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岑孙例17151147409 ______ 应该属于复古舞吧,就是那种怎么舒服就怎么跳的吧....

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岑孙例17151147409 ______ 身体以脊椎为一条线,跳跃时脊椎要基本与地面平行,另外腿部一定要蜷缩夹住以免造成以外. 希望多锻炼腹部肌肉.

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岑孙例17151147409 ______ 1、此动作用于空间狭小、正面翻越栏杆时; 2、经常练习会增强腹肌力量和手脚协调性; 3、也是栏杆金刚(猩猩)跳的入门动作. 动作分解: 1、手握栏杆 2、下蹲弹跳 3、用手臂把身体向上甩 5、甩到最高点时,用手推 6、落地 具体见这个网站: http://www.tudou.com/programs/view/vUtW9RCXZ2I/

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岑孙例17151147409 ______ 要领是腰腹用力,用脚掌听力.