正面扣球的教学步骤

苗朗萍804排球扣球技巧 -
幸鹏底13166434336 ______ 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...

苗朗萍804颠排球的技巧 -
幸鹏底13166434336 ______ 颠排球的技巧如下:一、正面双手垫球1、准备姿势正面对球,两脚约肩宽,前后脚站,重心在前脚,后脚跟略提起,两膝半蹲微内收,身体略前倾,双臂自然弯曲放于腹前.2、手型球至腹前时.击球点在腹前一球距离,手臂伸直插入球下,...

苗朗萍804排球扣球起跳是哪个脚用力大 -
幸鹏底13166434336 ______ 看个人习惯,不过一般起跳肯定是用右脚做着力脚.当然了.如果是个左撇子,可能起跳脚会是左脚

苗朗萍804打排球扣球时有什么要诀?
幸鹏底13166434336 ______ 起跳后,先挺胸抬头展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身体成反弓形.利用收腹、转体收胸动作发力,带动前臂上甩击球,挥动要有提肩抬肘动作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高点击球.手触球时,用全掌包住球的后上方,使球上旋,急速离手落入对方场区. 动作要领:要判断球的方向和出手点,要助跑跳(看是什么样的起跳方式适合,是左脚起,还是右脚起,还是双脚并起),起跳时要有力蹬起,至最高点上体有点后仰,双臂自然撑开(将力量汇集至扣球手,不管是左手还是右手),用力扣下(击球点在掌心上方,要控制扣球的方向哦,这就要判断对方的阵式了)

苗朗萍804请问排球扣球的主要动作有哪些?
幸鹏底13166434336 ______ 主要有正面扣球、勾手扣球、快球、调整扣球、单脚起跳扣球

苗朗萍804请问一下排球扣球的动作要领我扣球经常不知道什么时候起跑,而且经?
幸鹏底13166434336 ______ 扣球的时候要看准球再打,如果你弹跳力好的话,原地起跳再把胳膊向后拉伸然后击球,至于你那个队友嘛,如果他会传球,让他给你传就行.如果不会传,就让他直接垫过去吧.反正组织进攻还是好的

苗朗萍804如何训练排球扣球时的手腕用力? -
幸鹏底13166434336 ______ 扣球最后的步骤一定要加抖腕.这样会加速球的旋转并促使球到地面距离最短.再加上腕力臂力弹跳力的力量训练,扣球最有威力就是力量及控制的完美结合,避实就空灵活处理,力量大不一定就有效.个人一点体会.

苗朗萍804如何打好排球? -
幸鹏底13166434336 ______ 传球 排球运球基本技术之一.有正传、背传、侧传和跳传4种.这 4种传球技术的传球手型基本相似,都是在额前上方击球.主要运用于二传,有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等...

苗朗萍804羽毛球技术的学球顺序 -
幸鹏底13166434336 ______ 羽毛球技术的学球顺序: 1.活握死抠(非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确) 2.长挥短抖(击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀...