晚上可以不刷牙睡觉吗
现在大家都对口腔健康是比较重视的，也都知道应该早晚都刷牙，可是有些人晚上熬夜累了，就懒得刷牙了，想着反正早上起来还要刷，不刷就不刷了。其实晚上刷牙比早上刷牙更加重要。
睡前不刷牙，睡觉时嘴巴通常是闭着的，这样口腔内就处于一个比较封闭的环境，口腔内的氧气含量变低，对人体有危害的细菌和微生物就得到了有利的滋生繁殖环境，我们一天吃下去的食物残渣留在口中所需要分解时间是6到8个小时，正好和人们晚上睡觉的时间差不多。
这样食物残渣就会在口腔中和细菌结合到一起，形成牙垢，还会附着在牙齿上形成臭臭的黄泥。
如果长时间不刷牙，就会让这些黄泥钙化，变成牙结石，形成牙结石后就无法抠下来了。牙结石中会滋生更多的细菌，慢慢腐蚀牙齿和牙床，导致蛀牙、牙周疾病等口腔问题，还会让口臭加重。
而早上刷牙主要目的就是去除一晚上没张嘴产生的口气，还起到将口腔中的一些细菌清除的作用，避免让这些细菌和早餐一起吃进身体内部，损伤身体健康。
所以说晚上不刷牙对于身体的危害是很大的，而且不止是伤害牙齿这么简单。
晚上不刷牙就睡觉，或将面临4个后果，早做了解
1、导致蛀牙，引发口臭
晚上睡前不刷牙会让食物残渣残留在口中，从而让口腔变成了培养细菌的营地，加上睡觉时口中分泌可以杀灭细菌的唾液变少，这样会导致细菌滋生更多，从而引起蛀牙等牙科疾病。
晚上不刷牙还因细菌滋生容易引发口臭。如果是睡前吃了含糖高的食物不刷牙就睡，还会让口腔中散发酸味。
2、损伤心脏健康
可能很多人都没有想到睡前不刷牙还能和心脏扯上关系。我们的口腔中有很多细菌，其中大多数细菌都是有益菌，但是如果长时间不刷牙这些细菌和食物残渣结合到一起，就会变成有害菌。如果口腔中还有溃疡或是蛀牙，这些有害菌就会趁机进入毛细血管中，然后随着血液流动到血液比较集中的心脏处，时间长了就会让心脏受损。
有研究发现，每天刷牙的人和不刷牙的人相比，患上心脏病的几率会比较低，所以保护心脏健康，一定要记得睡前刷牙。
3、诱发慢性咽喉炎
我们的呼吸道和口腔是用一个通道的，如果睡前不刷牙，那么口腔中的食物残渣会成为培养细菌的养料，大量滋生的细菌会通过呼吸进入咽喉处，这样就容易诱发咽喉炎。
4、降低身体免疫力
睡前不刷牙，让口腔中滋生大量细菌，这些细菌随着血液到处乱跑，如果身体内有某处黏膜有伤口，细菌就会在伤口处大量繁殖，释放毒素，时间长了免疫系统就会受到影响，导致免疫力下降，身体健康就会更容易出现问题。
总而言之，早晚刷牙很重要，我们不能放任自己的坏习惯滋长，只有坚持早晚刷牙，正确刷牙，才既有利于保持口腔健康，又有利于维护身体健康。
","force_purephv":"0","gnid":"9226705617489c488","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"820","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ba38ea72f9ffc514.jpg","width":"1282"},{"desc":"","height":"804","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t016433c4759fe64c06.jpg","width":"1282"},{"desc":"","height":"832","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d04ffbe46e77b4a8.jpg","width":"1282"},{"desc":"","height":"816","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t011475a44b224291f6.jpg","width":"1282"},{"desc":"","height":"808","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01efd8843f52110e0e.jpg","width":"1282"}]}],"original":0,"pat":"art_src_0,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1663776484000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/1af587076608de52c718ebb40d99f1db","redirect":0,"rptid":"e1c20673b41ca776","s":"t","src":"老张话健康","tag":[{"clk":"khealth_1:牙结石","k":"牙结石","u":""},{"clk":"khealth_1:蛀牙","k":"蛀牙","u":""},{"clk":"khealth_1:口腔","k":"口腔","u":""}],"title":"晚上不刷牙就睡觉会怎样？或将面临4个后果，早做了解
袁秀韦4337牙齿每天都流血,每天刷牙的时候流血最多 - 口腔科 - 复禾健康问答
郟维真19399865961 ______ 当然不好啦食物残留,细菌分解,你的牙齿会越来越糟糕的复习是很累的,但是你中间可以休息一小会——抽空刷个牙,然后再学习,这样的效率会更高的.还有有个小疑问,你晚上是不是便复习便吃零食什么的啊?如果不是,你至少可以晚饭后刷牙啊!实在不行,就漱口吧,不过牙齿是一定会变黄的啦!
袁秀韦4337晚上不刷牙的害处 -
郟维真19399865961 ______ 为什么不刷牙呢?不刷牙最严重的应该是口臭和容易口腔溃疡.
袁秀韦4337晚上不刷牙可以吗? -
郟维真19399865961 ______ 晚上睡觉前不刷牙,这是非常不好的习惯 .因为 1、晚上入睡后,口腔中的环境比较稳定, 温度、湿度、养料等很适合于细菌生长繁 殖,且口内唾液分泌减少,白天吃过的食 物残渣,在细菌的作用下,特别是在链球 菌、乳酸杆菌这类产酸菌的作用下,会大 量的发酵产酸,这种酸性物质,能严重地 侵蚀牙齿,使牙齿遭到破坏. 2、菌斑中的细菌、毒素等可刺激牙龈,引 起牙龈出血、口臭,重者可发展成为牙周 病. 综上所述:睡觉前刷牙尤为重要,从现在 开始,记得每晚睡觉前刷牙哟!
袁秀韦4337晚上睡觉不刷牙会怎么样? -
郟维真19399865961 ______ 会有细菌滋生,牙会变黄
袁秀韦4337晚上睡觉前一定要刷牙吗
郟维真19399865961 ______ 应该早上、晚上都各刷一次牙 这样能更好的保护牙齿 不得蛀牙
袁秀韦4337睡觉流口水是怎么回事 - 神经内科 - 复禾健康问答
郟维真19399865961 ______ 晚上睡觉前不刷牙,特别容易患感冒和肺炎,也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病,乃至牙齿脱落