最养肝护肝的10种食物
众所周知， 肝脏是人体非常重要的代谢器官，主要负责人体解毒、排毒、分泌胆汁、代谢等多种工作，人体的各种代谢和解毒免疫功能都靠肝脏承担，肝脏一旦不能正常运转，排毒功能下降，毒素排不出去， 就会影响身体的健康。 尤其是女人， 都特别爱美， 而身体毒素排不出去， 会让皮肤变差、变黄、长斑，因此老话常说， 女人不养肝，脸上爱长斑，女人一定要注意要重视养护肝脏，生活中不妨常吃以下六种食物，豆芽、西蓝花、香菇、猪肝、枸杞、苦瓜等，排毒养肝， 气色红润显年轻。 一起来看看吧。
一、豆芽菜
推荐食谱【豆芽炒鸡蛋】
原料： 豆芽 鸡蛋 葱花 料酒 白醋 油盐
制作：将鸡蛋打入碗中， 加入少许盐和1小勺料酒（加入少许料是为了去腥）， 打散备用； 烧热锅放入适量的油，将鸡蛋液倒入锅中煎至定型，再划散成小块后盛入碗中备用。锅中少许油，将豆芽菜进锅翻炒几下，加入少许盐调味，再沿着锅边烹入白醋翻炒均匀，最后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀，再放入葱末即可。
二、西蓝花
推荐菜谱【蒜蓉炒西兰花】
原料： 西兰花 胡萝卜片 蒜蓉 油盐
制作： 将洗净的西兰花放入少许盐泡上几分钟（这样是为了西兰花清洗的更干净）。烧锅水加入少许盐和油，将西兰花放入锅中焯烫变色后捞出备用。 烧热锅放入少许油，将少许蒜蓉放进锅中爆炒香，加入胡萝卜片进去煸炒几下，加入西兰花放进锅中翻炒两下， 最后加入少许盐翻炒均匀即可。
三、香菇
推荐菜谱【香菇炒菠菜】
原料： 香菇 菠菜 生抽 油盐
制作：烧锅水加入少许盐和几滴油，将洗净的菠菜放进锅中焯烫变色后捞出；热锅凉油油，将香菇放进锅中翻炒几下，加入1勺生抽继续翻炒至香菇九成熟， 再加入菠菜，最后加入适量的盐翻炒均匀即可。
四、猪肝
推荐菜谱【胡萝卜杏鲍菇炒猪肝】
原料： 猪肝 胡萝卜 杏鲍菇 姜末 生抽 料酒 淀粉 油盐
制作：将猪肝切成片后放入加了白酒的清水中浸泡， 这样更能去除猪肝的腥味； 洗净的猪肝片加入盐、生抽、料酒、生抽和姜末拌均匀腌制一下。烧锅开水将腌制好的猪肝放斤锅中焯烫变色后捞出备用。烧热锅放入适量的油，将少许胡萝卜放进锅中翻炒，加入杏鲍菇片进锅翻炒至软，再将焯好的猪肝继续翻炒两下，加入1勺生抽翻炒上色， 最后加入少许盐调味翻炒均匀即可。
五、苦瓜
推荐菜谱【黑椒培根苦瓜卷】
原料： 苦瓜 培根 黑胡椒粉 油盐
制作： 烧锅水加入少许盐和几滴油，将苦瓜放入锅中焯煮至九成熟后捞出备用；将长条培根对切成两片，将苦瓜块放入一片培根片底部，再将它们卷起来。将卷好的“培根苦瓜卷”放入空气炸锅的篮筐中，再撒上些黑椒碎； 将空气炸锅设定至180度， 时间为五分钟，翻个面继续烘烤两分钟即可。
六、 甘蓝菜
推荐食谱【笋片炒抱子甘蓝】
原料： 抱子甘蓝 冬笋 蒜 枸杞 糖 油盐
制作：烧锅水， 加入少许盐， 将冬笋片放进锅中焯水（这时因为笋片含有草酸，食用进入体内后会影响钙的吸收，焯水后能去除大部分的草酸），焯煮三分钟后捞出备用。烧热锅放入少许油， 将蒜片放进锅中煸炒香，加入抱子甘蓝进去翻炒至微微变色，加入冬笋片进去翻炒几下， 最后加入少许盐调味，翻炒均匀即可。
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辛桂堵2800我今年25岁,身高176cm但是体重只有55kg,身体瘦弱,老是腹泻.我有慢性肝炎7年.我很苦恼.请各位能告诉 -
褚庙党17877356185 ______ 你不要担心,慢性肝炎经过精心调理是可以治好的,先不要给自己有太大的压力,除了要谨遵医嘱按时服药以外,一定要重视生活中的调理.食物如核桃、花生、大枣、桂圆、虾、鱼、肉、蛋等都属于养肝食物,饮食上要注意清淡一些,油腻煎炸的食物不要吃.还有一种方法是我记得邻居说他在喝养肝茶,他本人的肝炎也挺严重的,他买了几盒,喝了2个月左右就能感到明显效果了,气色比以前好多了,到现在他还一直在喝,我跟他要了养肝的地址分享给你,你可以去详细了解下:http://soucang.baidu.com/6474cwelhb 相信对你有帮助的.
辛桂堵2800请问六味地黄丸有没有滋肝的功效? - 寻医问药网 - xywy.com
褚庙党17877356185 ______ 问题分析: 您好,没有直接滋肝的功效.首先要辨明属于阴虚还是阳虚,如果阴虚体质,比如会盗汗、口干等等可以吃点六味地黄丸.意见建议:如果阳虚体质,比如怕冷,四肢不温等等可以吃点金匮肾气丸.
辛桂堵2800蒲公英和玉兰根泡茶有护肝的作用吗 - 寻医问药网 - xywy.com
褚庙党17877356185 ______ 指导意见:可以服用药物进行治疗,也可以服用一些降脂的药物,比如辛伐他汀等,注意清淡饮食减少油腻食物的摄入,如果比较肥胖的话可以适当的增加体育锻炼长时间坚持效果比较好.
辛桂堵2800舒肝解郁丸有什么功效呢?抑郁症,强迫症吃可以吗? -
褚庙党17877356185 ______ 你好,你说的这个药丸属于中成药,具体的疗效以及功能,建议你到正规的医院咨询专业的医生.对于强迫症和抑郁症的治疗,主要分为两大类:心理治疗和药物治疗.根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗.对于较轻的强迫症、抑郁症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症、抑郁症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理治疗,这样才能够达到更好的效果.希望对你有所帮助,祝好!
辛桂堵2800肝不好,饮食中注意 - 寻医问药网 - xywy.com
褚庙党17877356185 ______ 指导意见:你好,肝脏是人体最大的消化器官,如果是肝脏功能受损或者不全,建议饮食宜清淡简单易消化为主,配合充足的睡眠,适度的运动.
辛桂堵2800得了肝病怎么食物治疗? - 寻医问药网 - xywy.com
褚庙党17877356185 ______ 指导意见:你好,肝炎病人必须注意劳逸结合,不能过度疲劳,保持开朗的情绪.2?饮食要营养丰富、新鲜、易于消化,可吃些鸡肉、瘦猪肉、鱼、豆制品,少吃油腻食物
辛桂堵2800养肝护肝吃什么十4种食物养肝护肝 -
褚庙党17877356185 ______ 多吃青色的蔬菜,可以吃点枸杞,大枣用于日常保养,胡萝卜也是很好的,吃点瘦肉,豆类,还有可以吃象鸡肝,羊肝也可以,但是要注意质量哦,不然反倒出问题.不要喝酒,吃烟,平时注意休息,按时睡觉,就是这样了.