有轻生念头属于几度抑郁

相信这条消息很多人都无法相信，7月5日晚上，李玟的姐姐李思林在微博撒好难过发文讣告，歌坛天后CoCo李玟因抑郁症在家轻生。因李玟数年前患上抑郁症，在家中轻生，送医后一直昏迷，7月5日也就是昨天不治逝世。

很多人可能会疑惑：抑郁症这么可怕吗？为什么这么多年了还没有治好？

抑郁症可能和我们熟知的肿瘤病癌症一样，治疗是个长期的过程，很多抑郁症患者会经历复发或者长久的，抑郁症首次发作，治疗时间要足够长的疗程，治疗大约有60%-70%的患者可以达到临床缓解。

但是需要维持治疗，如果经过治疗维持治疗的患者，大约一年内有30%的人会有复发，有过一次抑郁发作的患者，在一生中大约50%的患者会复发。如果两次欲发作的患者今后复发的可能性，就增长为70%，有过三次发作的患者，几乎100%会复发。

在抑郁症的治疗中维持治疗，第一次治疗就要增强治疗的依从性，这是非常重要的，维持治疗不足，生活中遇到了一些事情就容易复发，长期维持治疗，所以说心理治疗、支持治疗也很重要。因此，抑郁症的治疗是个长期的过程。

那么，哪些迹象表明抑郁症正在复发呢？得了抑郁症想自杀的时候应该怎么办？

今天，荣新奇教授工作室就和大家再来聊聊这个问题。

从长期追踪研究显示，如果您近日感觉有以下5点的抑郁症症状，强烈建议预约复诊，让心理医生、心理咨询师、心理治疗师评估您的治疗方式，才能避免抑郁症复发持续恶化或反复发作影响工作、生活等。

1、心情持续低落，经常感到烦躁、情绪起伏甚大，深陷负面情绪久久无法自己。

2、经常犹豫不决、无法果断下决定或判断、反应变迟钝、记忆力变差已影响日常。

3、有自我价值感低落且带有强烈罪恶感袭来。

4、做任何事都提不起劲，觉得生活无意义，不知为何而活，甚至有一走了之的想法。

5、身体莫名的胸闷、四肢无力、心悸、肠胃不适与头晕等。

值得注意的是：每位抑郁症患者复发的原因、情况都不尽相同，最好能在专业人员的指导或建议下进行。

那么，当抑郁症患者想自杀的时候怎么办？可以采取哪些措施干预？

其实很多时候，心理、精神上的问题也牵涉到了生理的问题，如果感觉自己心理出现问题了，还是尽快就医，请医生来解决你的问题，或许状态就会有所改变。当发现有抑郁症复发的迹象时，建议采取以下几项步骤：

①.寻求专业帮助：与心理医生或咨询心理师联系。

②.遵循治疗计划：如果您已经接受过治疗，请继续遵循您的心理治疗计划，包括按时服用药物与参与心理咨询，才能有效地减缓抑郁症发作。

③.保持健康的生活方式：均衡的饮食、养成运动的习惯和充足的睡眠等，这些都可以帮助您改善心理健康。

④.建立支持网络：与您信任的朋友或家人保持密切联系，分享内心想法与遇到的问题，适时向他们寻求协助和支持，别一直把负面情绪憋在心里。

⑤.学习抗压技巧：学习如何放松的技巧、冥想和正面思考，这可帮助您减轻压力和改善心理的健康。

在治疗方式方面，抑郁症到了想死这个程度的时候，除了药物治疗外，还建议搭配心理治疗或催眠疗法，通常都能达到显著改善问题的效果。而有时也会做“不自杀约定”，通过事前计划，让当事人在出现轻生念头时有比较好的应对方式，如果当事人状况比较危险，有时会以住院的方式做状况管理。

本文原创自荣新奇教授催眠心理工作室，如需转载，请标明出处。预约催眠心理咨询，可以点击头像求助。

阎慧弯2732自己总是闷闷不乐 心情低落,想自己一个人静静的呆着,这是轻微抑郁症吗 -
顾韦博18375365505 ______ 抑郁症的表现有:情绪低落,悲观厌世,缺乏自信,过于自卑,精神压抑,对事不感兴趣,思虑过度、失眠多梦、生活懒散,到最后会有轻生的念头.而抑郁症也分轻度、中度、重度抑郁症,重度抑郁症是最可怕的,重度抑郁症可直接导致悲观厌世,想有自杀的念头.结合一下以上所说的,看你是否有这样的症状存在

阎慧弯2732想问问这样的情况是不是抑郁症?轻度还是重度?
顾韦博18375365505 ______ 应该属于重度了吧!这样的人不适宜情绪太波动、因为想东西太偏激很容易想不开的,会有轻生的念头.抑郁症是一种常见的精神疾病,越早治疗越好.或者可以先找心理咨询师,如果还不行,到医院看精神科,吃点抗抑郁药.太严重的话,我建议快点就医.如果想自我治疗,就多听音乐,多交朋友,多出去走走,做点可以让自己开心的事,当然最好就是有个亲近的人陪着.尽量避免独处,因为一旦确诊为抑郁症,很多时候情绪是无法控制的,自我调节很困难.谢谢!希望采纳

阎慧弯2732抑郁症患者是不是有轻生的念头呢?
顾韦博18375365505 ______ 抑郁症患者有轻生的念头患有抑郁症患者时常会闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,还可有自杀企图或行为,有明显的焦虑和运动性激越,严重者可出现幻觉,妄想等精神病性症状.可见闷闷不乐,没有精神,有时候因为很小的事情就会伤心难受,严重的还可能有自杀迹象.

阎慧弯2732绝望自杀和谢罪自杀,哪个属于抑郁 -
顾韦博18375365505 ______ 绝望自杀属于抑郁症.长期的抑郁得不到有效的缓解,进一步的发展就是产生轻生的念头,是精神科自杀率最高的疾病.

阎慧弯2732都算是得了抑郁症?有自杀的念头,都算是得了抑郁症吗
顾韦博18375365505 ______ 有自杀的念头,不等于是患了抑郁症.抑郁症的表现是;自责,自罪,被害等妄想,食欲减退,便秘.情绪低落,运动缓慢等等.是需要综合分析的.

阎慧弯2732判断自己是不是抑郁症心情低沉,总是想哭,有过自杀念头,是抑郁症吗
顾韦博18375365505 ______ 你好,从你描述的情况来看,你心情低沉,总是想哭,有过自杀念头,有患抑郁症的可能,是较重的精神疾病.建议您到当地精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗

阎慧弯2732总想自杀算不算抑郁症?我从十八岁开始就总是有自杀的念头,也做过类
顾韦博18375365505 ______ 心理分析:您好,自杀冲动可能是抑郁症的一种行为表现,也可能是其他问题的表现,所以由于资料过少,我确实无法判断您的具体诊断心理指导:但是您曾经已经有了自杀的尝试并且长期有自杀的想法,这个是要引起高度重视的,防止冲动行为的发生,建议您尽快精神科就诊或者寻求资深心理治疗师的帮助

阎慧弯2732曾经有个自杀的想法.这到底是忧郁症还是精神分裂症 -
顾韦博18375365505 ______ 可能有些抑郁情绪,具体是不是抑郁症需要进一步沟通才能得出诊断结论.但是显然不是精神分裂症,精神分裂症一般有幻觉和妄想症状.