晚上刷牙的最佳时间
现在大家都对口腔健康是比较重视的，也都知道应该早晚都刷牙，可是有些人晚上熬夜累了，就懒得刷牙了，想着反正早上起来还要刷，不刷就不刷了。其实晚上刷牙比早上刷牙更加重要。
睡前不刷牙，睡觉时嘴巴通常是闭着的，这样口腔内就处于一个比较封闭的环境，口腔内的氧气含量变低，对人体有危害的细菌和微生物就得到了有利的滋生繁殖环境，我们一天吃下去的食物残渣留在口中所需要分解时间是6到8个小时，正好和人们晚上睡觉的时间差不多。
这样食物残渣就会在口腔中和细菌结合到一起，形成牙垢，还会附着在牙齿上形成臭臭的黄泥。
如果长时间不刷牙，就会让这些黄泥钙化，变成牙结石，形成牙结石后就无法抠下来了。牙结石中会滋生更多的细菌，慢慢腐蚀牙齿和牙床，导致蛀牙、牙周疾病等口腔问题，还会让口臭加重。
而早上刷牙主要目的就是去除一晚上没张嘴产生的口气，还起到将口腔中的一些细菌清除的作用，避免让这些细菌和早餐一起吃进身体内部，损伤身体健康。
所以说晚上不刷牙对于身体的危害是很大的，而且不止是伤害牙齿这么简单。
晚上不刷牙就睡觉，或将面临4个后果，早做了解
1、导致蛀牙，引发口臭
晚上睡前不刷牙会让食物残渣残留在口中，从而让口腔变成了培养细菌的营地，加上睡觉时口中分泌可以杀灭细菌的唾液变少，这样会导致细菌滋生更多，从而引起蛀牙等牙科疾病。
晚上不刷牙还因细菌滋生容易引发口臭。如果是睡前吃了含糖高的食物不刷牙就睡，还会让口腔中散发酸味。
2、损伤心脏健康
可能很多人都没有想到睡前不刷牙还能和心脏扯上关系。我们的口腔中有很多细菌，其中大多数细菌都是有益菌，但是如果长时间不刷牙这些细菌和食物残渣结合到一起，就会变成有害菌。如果口腔中还有溃疡或是蛀牙，这些有害菌就会趁机进入毛细血管中，然后随着血液流动到血液比较集中的心脏处，时间长了就会让心脏受损。
有研究发现，每天刷牙的人和不刷牙的人相比，患上心脏病的几率会比较低，所以保护心脏健康，一定要记得睡前刷牙。
3、诱发慢性咽喉炎
我们的呼吸道和口腔是用一个通道的，如果睡前不刷牙，那么口腔中的食物残渣会成为培养细菌的养料，大量滋生的细菌会通过呼吸进入咽喉处，这样就容易诱发咽喉炎。
4、降低身体免疫力
睡前不刷牙，让口腔中滋生大量细菌，这些细菌随着血液到处乱跑，如果身体内有某处黏膜有伤口，细菌就会在伤口处大量繁殖，释放毒素，时间长了免疫系统就会受到影响，导致免疫力下降，身体健康就会更容易出现问题。
总而言之，早晚刷牙很重要，我们不能放任自己的坏习惯滋长，只有坚持早晚刷牙，正确刷牙，才既有利于保持口腔健康，又有利于维护身体健康。
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暴垄路3485晚上刷牙在什么时间合适?饭前还是睡觉前?
秋很维17170805879 ______ 睡前15分钟最好 . 刷完就不要吃别的东西了
暴垄路3485请问晚上什么时候刷牙最好了?
秋很维17170805879 ______ 坚持“三个三”的原则:饭后三分钟,一次三分钟,一天刷三次.这样保健牙齿最好了.
暴垄路3485晚上刷牙什么时候最合适?
秋很维17170805879 ______ 这个问题我曾今也考虑过,还费不少霎时间呢.不过没有你这么幸运,有人告诉.我是自己找的,我现在都养成这个晚上涮的习惯了.下面我就不啰嗦别的.直接回答答案. 1.涮牙如果有时间就早晚各一次.没有时间就在晚上. 2.热水,不管是春夏秋冬,当牙齿遇到热后会增进血液流动.当然还有别的原因,只是都写上了看都看死人,只会浪费你我的时间.
暴垄路3485什么时候刷牙最好
秋很维17170805879 ______ 晚上和早上
暴垄路3485什么时候刷牙是最佳时间?
秋很维17170805879 ______ 早、晚刷牙固然重要,但最佳时间是在每次进食后3分钟之内.因为饭后3分钟之内,口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质,腐蚀溶解牙釉质.
暴垄路3485什么时候是正确的刷牙
秋很维17170805879 ______ 饭后刷牙的意义更大,刷牙的目的就是为了彻底的清除食物残渣,促进牙龈牙周健康. 目前在医学界有两种观点,各有各的理: 其一,就是饭后马上刷牙.其理由是,因牙齿龋坏的根本原因就是因为有大量细菌和食物残渣所组成的牙菌斑.而牙菌斑的形成是要一定的时间的,饭后半小时是高峰期.所以,刚进食后立即刷牙,就能有效地阻止牙菌斑的形成,从而减少龋坏的产生,保证口腔卫生,维护口腔健康. 其二,饭后半小时后刷牙.其理由是,进食后,口腔内的唾液在消化食物过程中会产生大量的酸性物质,而形成龋坏的根本化学基础就是,在酸性物质破坏牙齿表面坚硬的牙釉质,使其脱矿,最后形成龋洞.而饭后半小时,就是酸性物质产生的高峰期.
暴垄路3485什么时候刷牙才是最佳时间呢? -
秋很维17170805879 ______ 什么时间刷牙呢?应该是吃完饭1-2小时再刷牙 、 牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,会致使珐琅质变松软,这个时候刷牙时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状.因此,,...
暴垄路3485每天刷牙的最佳时间是什么时间
秋很维17170805879 ______ 时间: 每天最少早饭前一次,睡觉前一次.吃完东西记得漱口.如果愿意每次饭前都刷也没问题. 指是个人认为,谢谢
暴垄路3485什么时候刷牙最好 -
秋很维17170805879 ______ 应该是早饭前晚饭后把