暑假自律打卡表格模板

勾顾虞2341暑假作息时间表
满居蓓19634216016 ______ 去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:亚新传媒2016暑假作息时间表| 时 间|内 容|备 注|7:30|起床 |不得早于七点| 7:30~8:00|洗脸、刷牙、早餐| 8:00~9:00|钢琴(弟弟画画)|禁止电视、电脑| 9:00~9:10|喝水,小便| 9:10~9:50|户外活动| 9:50~...

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满居蓓19634216016 ______ 7:30-8:30 去小区健身园锻炼 9:00-11:00 按时完成每天的暑期作业 11:30-12:00 吃午饭 12:00-13:00 看一会儿午间新闻 13:30-15:30 睡午觉 16:00-17:30 看一些课外书籍 18:00吃晚饭 18:30-19:30 看晚间新闻 20:00-21:00上网 21:00-21:30 写日记 总结一天生活 22:00准时上床睡觉 另外每个双休日 我会另外安排自己参加社区活动或者课外补习

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满居蓓19634216016 ______ 早晨8:00起床 8:00——8:30洗漱穿戴+吃早饭 8:35——9:35晨练(每天晨练一小时对身体才有好处!) 9:35——10:00休息(可以看看电视啦~玩玩啦!或者发呆) 10:00——10:40(写作业) 10:40——11:40(练琴) 11:40——12:00(吃午饭) ...

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满居蓓19634216016 ______ 早上六点钟起床,十分钟梳洗,然后出去运动,七点半回家,十分钟吃早餐,然后做作业.十二点吃饭,中间可有一小时或一个半小时的休息时间.一点半开始做作业,六点吃饭,六点半出去散步运动,八点回家,看电视、看书自己选.(如果有去补课的话,就把补课的时间空下来就可以了.)

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满居蓓19634216016 ______ 早起早睡 早晨6点起来晨联 然后读读外语或者语文\ 上午学习2个多小时 到11点多 看看报纸或电视 中午吃饭后休息1到2个小时 下午3点多做做数学 到5,6点的时候 和同学或者朋友出去打打球 做做运动 晚上看些杂志什么的 11点睡觉 没事的时候还可以出去小旅游下 上上网什么的

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满居蓓19634216016 ______ 早晨:7:30到8:00背诵自己复习或预习的一些内容, 早餐后,写一下作业,尽可能用多的时间来写作业,下午,可以上网学习,初一有什么内容,提前自学好,初一就不感到累了. 写完作业后,就多读书,特别是神采飞扬等的文章,这样初中语文少一些烦恼.多了解初一的课本.应该就没什么问题了.上初一,不用那么紧张,放松自己,才能从容应对.

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满居蓓19634216016 ______ 7:30 起床 8:00~8:30 吃早饭,洗漱 9:00~11:00 写作业 12:30~1:30 午休 2:00·~4:00 写作业\玩游戏\画画等 4:30~6:00 锻炼,运动 9:30 睡觉 暑假一定要多补充睡眠,初一有的学校要上晚自习【比如我们】如果白天不多做点作业的话,晚上只能熬夜【比如我们】祝你初中生活快乐顺利哦~

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满居蓓19634216016 ______ 7:00 起床 7:05——7:15 穿衣 刷牙 洗脸 梳头 (可能上厕所) 7:15——7:40 吃饭 7:40——8:00 下楼散步 8:00——8:15 上厕所 8:20——9:30 数学 物理 化学练习以前的难题,或卷子重新做(做卷子切记不可只做错题,一定要从头做,因为当时...

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满居蓓19634216016 ______ 呵呵,根据自己的时间安排就可以了. 给你一个参考吧~ 起床 8:00(看你自己,暑假可以多睡会儿) 洗漱、吃饭 8:00~8:30 学习 8:40~10:40 跳绳(运动) 10:40~11:20 休息 (帮忙做家务) 11:20~11:50 午饭 午睡 12:00~3:00 娱乐(如游泳) ...

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满居蓓19634216016 ______ 6:30---7:00 背语文(要先洗脸,不能没精神)...............8:00--10:00把数理化好好看看,做些题.中途可休息10到20分钟..........................10:30---11:00做英语题.不用多的挑有代表性的做..........................3:00 ---4:00把政治历史课本好好看看,不用做题....................4:30---5:30做语文试题晚上没事的话看看课外书及作文..................剩下的时间你可以做运动.....要劳逸结合...希望你能学得更好...