手指固定一个月后僵硬
频繁发作的手指、手腕关节僵硬、酸痛是怎么回事？
当你出现手指关节僵硬或是酸痛的情况，且还是较为频繁的发作，手指活动起来也不是很灵活，而且在长时间使用手部过后这种疼痛就尤为明显和剧烈，很多人好奇这到底是什么情况，其实这就是我们所熟知的腱鞘炎！
那很多人往往患上腱鞘炎而不自知，一些腱鞘炎常见的症状表现你得知道:
如果在手指上，一般多见于拇指、中指和无名指，常常会指头在刚开始时屈伸不灵活，出现酸痛，早晨的时候会加重，活动之后会有所好转，甚至是在活动指头时会有“弹响”，最严重的时候，疼痛的手指屈伸不能，甚至可以可触摸到皮下硬结来回移动。
如果在手腕上，主要是在大拇指这一侧，一般是疼痛的初期，是手腕部的酸痛，然后慢慢加重，在疼痛处压痛比较明显，有时是拇指没有力，出现伸直拇指困难，甚至会向手臂及手指放射疼痛！
而出现这一些列问题时，保险起见我们应该首先考虑较为安全的保守疗法来解决问题，具体有以下几点：
1、 充分休息。减少疼痛部位的活动，特别是在刚刚出现疼痛等急性症状的时候，休息是最重要的一点，它可以减轻疼痛，还减轻局部的摩擦，一定要尽量避免加重疼痛的行为和动作！
2、按摩小臂肌肉。手部的肌肉都是在小臂上，平时我们可以用手按摩小臂的肌肉，缓解远端的压力，减轻疼痛。
3、合理用药。常见的药物有口服类的非甾体抗炎止痛类药物，常见的有阿司匹林、布洛芬和双氯芬酸等，但是因为个人身体素质的不同，长时间的口服会使得一些朋友出现恶心、反胃等不适反应，所很大一部分朋友更倾向于选择外敷膏药，方便省事，并且副作用相比较口服药物伤害更小。
比如现在使用率较高的万立芙腱鞘膏，由中草药成分所萃取的外用药膏，每次使用时只需要清洁完患处后，取出适量直接涂抹，也可把我力度和手法轻柔按摩两分钟左右的时间，直至患处微微发热即可，有利于万立芙的渗透和吸收。
且根据自身状况每日使用2~4次的一个频率，一周的时间即可让病情得以控制，疼痛得以缓解，而想要彻底解决则需要巩固近一月的时间方可让疼痛完全消除，手部的不适感也随之消失！
综上所述，我们大致了解到了面对腱鞘炎时候的一些有效急救方法，那任何疾病都是防大于治，因此可以采用以下方法来预防腱鞘炎的发作：
1、其实合适的温度泡手可以舒缓关节与肌肉的压力，让血管血流速度加快，缓解了我们平日里积攒的疲劳，平日里也注意手部的保暖工作！
2、每日的充足的健康营养的饮食会让关节和肌肉吸收到足量的微量元素，也能确保关键部位不容易发生病变！
3、在玩游戏、打字或使用手部半小时后需要让手指休息一下，缓解手指以及手腕的疲劳也是起到一定预防作用的！
如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，咱们大家共同探讨！
翁往菁2862大拇指用石膏固定半个月,感觉僵硬了以后会恢复正常吗? -
钟致温19487453712 ______ 大拇指用石膏固定了半个月,感觉僵硬是正常现象.多活动手指以后会恢复正常的.
翁往菁2862宝宝快两个月了,手总是喜欢保持投降的姿势,把他放直他又好难受的样...
钟致温19487453712 ______ 有没有解决方法,马上进行功能锻炼,因为长期定型造成你手指没活动,手指僵硬是很正常的,现在才一个月,没事,你马上进行功能锻炼,不要怕疼,没事多活动下手指,多按摩一下,就算按着痛也要按摩,知道为什么痛吗?就是因为血液循环不畅,不通则痛,不痛则痛,多按摩可以促进血液循环的畅通,然后没事多给热水泡泡手,搞点中药外敷加内服,这个对消肿止痛都是很有效果的,建议你试试,祝你早日恢复,记得功能锻炼要尽快,不然手指软组织粘连在一起就更加僵硬了
翁往菁2862手指断了,现在是恢复期然而因为固定久了,关节生硬了怎么办因为20
钟致温19487453712 ______ 多动就好了
翁往菁2862我是一名宝妈,宝宝3个半月自己带娃,,最近发现手指麻痛,攥不... -
钟致温19487453712 ______ 那是由于长时间1个姿式酿成的血脉不通筋和筋肉强直粘连康复医治推拿加中药热敷效果不错手法加药物活筋疏通血脉
翁往菁2862手指打石膏的原因僵硬咋办 -
钟致温19487453712 ______ 关节僵硬,用活血散瘀消肿止痛舒筋活络的骨伤药外敷治疗,解决关节囊萎缩、肌肉萎缩,造成的关节僵硬伸屈困难的问题.