排球自抛自垫动作视频

罗冰媛2421中考体育排球应该怎么练 -
毕诚彭13970934192 ______ 我们应该如何有效的提高排球的成绩呢?做好下面这几点. 1、动作要点.正对着排球,利用正确的动作,把球垫到自己的正前方. 注意此处容易犯错误:两手臂不在同意平面上,球落在单一手臂上.这时候我们就必须纠正这些错误,具体办法...

罗冰媛2421如何提高排球垫球技术 -
毕诚彭13970934192 ______ 一、正面双手垫球 垫球主要用于接发球、接扣球.在比赛中,垫球是争取多得分、少失分,由被动变主动的重要技术.是稳定队员情绪,鼓舞队员士气的重要手段. 垫球可分为:正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背...

罗冰媛2421怎样学好垫排球 -
毕诚彭13970934192 ______ 垫球是排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、...

罗冰媛2421中考排球自垫球怎样才能垫的好???我每次垫都只得3,4个的水平. -
毕诚彭13970934192 ______ 排球比较难学的 而且基本功练习很枯燥 自垫球最主要要放松身体 注意手臂和手的技术动作 看准球 接触球时不要着急

罗冰媛2421排球自垫有什么诀窍? -
毕诚彭13970934192 ______ 首先是点球姿势.手臂尽量向中间压拢,双臂外翻,两个小臂尽量形成平整的平面. 其次是接球位置.尽量每次接球都在小臂的靠近手掌的前半部分平面. 最后就是力度与角度,对墙垫球需要掌握好力度和角度,使球处于比较平稳的状态. 多练习下,其实很简单的.

罗冰媛2421排球自抛自垫怎样能赢 -
毕诚彭13970934192 ______ 首先要将垫球的基本功要练扎实

罗冰媛2421如何快速练好排球自掂?下下周我们老师考试. -
毕诚彭13970934192 ______ 多练多想,要尽量规范地做动作,而且要相信自己,千万不能急躁.

罗冰媛2421排球对垫怎么过啊? -
毕诚彭13970934192 ______ 打偏说明垫球手臂面不平,也有可能是移动慢没有判断好来球方向与落点,导致了垫球不主动,建议先垫固定球,后垫软排,再垫硬球.可自行垫球走,体验垫球动作与发力.垫过重力扣球后,再垫轻球就容易多啦.加油吧!

罗冰媛2421排球中的上手传球技术小窍门. -
毕诚彭13970934192 ______ 1)准备姿势:看清来球后,迅速移动到球的落点上对正来球.采用稍蹲准备姿势,身体站稳,挺起看球,双手自然抬起,放松置额前.2)迎球:当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张从脸前向前上方迎球.3)击球:击球点在...

罗冰媛2421中考生应该怎样练习排球垫球技术 -
毕诚彭13970934192 ______ 仅提供自己的几点不成熟的想法,如有不足,敬请原谅.\r\n一、分析现状、教学难点、学生兴趣等,要告诉别人你为什么写这篇文章.\r\n二、你想到的解决办法\r\n 1、观点或者方法或者教学手段要新,别人都会的话你写来有什么用.\r\n 2、要有一定的实践推广意义(比如:女生怕疼,那就用气球练习,用细绳子将气球系在手上,单人练习至能够判断球的位置,能够做出插、夹、压、抬的技术动作,再开始用软式排球,再用排球,这样就不会一开始就把女生疼得放弃了)\r\n 3、要求一定的实践成果,印证你的论点是基本成立的,比如实践后的成绩提高情况,或对比试验组的技术掌握情况等.\r\n三、反思