护腕有必要买吗
作者：b15032155
不知大家注意到没有，慢慢发现，无论早晚跑步运动还是去健身房健身，或者户外休闲运动的人越来越多了。随着生活水平的提高，喜欢热爱运动的人群越来越多，诚然，大家都知道经常运动可以让我们保持好身材，提高心肺功能，增强体力，还能释放压力。但同时也要保护好身体各部位。譬如手部关节，因为手部关节也是有些身体上部运动承受运动冲击的主要关节之一，所以，有必要保护好，护腕就是这样必不可少的运动装备。
很多时候我们都不太注重手腕保护，因为一般人也不太了解。其实，当我们做大重量训练时，会把重量放在手上时，特别是在卧推、肩推一类时，为了防止因为握的位置不对会产生的对手腕的额外力。如是因为手臂力量不足就非常有可能造成手腕关节炎等等。
其次，就算一般轻量小运动，也有必要带护腕的，所谓积劳成疾，手部长时间或意外也会造成损伤。
也有一些盆友不清楚护腕究竟可以具体保护到哪根骨头、哪部分关节。大家可能认为我们戴护腕保护我们的桡骨和尺骨，但事实是在桡骨和尺骨之间还有一个关节，这被称为腕关节，所以我们戴护腕是保护手腕，也就是预防关节炎，如果我们的手总是被强压力压迫和弯曲，只是几次的话只要时间充足就可以自己缓慢恢复，长时间运动，就不行了，所以前面说积劳成疾一样道理。
以前本人也是随便买护腕，其实一般就是为了吸汗，后来慢慢发现还是合适专业的更好更适合。个人觉得，护腕就要选舒适，透气性好的，选缠绕式护腕套圈式设计，有利于恢复稳定支撑手腕，有松紧自由调节运动防滑，选拇指套设计也缓解屈伸功能障碍保护手掌。所以，好的护腕也是超带劲的运动装备。
阅读更多运动护具精彩内容，可前往什么值得买查看
","gnid":"914b5a5ea1d7ccb4e","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"505","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01541c1f404413d19a.jpg","width":"682"},{"desc":"","height":"471","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0102ebc13f4b4babd4.jpg","width":"653"},{"desc":"","height":"503","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019e760f2299483f08.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"548","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019e5e3d4ee96b7dda.jpg","width":"886"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1698290768000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/5cb9313b6203982d12d3fd4f011c0919","redirect":0,"rptid":"762720e3c2626d72","rss_ext":[],"s":"t","src":"什么值得买","tag":[{"clk":"kfitness_1:关节","k":"关节","u":""},{"clk":"kfitness_1:热爱运动","k":"热爱运动","u":""}],"title":"不容忽视有必要的运动装备～护腕
谢卓盲3911护腕是戴在手上什么位置说的具体一点
臧蓉唐17115066649 ______ 顾名思义,护腕应该是带在自己的手腕上. 手腕是我们最常活动的身体部位,手腕处出现筋腱炎的机会是很高的.要保护它不被扭伤或加速痊愈,佩戴护腕是其中一个有效...
谢卓盲3911请问,医疗护腕哪个品牌实用 -
臧蓉唐17115066649 ______ 手关节扭到了真的不是一般的疼啊,不能方便地活动也就算了,连动一下也会生疼.买个护腕是很有必要的,但是也不能说随便买,只有好的护腕才能真正地保护我们的手腕.什么样的护腕才是好的护腕呢?一般好一点的品牌的护腕都挺好的.我觉得你可以去品牌网MAIGOO看看那上面有没有相关的品牌排行信息啊. 不过楼主,如果实在是很疼的话,这建议你最好还是去医院看看,开点药,因为手伤如果没能及时护理好的话,是很可能落下病根的,那可是一辈子的事情啊.
谢卓盲3911请问一下245的锻造衣服和护腕有必要买吗?
臧蓉唐17115066649 ______ 基本此版本最好的了.好吧,其实是我会做手腕,顺便吐槽下手腕的名字,害我以为是武器.不过确实相当好了.
谢卓盲3911护腕是松点好还是紧点好? -
臧蓉唐17115066649 ______ 1. 稍微紧点好.利于排汗. 2. 护腕的作用,第一是提供压力,减少肿胀;第二是限制活动,让受伤的部位得以休养生息.与此同时,最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能,所以如非必要,大部分的护腕,都应是容许手指活动,不受掣肘的.
谢卓盲3911锻炼不知怎的弄伤手腕了,上下动有点痛,俯卧撑也痛,怎么恢复?用戴什么护腕之类的么? -
臧蓉唐17115066649 ______ 不.一是马上不要再做这类运动;二是尽快去大药房买两瓶“红花油”回来,按照使用说明书要求,将红花油在身体不舒服位置抹抹、揉揉,有几次就会好的;三是今后将红花油作为锻炼身体的常备保健药品.祝你尽快康复!
谢卓盲3911骑自行车带护腕有好 处吗 -
臧蓉唐17115066649 ______ 骑自行车久了,手腕会酸,戴个护腕的能预防腕部拉伤,缓解腕部酸痛.
谢卓盲3911健身手套快坏了,想买多一对备用!买有带护腕的实用?还是不带护腕的? -
臧蓉唐17115066649 ______ 买带护腕的比较实用,在训练的过程中能够有效的保护腕关节.
谢卓盲3911送男生篮球好还是护腕好? -
臧蓉唐17115066649 ______ 送篮球要比送护腕好.送篮球是表达你对他的一种期望,比如你希望他能向什么方向发展,也表示你对他的认同;送护腕表示你对他身体上的关心,意思有些不同.送这种东西一般不需要在意什么品牌型号,普通的就行,礼重在意而不在其物,否则就配不上“送”了
谢卓盲3911关于护腕的作用 -
臧蓉唐17115066649 ______ 活动之前做好热身运动吧 如果手腕有伤再带那个 护腕对手腕有一定的束缚作用 如果是新手的话 带那个手绘不灵活