攻击嗓子的新病毒来了

“余姐怎么今天没来上班？”“听说好像于姐又感染新病毒了，喉咙肿的很严重，嗓子像吞刀片一样。”

“啊？二阳了吗？”“八九不离十吧。”

“你们是在说余姐吗？她昨天晚上去医院了，通过检查发现是阴性。医生说她不是感染的病毒，它是急性咽喉炎。”

“原来如此，我们还都认为二阳的呢，但是为什么她的症状和阳了那么像呢？”

相信不少粉丝在看到这段对话后也比较疑惑，这分明就是阳了的症状啊，接下来让我们共同了解详细的内容，看看究竟是怎么回事。

一、攻击嗓子的新病毒来了？

今年冬天比往年要更冷一些，而且今年甲流和乙流也比往年更凶猛，导致很多人都出现了发热、流鼻涕等症状。

有不少人在出现嗓子剧烈疼痛、类似吞刀片的时候以为身体再次阳了，去医院做过检测发现居然呈现阴性，测结果出来后，发现不少人居然是急性咽喉炎。

急性咽喉炎在症状上和感染新冠病毒以及流感有着很相似的地方，尤其是嗓子疼痛也十分剧烈。

很多人不明白为什么急性咽喉炎会来得如此凶猛呢？为什么一下子嗓子就剧烈疼痛了呢？主要是因为以下几方面的因素。

1、长时间用嗓

如果经常性的长期用嗓，比如一些直播人员、老师、电话客服等相关人员，很容易出现急性咽喉炎，主要是因为这些人群长期用嗓过度造成的。

长期长时间用嗓再加上声音比较很可能导致咽喉部组织被损伤，进而引发急性咽喉炎。

2、过度疲劳

人体过度疲劳的情况下，身体免疫力和抵抗力都会更弱一些。

尤其是在外界比较寒冷，再加上病毒的刺激下，很可能导致咽喉部受到病毒侵袭，也有可能会引发急性咽喉炎。

因此对于长期忙碌的人也要适当给自己留出休息的时间，因为身体是革命的本钱，如果身体都不能够保证健康，要再多的钱和物质没有任何意义。

3、外界刺激

长期从事特殊工作的人员可能会吸入很多的灰尘，比如煤矿人员、清洁工人、建筑劳务工人。

这些人长期接触灰尘，容易导致身体中吸入过量的有害气体，一旦引发咽喉部组织被损伤，也容易出现急性咽喉炎。

对于从事特殊工作的人员，最好佩戴专用的口罩，能够防止气体过多吸入体内，能够有效防止急性咽喉炎的发生。

以上就是造成急性咽喉炎最常见的因素，因此一定要注意保护好嗓子，减少用嗓、注意佩戴口罩。

那么喉咙肿痛像吞刀片一样，该如何缓解呢？不要慌张！医生教你4个方法，简单直接有效。

二、喉咙肿、吞刀片……医生：教你4个方法缓解

对于急性咽喉炎引发的喉咙疼痛等问题可以通过以下4个方法进行改善。

盐水可以起到杀菌消炎的作用，每天用盐水漱口，多次可以保持口腔清洁，有利于减少咽喉部残留食物残渣，因为食物残渣停留在口腔内容易滋生更多的细菌不利于喉咙的好转。

每次用盐水漱口不低于20秒，每天进行6~8次为宜。

对于病情不太严重的人员，可以购买咽喉肿痛的药片进行口服或者含在口部都可以起到润喉的作用。

市场上的咽喉肿痛药片是很多的，为了避免买错药，最好将自己的病情如实反馈给医生，并严格按照医生的叮嘱进行用药，才能够早日康复。

有一些人可能不太习惯，药片的气味很可能在含服的时候半途而废，这样并不利于病情的好转。

此时可以选择口腔喷雾，将口腔喷雾喷在疼痛处，可以在喉咙底层形成一层保护膜，有效缓解疼痛问题。

口腔喷雾没有严格的次数限制，每天可以进行多次使用，但是不要将整瓶喷雾一次性喷完，因为不加以控制量，也会导致喉咙处的组织膜被损伤。

对于病情比较严重的人，要想通过漱口进行改善是有一定难度的，因此这部分人员可以去医院做雾化。

如果时间比较紧张也可以自己在家用蒸汽仪进行治疗，每天坚持两次，坚持3~7天就可以明显好转。

以上就是改善喉咙疼痛的4种方法，当然每一种方法也可以结合使用，能够促进病情尽快好转，在冬季被病毒感染的几率比较大，因此也会导致咽喉被清晰，所以做好预防病毒感染的工作十分重要。

