打坐入静诀窍

古岸时3556打坐怎样才能静下心来? -
寿泻殷13135899773 ______ .. 2-3 各种静心法门介绍,横隔膜下降那时刻也会清清楚楚的,我天天练,这个脑袋的暂停能力发展了,也忘记有呼吸这回事、《站在花海里(花要会随风摇动)》,大概两年后,就不数了,练习别动念头、念经速度放慢点,上下拉开.把眼...

古岸时3556道教修炼入静的几种方法 -
寿泻殷13135899773 ______ 道教修炼最讲一个“静”字,静字贯穿修炼之始终.筑基炼己讲“静”,炼精化炁讲“静”,炼气化神讲“静”.道教认为,人不能妙合大道的原因,是因人有妄心,昼夜随起随灭,而入静为修炼之起点,其目的是炼妄心返正心,以至与道合真...

古岸时3556开始静坐入静时注意什么?
寿泻殷13135899773 ______ 开始静坐入静时,先求浅入静,即在放松的 同时排除各种杂念,即所谓“万念归一”,达到 心平气和,这时大脑皮层逐渐处于抑制状态.入 静一般由浅到深,深入静使大脑皮层进入较深的 抑制状态,从而使大脑充分休息.通过不断的练 习,待练功纯熟时,自然能够入静.静坐完毕,慢慢恢复精神后,即可站起来 活动活动腰腿,做些轻微的活动.

古岸时3556古人如何打坐入静养生 -
寿泻殷13135899773 ______ 古人喜欢在静中养生,就连儒生都要在打坐中入静调息.尤其是道家,还要把修炼分成几个阶段:炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道.人在静心凝神中打坐,确实能起到养生的作用,可以使神有所养、气有所化,从而使肾阳充足、精不...

古岸时3556打坐静坐究竟如何才能入定?我打坐静坐不是打瞌睡就是妄念纷飞!! -
寿泻殷13135899773 ______ 构建心中的一座城堡,随心所欲的建,最后想想有几扇门,几扇窗!

古岸时3556如何练气,打坐方法 -
寿泻殷13135899773 ______ 打坐前的准备 1、静坐最好能另觅静室,假使条件不许可,那末可就在卧室中.窗门宜开,使空气流通,但有风吹到处不宜坐,门能关闭更好,以免别人的骚扰. 2、坐时或另备坐凳或就在床上,但总以平坦为宜,座位上需铺被褥或垫子,务使...

古岸时3556如何打坐入定? -
寿泻殷13135899773 ______ 入定完全是心的状态,和腿的如何摆放没有必然的关系.打坐主要是让心最快速的降伏住五盖.专注于所缘.打坐对于在什么时候没有要求,对于环境,地点以及相应的心态是有要求的,比如正在很生气的时候,很难打坐,会发现心和对应的目标之间好像有一层东西隔着.在乱糟糟吵闹的环境也很难打坐.有的地方环境很好,但是却发现怎么也不好进入状态,这种地方也不适合打坐. 双盘最稳定,单盘较稳定盘起来比较容易,但是每一座都要换一条腿在上这样避免会脊柱变弯,散盘最轻松,较稳定最容易.

古岸时3556如何打坐入静 -
寿泻殷13135899773 ______ 入静的三层境界 入静是气功修炼的重要内容之一.入静是修炼者取效的关键所在,修炼的成效如何,取决于入静的程度深浅.功夫的高低几乎可以用功者入静的深度来衡量.精神上的入静层次深浅,关系到功夫进展快慢和功力的高低. 入静...

古岸时3556请高人指点 如何打坐静心? -
寿泻殷13135899773 ______ 最简单的、问问你自己你在打坐的这一刻你拥有什么,不要受过去的你未来的你的影响,只想这一刻这个瞬间,不要想刚才你在做什么,也不要想你等会要做什么.你不在刚才,也不在将来,心思何来,没有姿势,让自己待在现在就是唯一的要点.放下过去心、未来心即可