手腕鼓包疼是怎么回事
在职场生活中，由于长时间用同一姿势使用键盘、鼠标，高强度工作且不注意休息，越来越多的年轻人被腱鞘炎找上了门。有相关调研数据显示，有50%的职场白领有手腕手指关节方面的问题。那么，手腕、手指疼痛的问题，该怎么面对呢？
近期，京东3C数码联合京东健康邀请京东医生（中医骨科）邓春明，为职场人科普如何预防腱鞘炎以及缓解措施。邓春明医生介绍，职场人群高发的腱鞘炎共有2种，分别为手指的屈肌腱腱鞘炎以及腕部的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，常见症状为关节疼痛、弹响、鼓包及活动受限。
手指、手腕不舒服不容忽视，轻则降低工作生活质量，重则会对身体健康产生较为严重的影响。对此，邓春明医生对如何自测是否有腱鞘炎进行了演示，具体检测方法为：将大拇指握于掌心，保持食指在上，小拇指在下；向下最大程度弯曲手腕，坚持5秒，如引起手腕疼痛，则可能患上了桡骨茎突腱鞘炎；自行触摸指根部位置，有痛点、硬结、肿胀，或活动屈伸手指，有卡顿活动受限情况，则可以初步判定患有屈指肌腱腱鞘炎。
对于如何有效缓解和预防腱鞘炎的发生，邓春明医生表示，养成健康的生活工作习惯是基础。他建议，每工作一个小时可进行全身活动，尤其是手腕部分；工作时要控制手机和电脑的使用时间，注意调整使用姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空；不要用冷水洗手，长时间工作后可用热水泡手，促进血液循环，缓解手部疲劳；工作闲暇时还可进行手部锻炼。
同时，在工作中使用更符合人体工程学的鼠标、键盘，也有助于预防腱鞘炎的发生。根据京东数据，目前在京东站内搜索购买人体工程学键盘鼠标的用户呈现显著增长的态势，说明越来越多的职场人士提升了对腱鞘炎的预防意识。
相比传统的鼠标、键盘，很多人体工学鼠标根据人体手部曲线，采用了垂直握感设计，能够使得手腕保持自然状态，让手腕以及手臂更加放松。而开扇式的人体工学键盘，能避免腕部反复受到摩擦和挤压，不用刻意维持弯曲抬起的状态。职场人士采用这样的姿势工作，可以在一定程度上降低腱鞘炎发生的可能性。
人民日报健康客户端、京东3C数码、京东医生温馨建议：如果手腕、手指疼痛长时间没有得到缓解，要及时休息并就诊，以免病情加重。
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甘例呢4174两个手腕疼还有的肿是怎么回事啊 - 寻医问药网 - xywy.com
钱妹蕊19222539835 ______ 手腕痛一般有几种情况,一种是以前曾经受过伤,比如扭伤等,还有的是腕管综合症,也有的是腕部肌腱筋膜发生炎症等. 建议局部可以热敷,每次20分,每天三次,在就考虑口服消炎止痛,舒筋活血药物了,其次就要让腕部休息不要活动.来恢复.
甘例呢4174手腕胀痛是什么原因? - 寻医问药网 - xywy.com
钱妹蕊19222539835 ______ 手腕胀痛可能是腱鞘炎所致,是与局部劳损、外伤、受凉、组织退行性变等有关系.您可以进行患处热敷或理疗,也可外敷消炎镇痛膏,口服消炎镇痛药和舒筋活血药.患肢要充分休息,避免过度负重和受凉,不要端提重物,不要扫地、打字等,症状会逐渐改善至消失
甘例呢4174手昨天被狗牙划了下,然后手好酸是怎么回事? - 久久问医
钱妹蕊19222539835 ______ 您好,如果已经划破了,是需要及时去医院注射狂犬疫苗的,最好在被划破后的24小时内去医院打疫苗.很可能是手臂上的某个神经受到损伤,当然也不排除在没有做好处理措施下感染了引起的病症.首先消毒,然后打个狂犬疫苗,同时接受相关的检查.狂犬病目前还是一种无法治疗的传染病,人一旦感染上死亡率是百分之百,所以在平时只能通过打疫苗的方式预防.安静卧床休息,防止一切音、光、风等刺激,大静脉插管行高营养疗法,医护人员须戴口罩及手套、穿隔离衣.患者的分泌物、排泄物及其污染物,均须严格消毒.
甘例呢4174手腕内侧骨头突出很疼甚至连着大 - 寻医问药网 - xywy.com
钱妹蕊19222539835 ______ 1.适当服用活血药物、双氯酚酸钠等药物;2.到康复科或是疼痛科做患处小针刀治疗;3.多休息,减少腕关节的活动量,可局部热敷,会慢慢好起来的.
甘例呢4174您好,手腕处忽然鼓包而且鼓包处疼请问?您好,手腕处...
钱妹蕊19222539835 ______ 病情分析: 你好,这可能是囊肿的表现,腱鞘囊肿是指发生在关节囊或腱鞘附近的一种内含胶状物质的良性肿块,本病的治疗可采用刺破或击、压、挤破囊壁的办法,将囊液挤入皮下,待其自行吸收.意见建议:亦可用粗针头抽出胶状囊液,注入考的松类药物,可暂时缓解症状,较易复发.必要时可行手术将囊肿切除,若切除不够彻底,术后也有复发的可能.
甘例呢4174手腕疼肿是怎么回事?
钱妹蕊19222539835 ______ 您好,出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变(建议拍片检查一下是否有骨改变);四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查;五,个别人有痛风的原因,这需要化验尿酸才能确定.
甘例呢4174手腕痛肿胀是怎么回事 -
钱妹蕊19222539835 ______ 病情分析: 您好,对于您说的症状看腕部的疼痛以及肿胀无力考虑是腕部的韧带炎引起的. 指导意见: 治疗上建议您首先是要注意休息,不要过多的活动,不要提重物,局部按摩以及热敷,如果是疼痛严重的话,建议您应用止痛药物如芬必得口服,如果经过这样的治疗没有效果后建议您做腕部的X片检查.
甘例呢4174急救 - - 手腕关节处鼓包怎么回事?
钱妹蕊19222539835 ______ 桡骨茎突部腱鞘炎 桡骨茎突部疼痛,初起较轻,仅限于茎突部,逐渐加重,可放射至拇指及前臂,拇指运动无力.检查时可发现桡骨茎突部有肿胀及摩擦感.皮下有时可触及豆大结节,质硬与软骨相似,是为增厚的腱鞘形成.该处有显著压痛.患者置拇指于掌心,其余四指紧紧握住,然后腕向尺侧倾斜,可产生剧痛.这是由于外展拇长肌、伸拇短肌因拇指屈曲握拳时以紧张,再向尺侧倾斜则更紧张,以致肌腱于狭窄的腱鞘摩擦加剧而引起.治疗:适当制动,局部外敷温经通络膏、消炎止痛膏.内服小活络丹.封闭,推拿,针灸.屡次复发的手术治疗,切除部分腱鞘.
甘例呢4174手腕肿痛是怎么回事?
钱妹蕊19222539835 ______ 如果是痛风,化验一下尿酸,风湿化验一下,风湿因子.都不是,就是软组织损伤,用治疗跌打损伤的中药外敷治疗.