清洁肺部的最佳方法
已经“阳过”，顺利成为“阳康”的人，都知道咳嗽是感染新冠病毒的典型症状之一。即使在机体产生抗体转阴的人，上呼吸道为了清理被战死的免疫细胞（白细胞、T细胞），也都会咳嗽一段时间，并且，在14天之内自行痊愈。
在这个过程中，部分人还是比较痛苦的，特别是有痰咳不出来，还容易一不小心吞下去。于是有的人担心，吞下去的痰液会不会对身体健康有威胁？
对于这个问题，首先大家要了解痰液是什么？很多人对于它的印象都是恶心。但作为身体健康的一部分来说，属于分泌物的它，能够从某种意义上反映身体健康。
不光是在此次疫情中感染新冠病毒的人，可能会出现咳痰的现象，还有其他的上呼吸道病毒，如普通感冒、流感，都是冬季高发的呼吸系统疾病、
还有需要引起关注的老年人，在天气变冷之后，当呼吸道受到刺激，也可能出现咳痰的现象。有的人不清楚，这个痰液到底是什么？其实，痰液是呼吸道（支气管、气管、喉咙、鼻子）黏膜所分泌的黏液，并顺着咳嗽、清嗓子时成了痰液。
从身体健康的角度上来看，痰液是一种机体保护措施，恰恰能够把从呼吸道吸入的尘埃、有害颗粒物充分粘附在痰液上。并且，对于呼吸道比较敏感的群体，当冬天吸入的空气较冷，也有助于加湿与加温空气，保护机体的第一道屏障。
对于正常的人群来说，痰液量并不会很多，通常很少或在清晨起床之后，会有少量的痰液。但如果痰液多，甚至像水一样，说明呼吸道受到了刺激，从而增加痰液的产生。
另外，大家还可以从痰液的颜色进行判断，若你的痰液中带有血丝，颜色鲜红，又有全身乏力、发热、消瘦等表现，要警惕是肺部疾病，及时去医院检查。
对于上面的痰液，如果是正常的痰液偶尔一次两次的吞咽，不会对身体健康造成威胁，但如果是病态的现象，最好及时吐出来，可咳不出来痰怎么办？
若你是干咳，咳不出来应去医院服用相关药物。若你总感觉有痰，那么可以采用俯卧式的排痰方法，即头部向外一侧，下方垫着清洁的布，试着轻轻咳痰，有助于及时地清理分泌物，减少咽喉部的不适。
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乜牵尝18633346547 ______ 一天吃一个苹果,可以清洗肺部,因为苹果里的果胶可以组织肺部发生炎症,同时苹果独有的抗氧化成分可以使肺部恢复年轻,等于是机器可以照样运作多喝水,一天喝满八杯,水没有多大的营养,但是可以促进血液循环,让肺部的垃圾随着血液排除体外,喝水后经常笑笑,有句老话叫做常笑宣肺,意思就是多笑利于氧气进入肺部,带走细菌平日里要放弃抽烟多吃点甜品,比如说银耳莲子羹,川贝炖雪梨,银耳和雪梨都可以滋润肺部,是天然无公害的养肺好方法为了健康,干燥的天气出门一定要带好口罩,防灰尘防尾气
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乜牵尝18633346547 ______ 多吃苹果、木耳、金针菇,雪梨熬冰糖水都可以对肺部清理有效果,当然首先要远离有粉尘的环境,可以选择出门戴口罩的习惯,最好不要抽烟,这个对肺伤害最重