三、如何做好病毒的防护工作

1、保护易感人群

易感人群主要是人体免疫力比较弱的人，很容易被病毒侵袭，一旦咽喉部被入侵，极容易引发急性咽喉炎。

因此对于免疫力比较弱的婴幼儿和老年人，一定要减少去公共场所和人员聚集的地方，因为这些地方病毒流通起来会更迅速一些。

2、戴口罩

虽然戴口罩并不能够避免被病毒侵袭，但是可以有效降低被病毒的感染几率。研究发现长期佩戴口罩的人可以降低90%的感染率。

尤其是对于长期从事户外工作的人，保持佩戴口罩的习惯可以减少空气的入侵，因为空气中含有的有害气体也是比较多的，长期大量吸入有害气体，也容易损伤到咽喉部。

3、保持锻炼

经常用嗓的人很容易引发急性咽喉炎，其实从另一个角度分析也可以看出这部分人的肺活量可能没有那么强大，因为肺活量比较强的人很难让嗓子出现问题。

肺活量比较低的人，往往会让用嗓子更疲惫一些，肺活量比较低的人，可以通过保持锻炼进行提升肺活量。

当肺活量达到一定数值的时候，能够有效保护嗓子。

运动的方式有很多，对于青少年可以选择长跑、游泳、打乒乓球等运动方式，对于中老年人可以选择慢跑、太极拳等柔和的运动方式。

只要坚持锻炼，身体的抵抗力和免疫力也会提升，也能够有效降低病毒的侵袭，当身体抵抗力、免疫力得到了提升，肺活量也得到了改善的时候很难被病毒侵袭，也就大大降低了急性咽喉炎的发病率。

在冬季每周运动两三次即可，每次可以进行40分钟左右。

不要运动强度过大，因为运动强度过大会导致人体大量出汗，很可能引发感冒发烧等问题。

4、注意卫生

每天要多次清洗手部，因为我们会经常用手去接触不同的物品，如果没有勤洗手的习惯，我们用手去触摸鼻子、眼睛挤身体的时候很容易将手上的细菌带入眼睛中，引发眼睛发炎。

如果细菌进入口腔或者鼻子中，也容易引发口腔问题和鼻炎等症状。因此每天一定要养成勤洗手的习惯。

除此之外需要强调的事情是在冬季不要频繁洗澡，因为过度频繁洗澡会容易导致身体感冒发烧降低人体的免疫力，也容易被病毒侵袭，身体保持个人卫生并不是要求在任何季节天天洗澡。

5、保障睡眠

睡眠对于人体免疫力和抵抗力是很重要的，睡眠不足的人每天十分疲惫，不仅会影响正常生活和工作，也会大大增加被病毒侵袭的几率。

足的睡眠不仅能够让人更具有精神，能够提升工作效率，同时还能够让身体远离病毒，在一定程度上降低了急性咽喉炎的发病率。

对于长期夜班的人员，身体的免疫力会相对差一点，那么平时也要注意，适当的去调整作息，如果身体出现了免疫问题，最好及时调整工作，以免病情加重。

6、加强营养

虽然现在生活水平好了很多，并不缺吃的，但是很多人的饮食结构却存在着很大的问题，吃的多但是不够营养也会导致身体缺少营养物质，进而影响免疫系统的功能。

一旦免疫系统出现免疫力低下，很容易被病毒侵袭，因此加强营养，更重要的是确保营养均衡才能够满足身体的正常需求。

要想营养均衡，那么在日常生活中一定要确保蔬菜、优质脂肪、导致蛋白质的均衡，可以每天摄入新鲜的蔬菜，并补充鱼虾等优质蛋白质，在添加优质的坚果，能够满足身体所需要的能量。

病毒在冬季是比较猖狂的，因此做好预防病毒工作十分重要，才能够避免急性咽喉炎的来袭，为了自己和家人的健康也要引起重视。

结语

急性咽喉炎的发病率并不低，尤其是在每年冬季病毒反复比较严重的时候，咽喉也容易受到病毒的侵袭，导致人体免疫力下降，进而引发咽喉炎。

因此在冬季要格外注重保暖，同时也需要注意，不要用嗓过度以及用嗓过力等问题。

引起急性咽喉炎的原因有很多在感染急性咽喉炎之后一定要注意多休息，也要注意及时用药，确保症状早日好转。

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