暖宫带为什么不建议晚上用
作者:大树和棉花
日常的养生需要日复一日的坚持,早睡早起,少吃冰寒的食物,有规律的运动,好气色的保持更是需要一个良好的心态和状态。我之前和大家一样觉得生理期只需要调整一个礼拜,现在觉得暖宫带是非常重要,不然啊手脚冰冷,脸色苍白,而且肚子还会隐隐做痛。之前用的比较多的是暖宝宝,热水袋,总觉得臃肿不方便,这两年换成了暖宫带,很舒服也很服帖。今天回忆写篇我用过的几款暖宫带心得感受,爱自己才是养成好气色的秘密!
就如同月亮有盈有亏,,我们每个月的生理周期也跟月亮周期十分相像的,我们甚至可以想像生理周期是从新月、满月到暗暗光芒的旧月一般,懂得在这段时间好好保养身体都能散发出由内而外的光彩。
生理期前710天
这段时间体内肾上腺分泌的荷尔蒙会增加,所以皮肤容易出油,痘痘还有粉刺,在这段时间内会突然冒出来。如果你本身的经前症候群比较严重的,这段时间也不适合吃添加太多盐的食物喔!重咸的食物容易让腹部肿胀、胸部也容易一碰就痛,所以还是吃清淡一些好多吃全谷类或是蔬果。
生理期这一周
这一周你会发现皮肤比较干燥、暗沉,而且黑眼圈怎么变得这么深!这主要是荷尔蒙变化跟血液循环有关系,血液循环比较差的人不容易代谢黑色素,所以黑眼圈跟脸上的斑点就也比较明显啦,补充流失掉的铁质,每天坚持用暖宫带。
生理期后710天
度过了让身体经历这么大变化的生理期,你的身体铁定很累!这段时间你会感觉比平常疲累,所以皮肤相较会暗沉许多。因为免疫力下降,还容易着凉感冒,要注意别吹风太久啰!
多吃一点含有胶质的食物不但能提升免疫力,对皮肤也好处多多哟。
如果你也是和我一样的容易痛经,天冷手脚冰凉的,那么入手一款质量好的暖宫带非常有必要,我用暖宫带一年多了,现在都自带稳定的电源,调节温度,让腹部长时间保持温暖。
热水袋、暖宝宝、暖宫带的区别
暖宫带和热水袋、暖宝宝的原理一样,都是采用的热敷的方式来缓解痛经和改善宫寒。但是暖宫带之所以能淘汰掉用了几十年的老方法,还是因为方便舒适。
1、发热效果更好。暖宫带的温度是可调节、持续的。普通的热水袋或暖宝宝采用热水或铁粉发热,很容易烫伤皮肤,得不偿失,我之前就发生过被暖宝宝烫伤的事,甚至没感觉到剧烈的疼痛就已经烫伤了,想想还挺后怕。
2、方便实用。现在的暖宫带设计一般都比较轻巧,平时上班、睡觉绑在腰上就行,不需要用双手固定,也不影响日常工作、生活。
3、受热面积更大。暖宫带肚子和子宫都可以受热,相比暖宝宝等受热面积更大。
4、带有附加功能。很多暖宫带有震动按摩的功能,能起到更好的放松效果;有的还加入了艾草绒,艾草可是对付大姨妈的神器。
怎么选到适合自己的呢
市面上暖宫带产品丰富,怎么去选一款好用又安全的暖宫带呢?主要看以下几点:
1、温度调节:温度调节是重中之重,最低要有三档温度调节,能够满足每个人对温度的需求,至于发热技术,我们外行人也不懂,能发热就行。
2、放松方式:目前市面上的暖宫带的主要有热敷、震动按摩+热敷两种放松方式。总的来说,建议选择震动按摩+热敷的款式,使用场合更丰富。
3、续航能力:目前大部分都是便携式,这个时候就需要考虑续航能力,不能说充电一次一小时都不到就没电了吧,像我这种夜里需要戴着睡觉的用户需要特别注意这点。
4、面料:因为暖宫带是需要一直系在腰部的,所以要选择摸起来手感舒适、透气亲肤的面料,易打理的更佳。
5、安全性要好:这个很关键,无论是可以充电使用,还是插电使用,一定要保证产品使用中不漏电,没有触电风险。
接下来说一说这些年我用的几款暖宫带,只有一款,让我相见恨晚,我想我也会一直用下去的。
莱轻松智能恒温暖宫带
这是我用的第一款暖宫带,先说优点,它有9个档位可以随意调节,温度由自己掌控,最高温度做到了60,适合重度痛经的姐妹,还能做到2秒速热,快速温暖身体。并且还支持手机定时、调节档位的功能。功能上一切是那么的美好,但是!!
