气排球二传动作视频
程爬态584气排球四人接发球站位 -
荀唯砍13690266362 ______ 气排球正常是5个人: 1:网下位置站一个(负责拦网和二传) 2:前排位置站两个(主要负责拦网和进攻) 3:后排位置站两个(主要负责接球和救球) 每赢一分赢方就顺时针转一个位; 如果4个人的话, 5号位一个,1号位一个. 2号4号各一个,2号那个稍微靠前一点, 或者干脆3人接,谁靠前谁2传, 无论如何2传一定要保证.不然无攻是很危险的;
程爬态584如何做好排球二传 -
荀唯砍13690266362 ______ 二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来,便于本方队员扣球;而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作,以迷惑对方,造成对方拦网上的错觉和失误.二传是衔接攻防的枢纽,二传手则往往是一个队的场上核心. 怎样传好球: ...
程爬态584气排球拦网要领 -
荀唯砍13690266362 ______ 气排球拦网要领: (1)拦网的前提要做好判断,观察和预判对方二传传球线路和对方扣球位置,然后进行迅速的移动,切不可闭着眼睛就起跳. (2)拦网起跳前,请采取微蹲的姿势,这样有利于起跳得更高,切不可象僵尸一般垂直起跳. (3)球在对方场地时,前排三名队员要随时在网前做好拦网准备. (4)前排中间位置队员随时与左边或右边队员做好拦截从对方左边或右边方向进攻的 球,另一名队员作拦网或救球的准备. (5)当我方三名前排队员拦网时,后排队员一名要卡在对方进攻来球的直线位置,另一名卡在斜线位置,并随时准备将对方吊向离自己位置最近的球救起.
程爬态584排球二传教练老师说我手没有缓冲,但是我get不到啊 -
荀唯砍13690266362 ______ 所谓缓冲就是接球.上手撑球两个过程,就是接球(控制)和推出去.很多业余爱好者撑球就是对着来球直接怼出去,这样传出的球稳定性会下降、给不上力、另外还会受伤.练二传一定不能心急,想练好必须循序渐进.接球你可以把球抛高,双手从额头上方一球高度,把球稳稳接住,接到额头位置,不要推出去.这个过程你多感受感受.感觉差不多再去体会推出去的过程.推出去球离手,胳膊是伸展的.两个过程感觉舒服了连贯动作来一套.初练时候动作可以慢点,后边这套动作快点,避免持球.至于手硬,额,多活动活动手指手腕,上述的练习过程后也会改观.击球点,接球手从额头上一球高到额头.这是我打球的一些体会,给你分享~希望有用
程爬态584排球二传跑位是怎样跑的? -
荀唯砍13690266362 ______ 我推荐你去下载汪嘉伟的排球教学片,和实际结合的很好! 链接地址: http://www.verycd.com/topics/207032/ .二传:①首先认清自己的角色:你其实不用练二传,你们这种状态,队里肯定有两个二传,两个主攻,你肯定是副攻,我和男生玩的时候角色和你一模一样,我们这类＂副攻＂其实就干两个活,一是接一传(上面说了),二是跑位(其实就是让位,下面会说);②不管你有没有接一传,该二传的时候你不要插手,你说你们其它人都是高手,那高手二传最烦别人抢他的活了,而且他们往往会创造奇迹,组织起每一轮进攻;③如果第二个球实在是离你最近而离所有人最远时(这要归功于一传的失误),那你就要认真接球了.
程爬态584排球二传的技巧 -
荀唯砍13690266362 ______ 在起动和移动的过程中,应边判断来球,边取好位置.一般要对下列三种情况进行适当处理:一是力争使身体插入球下,并转向出球方向,稳定重心,将球传出;二是身体已插入球下,如身体来不及转向出球方向...
程爬态584打排球的技术要点,最好有二传手的 -
荀唯砍13690266362 ______ 扣球: 起跳后,先挺胸抬头展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身体成反弓形.利用收腹、转体收胸动作发力,带动前臂上甩击球,挥动要有提肩抬肘动作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高点击球.手触球时,用全掌包住球的后上方...
程爬态584排球二传和强攻技巧 -
荀唯砍13690266362 ______ 掌握好二传的基本技术,根据一传的传球安排进攻线路,看是几号位进攻最好,避开对方强的防守队员
程爬态584气排球如何做好主攻手? -
荀唯砍13690266362 ______ 打气排球,记得要用到旋转,这是气排球的精髓!因为靠力度已经很难取胜,击球时手向下带球,让球产生高速下旋,气排球就会下坠的很厉害,造成很大杀伤力!而且由于气排球网低,所以主攻无需太多助跑,有时候原地起跳扣杀都可以,要的就是速度和弧线.二传给主攻的球也多传平拉卡,因为网距短,所以传高球容易被对方阻止起2~3人拦网,非常不利.主攻也可以打掉结合,吊的手法类似于副攻的抹或者按,注意不要持球,这样可以减少失误并且加快比赛节奏,让对方难以判断反向,然后合适的时候大力扣杀,这样就比较容易得分了.
程爬态584气排球如何接球才接的又好又稳? -
荀唯砍13690266362 ______ 1、背接球: 背接就是背向接出球方向,从体前向背后的接球.当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时,或第三次被动击球过网时采用.背接时,判断好球的飞行方向,先要迅速移动到球的落点处,背对出球方向,两臂夹紧伸直,插在球...