每天坚持滚背的危害

蓬纪寒5132我有点驼背,我每天都坐在按磨椅上看电视这样对驼背有影响吗? -
何悦翟13645677685 ______ 今天光类似问题我就回了3个呢,你是第4个了,以下是个中医告诉的.每天背靠墙,必须头、肩、腰、臀、小腿都贴着墙面,直立15分钟.腰靠墙挺难的,但要坚持,尽量腰部与墙的距离连手指都插不进去,这个方法不但能纠正驼背,还对颈椎病有效,还可以锻炼一个人的形体.贵在坚持!我觉得不是很妥,坐,行,立,躺都要自己养成习惯.特别打电脑时,电脑要高于视线,人要坐正不要摊着或趴着更不要撑着手看电脑.你这样看电视时间长了,眼也酸脖子也难受...

蓬纪寒5132长时间坐立对脊椎有什么坏处?怎么保健?
何悦翟13645677685 ______ 后果就是引发腰椎病! 锻炼:扑在床上,双手背在身后,做两头翘,上半身和下半身同时翘(要两头同时离开床面才算一个),尽量的做,一开始,50个,到后面增加到100个一次,每天2次 ,坚持每天! 处事以信,待人以诚,信诚已达,诚信为本

蓬纪寒5132英语如何才能学好 - 怎样才能把英语学好怎样才能把英语学的好一定是方法
何悦翟13645677685 ______ 要想把英语学好,兴趣是第一位的,所谓兴趣是最好的老师! 其实学英语的目的就是为了以后能用,所以听力和口语是非常重要的,首先要听的懂别人说什么你才能张开口和别人说话,所以在学习的过程中尤其要着重锻炼这两个方面.并不是说其他方面不重要,比如读,写,译.这几个方面是相互联系的.再次就是单词量的积累,单词的学习不能仅局限与书本,只要平时多观察多注意,随时都能学到新的东西!

蓬纪寒5132怎样打好篮球 -
何悦翟13645677685 ______ 开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧...

蓬纪寒5132怎样学打篮球(计划) -
何悦翟13645677685 ______ 先学运球,然后再在墙上画个圈,再拿篮球往墙是砸.刚开始是保持在1米5左右,如果每次都砸进那个圈的话就开始增加距离.到了5米远的时候你还能砸中的话就去练习控制力量.我是这样学的,现在是我们一个小球队的队长.你可以不学我的,我只是说我自己是这样练习的.

蓬纪寒5132背单肩书包有什么危害和应注意哪些事项? -
何悦翟13645677685 ______ 会造成脊柱侧弯,但不会很严重. 如果你每天在坚持锻炼身体的话,问题不大. 不要让背包太重了. 带子不要放太长