深睡和浅睡的正常比例
作者：非洲小野马
写在前面
现代科技的兴起让我们更加关注自身的身体状况、运动情况，而随着需求应运而生的智能手表和智能手环，也在为我们提供各种健康检测。
在我刚用上智能手环的时候，就在想还会有什么样的智能穿戴能够给我们带来惊喜，直到我看到了QuzzZ Ring智能指环。在日常使用中，无论是智能手环还是智能手表都会因为它们的“笨重”，时刻提醒着我们正在使用它，而QuzzZ Ring智能指环的“小巧”突破了这个限制，让我们在使用中不会感知到它的存在，这才是它让我感到惊喜的地方。
简单开箱
在入手智能指环之前，我们会首先收到一套指模，里面有8个不同大小的指环，建议佩戴在非惯用手的食指、中指或者无名指上。我们可以逐一佩戴，找到适合自己的尺寸，在确保能够顺利取下的同时可以选择稍微紧一些的尺寸，能够获得更加精确的监测数据。选择好后就可以告知对方型号，然后坐等收货即可。另外，他们提供了隧黑、灿金、霜银、玫瑰金四款配色，我是买给我老婆戴的，根据上级指示选择了灿金。
拿到智能指环并打开包装后，里面有智能手环本体、充电线、NFC无线充电器、说明书及安全指南。
指环的外环采用的是高强度、耐蚀性好、耐热性高的航空级钛金属和三段式外形设计，整体的质感还是不错的。
指环的内环使用的是全透明树脂，可以清楚的看到内部的各种传感器，相当炫酷。
实际体验
刚拿到指环后就感觉好轻，实际称重后还不到5g，戴上后如果不去专门查看的话，你根本感受不到它的存在。
充电方式上，QuzzZ Ring智能指环选用了最方便简单的NFC充电，只需要将指环放在充电座上就可以了，一般40分钟即可充满电，续航可以达到3-4天。
指环的功能还是蛮多的，包括：睡眠监测、心率监测、血氧监测等等。使用时可以与QuzzZ app连接后进行查看，各项检测都有详细的数据分析，并且支持按天、周、月来汇总查看，方便我了解这段时间的各项指标。
我用的最多的是睡眠监测，通过这项数据来查看我们的睡眠情况。QuzzZ Ring智能指环监测可以根据我们的身体特征确定我们的睡眠状态，除了晚睡，午休、小睡也能够记录，并且能够生成睡眠报告。睡眠报告还是非常详细的，包括：睡眠时间、深睡和浅睡的比例、清醒次数以及睡眠心率，另外它还会根据睡眠情况给我的睡眠质量进行打分，让我们更加细致化地确定我们的睡眠质量。
其次，心率监测也是我用得比较多的一项功能。结婚后，我的体重一直在飙升，平时爬个楼都气喘吁吁，心脏也跳得非常快。正好最近和我老婆一起减肥，也可以通过心率监测查看心脏的负载情况。
对于我这种偶尔睡觉的人来说，血氧其实也是一个需要关注的数据。打鼾可能会引起呼吸阻塞，进而导致身体缺氧，影响睡眠甚至导致身体受损。
经期监测功能也是我购买它的一个重要原因，我老婆有时候会忘记“亲戚”的到来日期，往往来了好几天后才发觉。通过经期监测也能提醒她提前做好准备，迎接和欢送“亲戚”。
我之前就知道我老婆的身体比较虚，平时拉她手的时候，就感觉她的手明显要凉一些，当时以为是正常情况，直到通过指环测量后才发现她的体温是属于偏低的那一种。现在，每天晚上我会拉着她和我一起运动，增强身体。
平时运动中，我们一般关注的都是步数。QuzzZ Ring还贴心地为我们提供运动所消耗的卡路里，这点对于健身和减肥人士来说还是非常重要的。像我和我老婆这种经常坐在电脑前办公的人，一旦投入工作中，往往反应过来后就已经腰酸背痛了。站立次数正好可以提醒我们时不时地站起来走一走，缓解长时间工作导致的身体僵硬。
总结
像我老婆这种不喜欢佩戴智能手表和智能手环的人来说，智能指环确实能够提供更加舒适的佩戴体验，指环的整体质感和外观也都在线，整体的使用体验也还不错。在智能手表和智能手环泛滥的当下，QuzzZ Ring智能指环做出了差异化，也的确给智能穿戴提供了一种新的选择。
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