气排球正面下手发球教案

鲍柔京780练习排球需要注意什么要点 -
屠湛侍17830195469 ______ 1.发球 软式排球比赛中规定只允许下手发球,即发球时击球点不能与肩平等或超过肩关节的高度,下手发球主要有正面下手球和侧面下手发球两种.以正面下手发球为例:左手持球于腹前,将球轻轻抛起在体前右侧,高约20厘米,在抛球的同时...

鲍柔京780如何打好排球 -
屠湛侍17830195469 ______ 1、这是最重要的,就是必须坚持不懈,经常练习,当然这是个精神问题,下面我们转移到技术层面. 2、基本功.这里的基本功是指传球和垫球. (1)垫球的标准姿势是夹肩、压腕,以腰部为力量之源,进行提臀送球.击球部位为前臂,尽量...

鲍柔京780排球的教学应该从什么技术开始? -
屠湛侍17830195469 ______ 1 球性 让学生熟悉排球,认识排球 2 五项基本技术 没有特别的共性,因此哪项技术开始都行,但是 就难度而言 垫球明显低很多,可以根据你所教对象制定. 以垫球为例 首先应该是准备姿势和移动 这是基础中的基础,排球所有的技术动作都是从准备姿势开始的. 垫球,先是 手型 然后是明确击球部位(方法是垫固定球,两人一组 ,先固定基本的动作) 自垫球其实对 两人一组的对垫有一定的影响的,因为击球的高度 和球飞行的方向是不一致的. 必须强调这一点.自垫球 主要是联系控制球的能力 两人一组的练习更要强调抛球,抛的好,垫就容易的多. 总体来说 由易到难 递进方式. 暂且说这些吧,其他想知道的可以聊聊

鲍柔京780气排球发下旋球好还是发上旋球好?为什么? -
屠湛侍17830195469 ______ 气排球与硬排有太大区别,球轻、薄,容易在空中变向,因此,好的发球是稳定的得分点.不同的地方有不同的大力发球习惯,在这里举几个例子. 一、崇左式发球(扣球式).崇左的球员喜欢抛球后前跨一步挥手至最高点,侧身收腹甩臂大力...

鲍柔京780怎样把排球下手发球练好?下手发球的技术是什么?(即基本动作)ps?
屠湛侍17830195469 ______ 首先你要训练自己的手腕力量 它是由手腕带动的 比赛时可以下发球 不过失误率特别高

鲍柔京780打气排球怎样大力发球? -
屠湛侍17830195469 ______ 气排球比赛球质软.富有弹性,手感舒适,不易伤人. 球体大.圆周为80~83厘米;重量轻约100~120克,在空中飘游缓慢、容易控制.球网低.男高2米,女高1.8米.打球时可减少跳跃,运动安...

鲍柔京780初学者 打气排球的技巧? -
屠湛侍17830195469 ______ 1 出现这种情况的,一般可能跟发球人选择的发球方式(上手或下手)、击球部位有关系,再者有可能跟风向有关.不敢接是心理因素,需自己克服.至于打飞,那是因为手型和接球的角度没有掌握好...

鲍柔京780急急急!怎么发气排球(呜呜,气排球老是发不过网,我苦恼了好久) -
屠湛侍17830195469 ______ 如果是上手发那话:用掌跟去击球的中下部分会好过网 ,如果是下手发那话:用手腕去击球的右下部会好过球网

鲍柔京780排球:发好球应注意的几个要点是( )、( )、( ) -
屠湛侍17830195469 ______ 速度,力量,高度