挑选地瓜的最佳方法
作者：6米9的帅气学长
今天又和大家分享一个比较好用的减肥方法，就是地瓜减肥法，这也是咱们最普遍的一种减肥方法，就是将高热量的主食替换下来，用这种低热量并且好消化的去替换上去，最常替换上的就是这个好吃的地瓜，既容易消化马又脂肪含量比较低，适合减肥人士经常食用。
首先跟大家分享这个好吃的地瓜吧，他是咱们中国传统的烟台52号，吃起来更加的香甜解腻，在冬天吃上一个热乎乎的地瓜，真的是太好吃了。尤其是这个地瓜，吃起来口感特别一绝，比较软糯香粘，吃在嘴里就仿佛在嚼一块热乎棉花糖一般，又甜又软。就算你不是经常减肥，需要减肥办法的朋友也可以去购买一些平时代替主食或者当一个下午茶，夜宵来吃都是比较好的选择。
我这一箱买的是整整两千克，现在已经被我吃的剩两个了，我的减肥方法就分享给大家吧，每天晚上取消了任何的餐饮，只吃两根地瓜，尤其是这两个地瓜的体积和量也并不大，几乎就是和图片上一样的细长大小，吃起来还不占肚子，并且地瓜里含有很多粗纤维，也可以让肠道里的以前的积食都消化出去。吃起来非常的营养健康，唯一有一个小缺点就是容易排出一些人体气体，当然能忍受的朋友就可以采用这个好用的减肥办法。
既能吃到美味的地瓜，还能减肥，这个方法真的是何乐而不为呢。
郑曼荀2636请问如何挑选红薯呢?
逯炊倪19518031545 ______ 挑红薯还是要挑外皮比较光滑的,捏在手里特别坚硬,四周都捏一下,新鲜的红薯从头到脚都是硬的
郑曼荀2636红薯优良品种如何选择?
逯炊倪19518031545 ______ 红薯优良品种很多,在生产中选用优良品种,在栽培条件相同的情况下,不增加投人,也能获得较高的产量.选用优良品种是栽培红薯能否获得高产优质的首要条件之一.应选择适合当地栽培的、具有产量高、质量优、抗性强、生产成本低、符合种植目的的品种.考虑到在当地是否适宜种植,可先少量引些品种试种,成功后再扩大种植.为了减少引种的盲目性,引种前最好到本省农科院或当地市、县农业部门先咨询一下,请他们提供最近的供种供苗地点和最可靠的信息及技术服务.若繁殖品种时,最好引进经过脱毒的原种或原原种,因脱毒后红薯病毒病感染轻,品质好,产量高.
郑曼荀2636怎么选地瓜
逯炊倪19518031545 ______ 好好: 红薯可以说是最近几年最热门的养生食物,它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素,是世界卫生组织(WHO)评选出来的＂十大最佳蔬菜＂的冠军,营养学家...
郑曼荀2636西瓜应该怎样挑才能挑到最好的啊 -
逯炊倪19518031545 ______ 在此介绍如下几种挑选西瓜的方法,供参考. 1、观色听声.瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、底面发黄的,是熟瓜;表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的,是不熟的瓜;用手指弹瓜听到“嘭嘭”声的,是熟瓜;听到“当当”声的,...
郑曼荀2636怎么挑好吃的地瓜?
逯炊倪19518031545 ______ 首先是不要烂的,皮可以租粗些,不要是刚挖出来的,最好是放了一个月以上,那样才甜.品种也很重要啊,要选那种红皮的,现在市场买的基本都是这个品种.煮的时候也很关键,如果水太多了就不好吃了,我一般是用微波炉转的,那样更香.去完皮泡在水里,切小块,用保鲜袋装着放入微波炉,用中火4分钟就可以了,也可以用爆米花的功能健.
郑曼荀2636怎样选好的西瓜 -
逯炊倪19518031545 ______ 一.用一只手托住瓜低部,另一只手拍打瓜的顶部,托瓜手能感觉到震动的是熟瓜,否则为生的 二.颜色上看熟瓜发暗绿色,而生瓜色发亮发黄 三.观察瓜的底部,有凹陷的为熟瓜,小坑凹陷越深的越熟越好吃,没凹陷的则为生瓜 掌握这三点就能挑到好瓜了
郑曼荀2636怎么挑好的西瓜 -
逯炊倪19518031545 ______ 首先是看外形.成熟的西瓜,一般瓜形端正、瓜皮坚硬饱满、花纹清晰,表皮稍有凹凸不平的波浪纹,瓜蒂、瓜脐收得紧密,略为缩入,靠地面的瓜皮颜色变黄.其次可以听声音.一手捧瓜,一手以指轻弹,凡声音刚而脆,如击木板的“咚咚”或“得得”声,多半是没有熟透;声音疲而浊,好像打鼓声且伴有震动的传音,才是成熟的标志.最后可以通过重量来衡量.通常情况下,生瓜含水量较多,瓜身较重;成熟的西瓜因瓜肉细脆组织松弛导致体重比生瓜轻些.此外还要注意,如果瓜皮柔软、瘀黑,敲声太沉,瓜太轻,甚至摇动时能听到响声,完全有可能是倒瓤烂瓜,不能食用.
郑曼荀2636怎样挑烤地瓜? -
逯炊倪19518031545 ______ 地瓜有两种,一种是红心的,一种是白心的 红心的烤着吃更为香甜 而白心的则是煮地瓜茶比较好吃 所以烤地瓜要选红心的.如何从表皮看出呢? 红心地瓜,表皮呈土黄色,而白心地瓜表皮发红,所以记得呀挑土黄色皮的烤地瓜哦! 另外,尽量挑比较圆的地瓜,与同等重量的长形地瓜比.圆形的地瓜,瓜肉比较多,表皮比较少. 再有就是,烤的好的地瓜,表皮无焦黑处,但手捏感觉地瓜很是柔软.
郑曼荀2636怎样才能挑选又甜又粉的红薯呢? -
逯炊倪19518031545 ______ 不用烤箱 更不用带烤箱功能的微波炉来做 仅仅用最普通的微波炉烘烤 也能烘烤出香甜绵软的红薯 味道比烤箱烤得更加自然香甜 肉里还保留了更多的水分 而且外面非常干净 吃完了不脏手 北方大多叫地瓜 红薯是个习惯的总称 其实还有白薯一说 我们习惯将地瓜内部是红色 或者金黄色瓤的叫红薯 而白色或者淡黄色瓤的叫白薯 挑选和区别的窍门就在于在它们的外皮 生的地瓜 外皮发红 相色较深的 就是白薯 内部的瓤是白色的 反之 外皮较浅 呈淡淡的红色 甚至是土黄色的 就是红薯 下次挑选的时候 可以利用这个窍门 就能很容易的分辨了 即 外皮的颜色深浅 与内部瓤的颜色是相反的
郑曼荀2636挑选红薯的方法是什么?
逯炊倪19518031545 ______ 在挑选红薯时,应当选择外表干净、光滑,质地比较坚硬,并且发亮 的红薯.已经发芽或是表面凹凸不平的红薯尽量避免购买,通常情况下, 这样的红薯已经不新鲜了.红薯与咸菜搭配在一起,能够有效抑制胃酸的产生.下面再来为大家 介绍几款适合糖尿病患者食用的低糖食谱.