怎样开解抑郁患者

今天一早，就遇到一个关于抑郁症患者朋友的求助说：荣教授，我的好朋友得了抑郁症，可能是中度以上的抑郁症，我要不要和她聊天？和她聊天能不能缓解她的抑郁症状？

我的答案是：不能！

为什么不能?请听我来解答！

作为朋友，更确切的来说，作为一个旁观者，如果你不是专业人员，面对抑郁症患者，你可能什么都帮助不了他！当然，这里说的什么都帮不了他说的是对他病情的影响和有利作用，有时候甚至可能起反面作用。往往你觉得的陪伴、聊天、帮助...在抑郁症患者的面前有可能会是一个束缚和难为情。很多抑郁者都非常乖巧，你没见过他们哭，没见过他们发脾气，就像完全没事一样。

他们所有的崩溃都不在人前，他们像一颗颗沉默的石子，只想悄无声息地滚下河岸。不仅如此，你的耐心也有可能会随着时间的流逝而慢慢被消磨掉，真正的陪伴过程要坚持下来难能可贵，而你的消失或改变又可能会造成对抑郁患者的伤害，因此，在这里我的建议是：不要太过于刻意的去帮助和无尽的陪伴，真正走出来还得靠专业的治疗和患者自己的努力。

很多人可能会问，心理咨询师不是也是坐下来聊天吗？我难道就不能靠聊天去“解救”我的朋友吗？一部分人能够对心理咨询有这样的形象：两个人坐下来，想聊啥聊啥。那么，我为啥要花钱找人谈天?这实在是一个令人遗憾的误解。心理咨询与聊天的区别是什么?所谓熟行看门路，其实，这“形似谈天”的进程和“真实的谈天”是有很大差异的。

心理咨询与聊天的区别是什么？

一次严肃深入的谈话也能获得类似的领悟效果，然而聊天的主要功能是保持联络交谊，沟通生活信息，并不是解决人的精神痛苦。因而，生活中大部分的聊天是没有要求，也没有压力的。在聊天过程中对话的双方会避免让对方难堪的话题，也不会深入对方心灵深处的重要回忆甚至是阴影中，更不会针对一个人的人格弱点做切实、具体的解剖。

有的人会说：那么，只要我的朋友具备一些心理学的理论知识，或者很懂得开解别人的谈话方法，跟这样的人聊天不是照样能解决我的心理问题吗?心理分析很大一部分的工作是理清与摆脱各种各样的关系投射上，这就要求心理咨询师必须保持一个与来访者一切人际关系抽离的超然地位。

对于身边有抑郁症患者的朋友，我想给大家的建议是：

1、理解患者、理解抑郁症这种病。不仅要理解患者、更要认真的了解抑郁症，哪些话可以说，哪些话不能说，哪些话会对他们带来伤害，哪些话能让他们听的进去。

2、多点耐心。也许不在患病中的你无法理解，但是，请不要在他们面前表现的不耐烦和不关心。给他们建议、温柔合理的提醒他们爱惜身体、坚持治疗。

3、注意可能的危险。我们知道，抑郁症患者很重要一个特点是有自杀倾向，当发现哪里不对应及时避免悲剧的发生，生活中尽量将任何有可能出现危险的信号排除。

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卢钱怜5163怎么样让抑郁症的人能发泄一下
公沈堵15141528337 ______ 抑郁症患者仅靠旅游和散心是不能排解心中的忧郁的,应该让她寻找和发现自己所感兴趣的东西,把精力分散开,不要思考过多的消极因素.从某种程度上说,我和你说的那个她有过相似的经历,我今年才刚21岁,而在20岁之前的好几年我都被消极的思想困扰着,觉得生活没有任何意义,甚至大学前两年也没有改变,大多的时间我都在思考不开心的事情,抱怨过去,抱怨这世界的一切,大三时买了台电脑,开始接触网络,胡思乱想时就玩玩游戏,把自己的思想带进另一个世界.现在我已经改掉了抑郁的习惯,而且庆幸的是我没有因此沉迷于网络,而且现在和别人的交往也觉得是如此的理所当然,当然我并不否认我依旧是个内向的人,但我对未来重拾信心!希望这位朋友尽快好起来……%

卢钱怜5163是不是得了抑郁症疾病了呀? - 心理科 - 复禾健康问答
公沈堵15141528337 ______ 你好,一尽量学外向,尽可能多和朋友交流 二睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点 三要做好事,不要别人回报,由于帮助别人也是在帮助自己 四多参加体育锻炼,进步身体素质 五有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错 六不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多.

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公沈堵15141528337 ______ 远离孤独,不要冥想,增加睡眠,积极锻炼

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公沈堵15141528337 ______ 1、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍,对家人的关心不理解,会认为这些关心和爱护是充满目的的,因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满,充满敌意等.因此我们在照顾病人时要理解和同情病人,...

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公沈堵15141528337 ______ 专家建议,首先,作为患者的家人和朋友,我们可以通过多与抑郁患者交流、沟通,给他们讲述自己的有趣经历和见闻,让自己的快乐感染患者,让患者感受到亲情、友情的温暖. 其中还要注意,由于抑郁病人的情绪常常处于消极状态,因此...

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公沈堵15141528337 ______ 建议: 我来给你解答: 情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海. 多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症 意见建议: 抑郁症患者受病情控制,往往十分沮丧,消极,低落,对一切失去兴趣,不知自己活着是为了什么,而且会变得很懒,不愿意动,也不愿意与人交往,可以说,抑郁症患者的世界是空空的灰色.可以通过多与抑郁症患者交流,沟通,给抑郁症患者讲述自己的有趣经历和见闻,让自己的快乐感染患者,让患者感受到亲情,友情的温暖,这对缓和抑郁症病情十分重要. 最好的办法就是让自己的快乐感染她,让她也因此快乐起来.当她有快乐苗头时,再进一步进行开导.祝你和你的家人身体健康!

卢钱怜5163怎么开导抑郁症患者? -
公沈堵15141528337 ______ 用真情告诉他(她)生活有多美好 ~ 要善于制造轻松、快乐的氛围 家人对患者 什么都不要说 什么都不要问 去陪他玩 玩他喜欢的 时间久了他会主动和你谈心的