它的设计我实在不太喜欢,机身暴露在外面,挂在腰上就好像腰包一样,并且很沉,经期原本小腹就有坠痛感,它机身的重量加重了腰部的负担。也不适合上班时隐形佩戴缓解不适。而且因为整体是硬的,夜晚睡觉时戴着它,异物感很强,翻身休息硌的慌,体验感不好,最终只能闲置了。
飞乐思温柔宝
飞乐思温柔宝是我目前用过最舒适的暖宫带,我现在完全离不开它。
一开始做品牌功课的时候,我发现飞乐思是一家在热暖行业深耕多年的老品牌了,也是全网生产出第一条暖宫带的品牌,一直致力于精准温控科技的研究与应用。既然是专业的,那么东西差不了。于是多方比对后我买了这款飞乐思温柔宝。
最初让我眼前一亮的是它的外观设计,小巧精致,电池内置一体化整体厚度才1cm,佩戴服帖隐秘,上班也能使用。材质是亲肤的婴儿肌硅胶,摸起来手感非常舒服,我喜欢直接贴着皮肤使用。而且它的造型像展翅的蝴蝶,放在小腹上完美贴合关元穴和气海穴的位置。据说它的造型设计上还获得过外观专利认证。总之,颜值很高,是个很不错的送礼选项。
它有三档温度可调,一档绿灯40度,日常调理使用;二档黄灯45度,适合经期护理;三档红灯50度,经期缓解疼痛。温度设定算是比较温和的,对我来说也够用了。
另外,它的导热效果是真的强悍,因为内置了品牌专利纳米柔性发热银膜,含银量达86%,开机五秒就能速热。
而且它精准的温控技术能保持每时每刻都是舒适的温度, 这得益于飞乐思独创的Flexwarm精准控温技术,每秒测温40次,精准把温度误差控制在3 ,是为数不多能真正做到精准恒温热敷,暖而不烫的暖宫产品。我属于比较谨慎的,只有确保是绝对安全的产品,我才能放心使用。
有时候戴着温柔宝睡觉,一觉醒来温柔宝没电了,可还觉得小腹热热的, 因为飞乐思温柔宝能释放有益于人体8-9微米远红外光波,与市面上其它发热类产品相比,远红外线具有渗透力,能穿透人体皮肤表层细胞,加快腹部血液流动,帮助疏通子宫瘀堵缓解痛经。比起热水袋、暖宝宝这些“表面功夫“ 我明显的感受就是,它让我的小腹内充满暖流,是由内而外的暖了起来的感觉。
而且它真的很温柔!它工作时是完全静音的,而且没有辐射,超长待机,我可以随心所欲地佩戴。晚上戴着睡觉也完全没有异物感,托它的福,经期我也找回了好睡眠。并且它非常好打理,日常护理,只需用湿巾进行擦拭即可重复使用,很方便。
飞利浦暖宫带
这款飞利浦暖宫带是闺蜜送的,优点是它非常轻薄,莱卡面料也做到非常舒适,而且是全腰环绕,腰腹双重发热型。前面是控制面板,支持45、50、55三档调温,多种模式可以选择。
而且它内置NTC温控系统,可以实时监测温度,防止烫伤,这点比较合我心意。此外它还有按摩功能,但我基本上没有用过,经期我不主张过度按摩,平时久坐腰痛这个按摩力度又稍显不够,有点鸡肋。
飞利浦暖宫带用的是锂电池充电宝,做了无线电源的设计,磁吸电池和按键控制盒一体化,相对来说会方便,但是它的电池续航能力对我来说欠缺了点,而且它的磁吸电池吸力不够紧,我晚上戴着睡觉,一个翻身不小心就容易碰掉,对我来说,这款只适合白天使用。
ATEX暖宫器
最初我看到这款是在一本日本杂志上,它的原理是热敷+ems脉冲技术,温度有高档低档,和别的暖宫带不同的地方就在于它的“微电流脉冲技术”,使用起来有确实有酥酥麻麻的电流感,一开始使用时我还有点怕怕的,据说它就是靠这股电流将热量直达腹部,帮助舒缓疼痛。
它是免贴式固定夹的形式固定在裤子边缘, 对我这种小腹肉肉较多的情况来说不够服帖,而且它的体积过于小巧,只有掌心大小,我能感受到的发热的范围不够大,能够使用的场景也比较有限,相对于这款的价格来说,我觉得性价比略低了些。
四款用下来,飞乐思温柔宝在各个方面最合我的心意。自从用上了它,经期跑外勤,出差都没问题。现在也安利给了办公室的其他小姐妹,已经成了我们办公室人手一只的养生道具。天气越来越冷了,即使不在经期,平时用它暖腰、暖胃... 想暖哪暖哪,热乎乎的。如果你也喜欢自由自在、无拘无束的感受,就用它多多呵呵自己吧!
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