时候,就不要想,何必给自己添加烦恼,其实,得上忧郁症,我觉得是对自己不自信,其实,摆好心态,是最重要的,不要老把自己封闭起来,多和朋友或是家人旅游,到外面去“疯狂”,发泄一下自己,这样也会对自己有帮助的,看看外面的阳光,尽量少一个人呆着,如果心里突然很不舒服,就大口的深呼吸,看心理医生也可以,但无论谁帮忙,生病的是你自己,自己要配合自己啊,你是自己的第一位医生,加油,只要心里有充满希望的阳光,一定会好的

欧思关3697抑郁症通常存在什么治疗误区?
鲁便慧17669176524 ______ 觉得好了就停药 抑郁症的治疗分阶段,第一阶段是急性期治疗,一般能够在三个月之内完成.医生会尽量调整药物的剂量、种类,以完全缓解患者失眠、没有乐趣等症状. 第二阶段是维持期.症状缓解后,患者需要巩固治疗,恢复大脑自主功能.抑郁症有一个自然病程,大约1年—1.5年,患者不要觉得好了就停药,一定要请专业医生进行临床评估和测定.维持期内有可能降低药物剂量,逐步在一年到两年之内结束治疗.一旦擅自停药,效果就会下滑. 魏镜教授说,过去的抗抑郁剂对心脏、植物神经系统、大脑认知和记忆都会有影响,现在的药比过去安全度高了很多,药物只作用于跟人的抑郁情绪相关的神经系统当中,不是全部作用到大脑.

欧思关3697我是一个在理发店工作的洗头妹,最近遇到一个有忧郁症的顾客,我想帮他打开这个心结, -
鲁便慧17669176524 ______ 首先,您的这种想帮助别人的想法值得肯定,从这一点来看,您是一个善良,并且有爱心的人,但我想告诉您的是,希望把专业的事情交给交业的人去做,比如这是心理问题,就应该交给心理咨询老师去做,而不是您去做的事,抑郁症是有限的几种可以自我毁灭的神经症,其主要原因是精神动力出现了问题,严重的有自杀自残的念头或行为,如果处理不当的情况下,就会出现自杀自残的念头或行为,如果到那时,您的爱心,就用错了地方.对于抑郁症的调整方式,我已多次在有关贴子中阐述过了,如果您希望帮助她的话,可以翻翻我以前的贴子.希望您的朋友能够早日恢复健康!

欧思关3697抑郁了咋办呢???
鲁便慧17669176524 ______ 抑郁症≠思想问题 过去,人们对神经衰弱比较熟悉,而对“抑郁”或“抑郁症”之类的医学名词则比较生疏. 数年前,人们对抑郁症缺乏了解.抑郁往往与“有思想问题”、“意志薄弱”等贬义词挂钩.当时,如果某人患了抑郁症,人们不会想...