老是想轻生是不是抑郁

相信这条消息很多人都无法相信，7月5日晚上，李玟的姐姐李思林在微博撒好难过发文讣告，歌坛天后CoCo李玟因抑郁症在家轻生。因李玟数年前患上抑郁症，在家中轻生，送医后一直昏迷，7月5日也就是昨天不治逝世。

很多人可能会疑惑：抑郁症这么可怕吗？为什么这么多年了还没有治好？

抑郁症可能和我们熟知的肿瘤病癌症一样，治疗是个长期的过程，很多抑郁症患者会经历复发或者长久的，抑郁症首次发作，治疗时间要足够长的疗程，治疗大约有60%-70%的患者可以达到临床缓解。

但是需要维持治疗，如果经过治疗维持治疗的患者，大约一年内有30%的人会有复发，有过一次抑郁发作的患者，在一生中大约50%的患者会复发。如果两次欲发作的患者今后复发的可能性，就增长为70%，有过三次发作的患者，几乎100%会复发。

在抑郁症的治疗中维持治疗，第一次治疗就要增强治疗的依从性，这是非常重要的，维持治疗不足，生活中遇到了一些事情就容易复发，长期维持治疗，所以说心理治疗、支持治疗也很重要。因此，抑郁症的治疗是个长期的过程。

那么，哪些迹象表明抑郁症正在复发呢？得了抑郁症想自杀的时候应该怎么办？

今天，荣新奇教授工作室就和大家再来聊聊这个问题。

从长期追踪研究显示，如果您近日感觉有以下5点的抑郁症症状，强烈建议预约复诊，让心理医生、心理咨询师、心理治疗师评估您的治疗方式，才能避免抑郁症复发持续恶化或反复发作影响工作、生活等。

1、心情持续低落，经常感到烦躁、情绪起伏甚大，深陷负面情绪久久无法自己。

2、经常犹豫不决、无法果断下决定或判断、反应变迟钝、记忆力变差已影响日常。

3、有自我价值感低落且带有强烈罪恶感袭来。

4、做任何事都提不起劲，觉得生活无意义，不知为何而活，甚至有一走了之的想法。

5、身体莫名的胸闷、四肢无力、心悸、肠胃不适与头晕等。

值得注意的是：每位抑郁症患者复发的原因、情况都不尽相同，最好能在专业人员的指导或建议下进行。

那么，当抑郁症患者想自杀的时候怎么办？可以采取哪些措施干预？

其实很多时候，心理、精神上的问题也牵涉到了生理的问题，如果感觉自己心理出现问题了，还是尽快就医，请医生来解决你的问题，或许状态就会有所改变。当发现有抑郁症复发的迹象时，建议采取以下几项步骤：

①.寻求专业帮助：与心理医生或咨询心理师联系。

②.遵循治疗计划：如果您已经接受过治疗，请继续遵循您的心理治疗计划，包括按时服用药物与参与心理咨询，才能有效地减缓抑郁症发作。

③.保持健康的生活方式：均衡的饮食、养成运动的习惯和充足的睡眠等，这些都可以帮助您改善心理健康。

④.建立支持网络：与您信任的朋友或家人保持密切联系，分享内心想法与遇到的问题，适时向他们寻求协助和支持，别一直把负面情绪憋在心里。

⑤.学习抗压技巧：学习如何放松的技巧、冥想和正面思考，这可帮助您减轻压力和改善心理的健康。

在治疗方式方面，抑郁症到了想死这个程度的时候，除了药物治疗外，还建议搭配心理治疗或催眠疗法，通常都能达到显著改善问题的效果。而有时也会做“不自杀约定”，通过事前计划，让当事人在出现轻生念头时有比较好的应对方式，如果当事人状况比较危险，有时会以住院的方式做状况管理。

本文原创自荣新奇教授催眠心理工作室，如需转载，请标明出处。预约催眠心理咨询，可以点击头像求助。

宓宁尤2861多次神志不清想自杀,是不是抑郁症? -
越饺房18766783854 ______ 你好!可能是间歇性精神病,这个病的间歇期看不出任何异常,为了防止意外事件,建议带她去精神病院看看 仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.

宓宁尤2861总想自杀,我这算是抑郁倾向吗
越饺房18766783854 ______ 不算,,,,,我猜测你应该是14岁到17岁的年龄,,,,这是一种时期,,,当你感觉到活着没有意义的时候,,你多想想你喜欢做的事,,,想想你的家人,,如果你死了之后,,你的家人会有多痛苦啊,,,世界上总有一个人是爱你的,,,如果你死了,,他们怎么办,,,,..我以前年少轻狂的时候也总想着走出去被车撞死算了..现在回想起来很后怕....

宓宁尤2861非常消极,感觉生活没趣每天一个样,总有自杀倾向,是不是患了抑郁症 -
越饺房18766783854 ______ 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病.抑郁症发病率很高,几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者,因此它被称为精神病学中的感冒.抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病,对患者及其家属造成的痛苦,对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的.所以如果感到自己得了抑郁症,要及时找朋友聊聊,同时自己也要开导自己,告诉自己生活是很美好的.

宓宁尤2861经常想自杀是抑郁症吗
越饺房18766783854 ______ 病情分析: 抑郁症,这种情况建议晚上吃艾司唑仑,白天可以服用美抒玉,能改善您的状况,也可以选择中药养血安神片治疗 指导意见: 不论前一晚休息得如何,一定要按时起床到室外活动,中午午睡1小时,没有午睡习惯的也躺着休息1小时,到时叫醒,形成良好睡眠习惯

宓宁尤2861脑子里老是有跳楼的想法,自己想想都害怕,我不是故意这么想的,我得了抑郁症吗? -
越饺房18766783854 ______ 不是故意这么想的,联想力太丰富的话,可能有点强迫症吧. 当然,不排除还有其它心理问题…… 你最近遇到了什么特别的事情吗? 情绪不好的时候,建议你户外活动、散心一下, 有什么烦恼,要知道“风雨过后有彩虹”,“一切都会好起来”这些道理. 平时可以多与亲友们聊天、谈心,包括谈一谈你的心事、困扰. 最后,找时间,建议咨询一下心理医生……

宓宁尤2861我有时候想自杀,我是不是得抑郁症啦! -
越饺房18766783854 ______ 不能说是抑郁症,只是事事都看不开,感觉很烦恼,适当的放松下吧!

宓宁尤2861经常想自杀,但是没实行过,这是抑郁症吗?
越饺房18766783854 ______ 这属于一个抑郁症状的,主要还是通过心理辅导的方式,能够有一个很好的改善作用