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深睡时间只有1个多小时

来源:baiyundou.net   日期:2024-08-07
当人工智能遇见深睡产品,是时候让国人睡个好觉了。

睡眠,自然赐予人类对抗死亡的最佳方法。

卡尔·萨根科普奖得主马修·沃克成名作品《Why We Sleep》的出现,一度引起大众对于健康与睡眠关系的社会性讨论。书中一个备受认可却又不被放在心上的定论是:“要使大脑和身体健康恢复到最佳状态,我们唯一能做的也是最有效的事,就是睡觉。”

在“报复性熬夜”、快节奏工作等现代生活中,早睡早起似乎已经成为一种少数派。在不久前喜临门睡眠研究院联合中国社科院权威发布的《中国睡眠研究报告2023》就显示,2022年国人入睡时间比2021年推迟了1个小时,集中在每晚23点至1点。

这并不是一件好事。睡眠情况的良好与否,既是事关个人健康的睡眠财富,也是直接关联社会文明发展阶段的文明指数。一定程度上,越是社会的中坚群体,越是遭受睡眠问题的困扰,习惯性熬夜的同时,又陷入工作繁忙睡眠时长短的困境,更遑论还有数以亿级的睡眠障碍者。

群体在呼唤能够睡一个好觉的好帮手,而社会在寻找一把打开睡眠财富的钥匙。现在,在3月21日喜临门召开的iSleep新品牌暨Ai空气能助眠床垫新品发布会上,所发布的iSleep Ai空气能助眠床垫,或许就是这把钥匙的雏形。

需要被重视的睡眠

睡眠障碍,已经成为一种普遍现象。甚至于成为一种现代社会的流行症状,弥漫广远。这并非骇人听闻,《中国睡眠研究报告(2022) 》数据显示,国民睡眠健康不容乐观,超3亿中国人存在睡眠障碍。

出乎很多人意料的是,最常见的睡眠障碍并非难以入睡的失眠,而是夜间易醒。而在代际划分,也呈现出不同的群体特征,如已经成为社会与家庭主力的90后群体普遍存在睡眠障碍问题,70后则出现严重的两极分化情况。

人们与睡眠之间的关系,更像是与生活的一种对抗。无法睡个好觉的人们,普遍认为工作是导致睡眠障碍的主要原因,又间杂着周边环境、卧室环境等辅因。

一定程度上,不同年龄段人群表现出来的群体特征,也印证了这一结论。睡眠问题最严重者,正是社会中坚群体——都市中青年、公司高管、中小私营企业主。相对高收入的这批人,囿于工作繁重、休息时间短等客观存在的生活情况,习惯性熬夜等情况更为严重。

无论是作为个人的健康要素,还是作为市场的消费需求,甚至国力发展水平的影响因子,睡眠都可以视为一种财富。致力于将物理高端技术整合于健康与医疗器械产品的诺贝尔物理学奖得主乔治斯穆特博士,也认为睡眠对于人类的健康至关重要,而决定睡眠质量的关键在于深睡时刻,深度睡眠可以促进生长发育、细胞再生和身体机能的恢复。

而衡量国力与经济发展水平的一个重要标准,就是睡眠自由与劳睡平衡。其中,所谓的劳睡平衡,并非劳动时长对应多少睡眠时长,而是睡眠质量是否可以弥补工作中损失的精力,这一点因人而异。

在国人睡眠时间延迟的另一面,是国内工作时长相对较长的现况。据OECD&国家统计局数据显示,2022全国37个国家每天平均工作时长排名中,我国以9.2小时位居第一。在工作强度大、不得不睡得晚的情况下,睡眠充足并得到足够的深睡修复对国人来说很重要。

当然,深睡时刻并不容易,在理想状态下只占每晚睡眠时长的25%。用户需要的客观存在,从需求侧呼唤着市场供给。各类助眠产品的需求爆发式增长,催生出一条睡眠产业。而作为睡眠的主要载体,床垫进入到许多睡眠障碍者的消费决策视野。为了获得自己的好睡眠,消费者愈发愿意为一张好床垫买单。

睡眠领域头部品牌喜临门,显然已经洞察。基于“致力于人类的健康睡眠”的使命,喜临门选择以自身所积累的世界顶尖深睡科技来探索如何为用户带来更优深睡体验,最终具象为最新发布的iSleep新品牌与新产品。

一把打开好睡眠的钥匙,已经被找到。

Ai空气能助眠床垫,更懂国人睡眠的黑科技

改善睡眠的常见方式,无外乎药物、物理、冥想等方式,具体效果因人而异的同时,也存在各自的不足。如药物助眠,在长期服用中不可避免地会出现耐药性、成瘾性等问题。

睡眠行业里,看到消费需求与市场痛点的,不止喜临门。但更多的商业视角还停留在初级维度,如床垫领域的不少品牌往往还陷在乳胶、弹簧等材料层面进行产品迭代,作为功能化标准品的同质化明显。并未从睡眠财富、个体健康等维度出发,认识到一个好睡眠的本质并非单纯的时长,而是要与个体整体生活状态相关的系统诊断。

