猩猩舞蹈视频大全

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皮制瑞15013772728 ______ 夜色 歌手:梁剑东/艺涛 专辑:《夜色》

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皮制瑞15013772728 ______ 左右脚轮跳起,左右手轮拍左右心房,按二分之一节拍,可播放音乐随之而跳.

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皮制瑞15013772728 ______ 1.注意垫步,这个很重要而且你如果不会他,那你怎么扑都是错的,这个网上有教程,文字我也说不清楚希望你自己看2.注意重心,垫步的时候要根据障碍物的高低降低或者提高自己的重心,最好每次都是眼睛平视障碍我再起跳3.注意撑手,撑手要有一个弯曲到身体的过程,而且手是从后向前的,不是从上面直接拍下来的,这个在一些高手猩猩跳中都可以学的4.注意位置,撑手的时候一定要撑在障碍物的边缘,那样你才能直接收腿,扑的就更远 如果你撑在障碍物前面的位置,那么你身体会本能的提高屁股为了不让膝盖撞上障碍物再收腿,但是这样力量就是向下的扑不远---至于你的手腕疼是因为你的腕力和臂力不够,多练习就可以了,最好可以倒立

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