手转健身球有什么作用

本文转自：人民网-四川频道

近日，国家卫生健康委老龄司公示了2023年全国示范性老年友好型社区名单，宜宾市叙州区观音镇南华社区上榜，这也是继柏溪街道金江社区之后，叙州区首个上榜该名单的乡镇社区。

金江社区的老年文化活动丰富多彩。叙州区融媒体中心供图

一大早，在观音镇南华社区，王明香和往常一样，约上好姐妹，练起了健身球。伴随悠扬轻快的音乐，大家舞动手中的健身球，时而跨步、时而转身，动作行云流水......这些平均年龄60岁以上的老人是以健身为目的而组建的一支文体队伍，大家每天聚在一起，练习太极拳、坝坝舞、交谊舞等老年人健身活动。

“我们早上在社区里面宽敞、舒适的环境下，打打太极拳、健身球；晚上，我们在小区里面跳跳广场舞，锻炼身体。”社区居民王明香说：“老年朋友们的生活充实愉快，大家都感到非常幸福。”

一旁专门为老人打造的服务活动中心也颇受居民欢迎，不少老人围坐在一起，唠家常、看书、下棋......氛围融洽，笑声满满。

“这里老年人特别多，所以社区专门打造了老年活动中心，宣传栏还有很多卫生知识，都是有利于我们老年人身体健康的。大家一起开开心心地在这里过一天，在这样的环境下生活我很满意。”社区居民陆祥垚说。

据了解，南华社区幅员面积2.2平方公里，户籍人口3803人，其中60岁以上782人、占比20.56%，65岁以上639人、占比16.80%。社区空巢老人多、高龄老人多，如何提升老年群体服务水平，也是社区治理的一个重要课题。南华社区利用有限资源，因地制宜改造、整合综合性活动场所，为老年人和老年社会组织参与社区活动提供必要条件。

观音镇南华社区党委书记吴小平介绍，“为满足社区老年人活动需求，近年来，我们一方面完善出行设施，加强老年人住宅及公共设施无障碍改造，保障老年人出行安全；另一方面拓展党群服务中心功能，对暖心家园、社区老年活动室、日间照料中心进行改造，整合多方资源为老年人提供配套建设、娱乐等服务。此外，还依托乡镇卫生院、社区卫生服务站，不定期为老年人提供健康状况评估、基本医疗、康复护理等就近、高效的健康管理服务。”

社区软性服务和氛围的营造也深入人心。南华社区成立了主要由退休人员组成的文星诗社，发挥老年人活到老、学到老的学习精神；组建了太极、舞蹈、健身等14支队伍共471人，常态化开展各项活动，丰富老年人精神文化生活。

2021年入选全国示范性老年友好型社区的柏溪街道金江社区也紧紧围绕“全龄友好·和谐金江”的服务理念，持续打造老年友好型社区，多举措关注老年人身边事，为老年人提供精细化服务。

近几年，金江社区不断延伸基层服务，组织开展了“爱在金江 情暖重阳”“文艺轻骑兵进社区”、平安中秋等文艺演出活动；依托新时代文明实践站，为独居老人提供生活照料、情感倾诉等关心关爱服务；每年邀请退休干部为社区居民授课、开展家风家教培训、调解矛盾纠纷等，真正实现老有所养、老有所依、老有所乐的生活愿景。“唱歌、搞乐器，还有书法、舞蹈，各种活动都在我们这个社区开展得很活跃。”柏溪街道金江社区居民王治宏说。

近年来，叙州区坚持把积极老龄观、健康老龄化理念融入经济社会发展全过程，加强养老服务设施供给，发展养老事业和养老产业。从2019年起，区财政用于高龄津贴、老年协会建设、老年教育等老龄事业经费达6357.92万余元；成功创建第五轮省级敬老模范县（区），成为全市唯一一个连续五轮创建成功的县（区）；成立四川首个银龄宣讲团，让党的政策和理论进入基层，覆盖2.5万人（次）；开办全省第一所民办老年大学——长青树老年大学，实现老年人老有所学，全区老龄事业发展取得显著成效。

叙州区老龄健康服务中心相关负责人说：“接下来，我们将紧紧围绕老年人居住环境、健康服务、养老服务、精神文化生活等方面需求，探索建立老年友好型社区创建工作模式和长效机制，把社区真正变为老年人的幸福家园。”（龙怡、徐健军）

雷沿辉3461有谁知道公园锻炼的老年人手里转的球叫什么名字啊?急!! -
尉肃雷18572825859 ______ 一般公园里面老人手里转的球都叫健身球,健身球是一项既有趣味性,又有娱乐性的器械运动.健身球由山核桃演变而来,古人置山核桃于手中运转,用以祛病健身.目前健身球有空心铁球、石球、玉球等,均有不同的型号.锻炼时,手持两个...

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尉肃雷18572825859 ______ 健身球是一项既有趣味性,又有娱乐性的器械运动.锻炼时.手持两个健身球,沿顺时针方向有节奏地转动.健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性;也能增强指力、掌力、腕力,对预防老年人手指及指关节和腕关节僵直颇有好处.另外,玩健身球还能刺激手掌穴位,可反向性地调节中枢神经系统的功能,起到健脑益智、消除疲劳的作用.

雷沿辉3461在手上铁球有什么用 -
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雷沿辉3461朋友送给我父母两对铁球,请问大家知道铁球的使用方法和功效吗? -
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