换句话说,睡眠经济的市场,依旧保持着供需不平衡的状态,供给侧看到了需求却无法提供真正有体感价值能够根源性解决问题的产品。作为头部品牌,喜临门的解题思路显然被拉升到了更高维度,从深睡财富出发,意识到好睡眠的诞生,需要一个综合的产品解决方案,一套具备个体特征却又有公约数解法的系统工程。

新品牌iSleep新产品Ai空气能助眠床垫,正是喜临门的回应。从深睡监测、睡前引导助眠、空气感律动、极致静音、抗菌防螨抗病毒等多个维度,提供全睡眠周期的整合体验。其中,Ai人工智能与睡眠科技的相遇,产生了奇妙地化学反应。

首先,作为床垫产品所加持的助眠价值,是从舒适到睡感的综合考量。一方面,不同个体的身高、体重、体型、性别对于床垫的支撑需求并不相同,而睡眠习惯与身体感触又对床垫的释压程度有更为个性化的需要。更为通俗地说法是,床垫软硬的舒适程度,直接影响到用户是否能快速入眠。iSleep Ai空气能助眠床垫,在提供五种不同支撑、释压程度模式的睡眠之余,也提供了Ai自动调节的智能选项,让床垫来适应人。

另一方面,iSleep Ai空气能助眠床垫可以提供空气感海浪式律动来引导助眠。律动频率趋同7.83hz的地球自振频率,睡眠仿佛在漂浮在海面上,在呼吸调整间接受一重重如同瑜伽般轻柔舒缓的海浪轻拍,将思绪从繁杂的事务中抽离,缓解精神紧张,促进阿尔法脑波共振,更易入睡。再配合暖脚能力,让舒适感从始至终。

其次,为用户带来足够的深睡时刻,则是iSleep Ai空气能助眠床垫作为睡眠产品的核心价值交付。其提供的舒适感不仅停留在助眠时间,更伴随着整个睡眠过程。结合权威中国人数据库中国标准化研究院的人体数据与喜临门多年人体工程学、功效学积累,iSleep Ai空气能助眠床垫做到了“更懂中国人”,精准识别仰卧和侧卧等不同睡姿,识别人体的各种信息。

根据客观的身体压力,精准匹配体型数据,再通过空气能床芯来自动调节不同支撑力。实现整晚睡姿自适应贴合支撑,合理分布压力,在改善体表血液循环的同时,显著改善脊椎状态。而翻身之际,也无需担心噪音困扰。汽车级隔音吸引材料等极致静音技术,为用户提供的,是能够享受整夜深度、放松好觉的极致静音体验。

而iSleep Ai空气能助眠床垫的睡眠体验,并不仅限于床垫功能的本身,更延伸到了健康管理层面。自带医疗级睡眠监测传感器,相较穿戴式更舒适自然,每晚在家都能享受无感睡眠检测,获得呼吸、心率等眠生命体征的精细化感知,以日、周、月不同维度获取自己的睡眠报告,切实了解自己的睡眠情况,进而帮助用户发现睡眠问题、及时调整。

除此以外,喜临门也充分考虑到了家庭场景。iSleep Ai空气能助眠床垫的左右分区可进行独立调控,轻松解决夫妻、亲子睡眠难题,在互不打扰的情况下,同样可以获得各自的睡眠报告。真正做到睡眠体验的个性定制。

也无外乎,喜临门所喊出的口号是,在基础睡眠面上挑战让用户每晚深睡多37分钟。从功能到体验,iSleep Ai空气能助眠床垫所展示的,不光是顶级深睡科技,更有喜临门对于国人睡眠的深入了解。

这也是iSleep Ai空气能助眠床垫与所谓智能床垫的差异所在。业内所谓的智能床垫,还停留在智能调节与干预的初级阶段,而喜临门所打造的智能闭环,在基于设备、环境、人体传感,进行感知、分析、调节后多次循环,在用户睡眠的过程中,完成个性定制的深度学习,使得iSleep Ai空气能助眠床垫成为更“懂你”的睡眠管家,而非一块床垫而已。

喜临门,开启Ai智能家居的睡眠时代

持续而普遍的睡眠问题,已经催生出足够体量的市场。就艾媒咨询调研数据显示,2016年到2020年,中国睡眠经济整体市场规模已从2616.3亿元增长至3778.6亿元,增长44.42%,而在2030年有望突破万亿元。

