打羽毛球的真实视频

耿养易1736羽毛球的基本步法 -
乐修曼19820144233 ______ 1. 跨步、垫步、并步、蹬转步、腾跳步都是指单一的动作,而后场后退步法、上网前步法是以上动作的实际运用,准确地说,后者才是真正的步法. 2. 光用文字说明能解决问题?那练散打的人看看书就可以拿冠军了!在没有教练的情况下,对...

耿养易1736羽毛球如何才能击球有力快速?我看到一些厉害的人击球杀球都是发出清脆震撼的声音,像炮弹一样,球速也很 -
乐修曼19820144233 ______ 首先是拉线的磅数问题,业余高手一般都在26磅以上,专业选手一般都是30磅以上,可以尝试提高穿线磅数,当然需要在球拍承受范围之内,不然拍子会坏掉.其次是手法问题,想把球打得快速,需要自身力量,也需要在打到球的一瞬间做一个停顿.

耿养易1736羽毛球入门 打羽毛球已经半年了,可是还是感觉没有入门 -
乐修曼19820144233 ______ 打好羽毛球是一个系统工程,并不是只有高远球一项,也不是只有握拍一个问题,我觉得你按照以下问题训练一段时间,最好能连续练1个月以上,会有收获的! 1、先练步伐.首先跑四角,也就是从场子中心分别依次往四个角跑,再退回中心...

耿养易1736打羽毛球手臂痛 -
乐修曼19820144233 ______ 打羽毛球手臂痛一般有3个原因.1是运动前的热身和运动后的放松活动做的不好;2是发力方式不正确,简单的说就是该使劲的地方没有使劲,不该使劲的地方瞎使劲;3是打球时过于紧张,其实打好羽毛球的诀窍就是发力部位的放松,只有做到...

耿养易1736今天打羽毛球,老是接不住球,身体状态调不过来...还有,拿自己的拍扣球,声音很小 -
乐修曼19820144233 ______ 可能是一下几个原因: 1、击球点:正常的杀球应在头顶偏前方,杀球时击球点尽量在拍面“甜心”部分; 2、力度控制:扣球时其实真正发力只在杀球一瞬,杀完球后尽量做好随拍动作保证连贯性 3、节奏:这个看在场感觉吧,节奏控制得好杀球自然有感觉.不能太急也不能太随意

耿养易1736如何在家里练习羽毛球技术 -
乐修曼19820144233 ______ 1.将球放在地上,用球拍挑起.2.找一个干净的新球,对墙练习:正手——反弹——反手……如此反复3.对墙打球练习力量(渐渐离墙越来越远).4.练习接杀:对墙扣球(像网球发球动作,小心灯!)等反弹后自己接起(地滑时慎重练习).5.低手将球击打上天花板,反弹后接起,再重复,可以锻炼反应能力和腕部力量.6.将球拍由背后绕到身前垫球,锻炼控制能力.7.垫球(高度由高到低,可以配合侧向击球)

耿养易1736如何提高打羽毛球水平?? -
乐修曼19820144233 ______ 我以右手握拍为例,如果你是左手那就相反,要领有以下: 1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方.因为击球点靠后的话就只能打高球了. 2、杀球前身体后仰,基本成...

耿养易1736羽毛球的步法怎练? -
乐修曼19820144233 ______ 一、起动:对来球一定要有准确的判断,从个人中心位置上准备接球姿势转为向击球位置出发,称为起动.—场比赛要起动几百次(基本上是每回击一拍起动一次).要做到起动快,必须反应敏捷、判断准确和起动的准备姿势正确.准备姿势可...

耿养易1736#羽毛球#吊球时总是不敢发力,要么出界,要么落点太深,应如何解决? -
乐修曼19820144233 ______ ..吊球要看拍面,不是一味的下压就叫做吊球,,吊两边拍面都不一样的,如果你是右手吊右边就得滑板,就是手腕稍微往外拐;吊左边拍面就是要往内切,只不过不是真的切,只是手腕要向内,让击球的位置正好可以让球往下压!左手的话反之亦然!!至于剩下的就是手感的问题了,多打多练就没问题了