而床垫需求本就随着睡眠经济的发展而旺盛,并且大众对于床垫的要求,已经逐渐从“能睡觉”的单一标准,同质化功能之外,转而开始关注“如何睡得更舒服、更健康”。

可以预计的万亿蓝海市场体量与指向性明确的市场需求,意味着Ai智能家居,正在迎来睡眠时代。而开启睡眠时代的破风者,或许正是喜临门。

作为真正意义上深耕睡眠领域的头部品牌,喜临门在深睡科技方面的沉淀,是理论实践、研发创新在时间作用下的嬗变。这一点也得到了诺贝尔物理学奖得主乔治斯穆特博士的认可,作为喜临门首席科学家,与喜临门睡眠研究院深度睡眠实验室共同挑战不断延长深睡时间,将更舒适高效的睡眠带给大众,从科技维度挑战挖掘人类睡眠财富的可能性。

而在研发沉淀的同时,喜临门也以结合Ai人工智能的方式,将时代发展的新兴技术,嵌入到产品与企业发展中。不难发现,在iSleep Ai空气能助眠床垫这一产品中,Ai技术不再是噱头或是单一能力的优化,而是将床垫从睡眠寝具进化为更懂用户睡眠的专属管家,让床垫作为一套完整的睡眠解决方案的实际具象,也成为用户进入美梦、挖掘睡眠财富的入口。

这也是为什么Ai智能家居的睡眠时代,将会由喜临门开启的又一佐证。iSleep Ai空气能助眠床垫的出现,证明了智能家居可以释放出更多的睡眠价值,将还停留在材质与初级智能方面的探索进一步深化,指明下一步应该向脑科学、Ai技术等技术深水区进阶,为整个行业提供了一份极具说服力的产品样本。

供给端发生的革命,成为满足人民日益增长的对美好生活追求的应和。人们对于睡眠的强烈需要得到满足,睡眠不再是一种困扰,更是一种财富的入口。从而挖掘出已知有充沛的活力,强大的免疫力修复功能等回报的深睡价值。

喜临门新品发布会的最后,定格在“你好,iSleep”的画面。这更像是一个开始照射入现实的未来对人类社会所打的招呼。喜临门以打造新品牌iSleep的方式,持续为国人创造触手可及的深睡机会,将深睡增值作为睡眠财富带来劳睡平衡,帮助人们在可支配的时间中创造更大的价值,从而推动社会文明进步的无限可能。

未来的确遥远,但可以确定的现实是,Ai智能家居新时代,或许要从“深睡”开始了。

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麻淑党3950人从入睡起达到深度睡眠多长时间 -
沙谢昏13237531659 ______ 这个每个人的情况都不一样,但是我们大部分时间都是在浅睡眠状态的,一般深睡眠大概是入睡后2个小时至3个小时后, 但是深睡眠只会持续半个小时至最多一个小时半,然后就又进入浅睡眠状态了.不过如果经常浅睡眠,甚至有失眠的情况,最好可以睡前饮用 眠梦香,可以很好的放松紧绷神经,舒缓焦虑心情,帮助快速入睡,进而提高睡眠质量,进入深度睡眠.

麻淑党3950一天睡几小时合适? -
沙谢昏13237531659 ______ 睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定.入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠...

麻淑党3950你的深度睡眠时间是几个小时 -
沙谢昏13237531659 ______ 每天的睡眠时间有八个小时,可是深度睡眠只有三小时

麻淑党3950一个人深睡眠时间有多久 -
沙谢昏13237531659 ______ 根据小米智能手环显示,大多数人的深睡眠时间是1.5小时至2.5小时.我昨晚深睡眠3小时,数据显示超过了93%的人.

麻淑党39501小时深度睡眠等于多长时间浅度睡眠? -
沙谢昏13237531659 ______ 深度睡眠一般只占总体睡眠时间的1/4左右,但是深度睡眠时间其实是更容易缓解疲劳的一段时间.如果每天晚上睡眠八个小时,深度睡眠一般情况下在两个小时左右,但是这两个小时并不是连续出现的,它是周期性出现,也就是从浅睡期到轻睡期,接着是中睡期,最后是深睡期,然后进入快速眼动睡眠期,接着就是下一个循环.

麻淑党3950成人深睡眠时间是多少 -
沙谢昏13237531659 ______ 一般每天只有2-3小时 深度睡眠是睡眠的一个部分,只占整个睡眠时间的25%,深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”.深度睡眠是人体睡得最熟、最香的阶段,此时听不到外面的任何吵闹,也很难被别人唤醒,一觉醒来,会感到神清气爽.深度睡眠是孩子身体长高、智力开发;年轻人精力充沛;中年人身体强健;老年人健康长寿的保证.现代的各种媒体上不断的宣传在22点到23点睡觉是最好的,原因是:晚上12点到3点,是人的深度睡眠期,只要这三个小时睡好了,保证一天有精神,如果错过了,会对身体产生很不好的影响.

(编辑:自媒体)
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