游泳换气往下沉怎么办

诸夏翔5218蛙泳的时候怎么换气啊,为什么我一换气就沉下去? -
蔚钱民18141721296 ______ 正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气 本人蛙泳换气心得;1、手划水的时候肘部要往胸前收,这一收头部自然就起来得多了,不然拼命划水很费劲.2、刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气,书上有说先练蹬腿,一口气手不动,能蹬8...

诸夏翔5218为什么我蛙泳的时候换气身体会下沉?而且换的气感觉跟没换一样、有没?
蔚钱民18141721296 ______ 从你的叙述来看,我觉得你还不太会游泳.换气时身体本身就会下沉,不然和楼上说仰着头游有什么区别,那样阻力会很大.所以不要害怕,大胆把头埋进水里,要说不往下沉倒是有一个技巧,你想一下,潜泳时是不是双手向前伸直,若将手臂向上抬,再加上打腿,人就往上游,如果双臂向下,人就会往深处潜,同样道理,蛙泳换气时,低头伸手,将双手往稍上伸,这时你蹬蛙泳腿,人就往上顶,如果你往下伸,一蹬腿不就向下游了吗.换气时吐气要吐干净,吸气时先双手用力划水,并同时用背肌将身体向上拉起,头露出水面后吸气就行,吸气不用特使劲,比正常呼吸多一点就行

诸夏翔5218蛙泳老是换气后就沉下去了 谁能告诉我怎么办 -
蔚钱民18141721296 ______ 蛙泳浮出水面是靠手上动作的最后一步,也就是抱水产生的力量来使自己浮起来,你好好研究下蛙泳手上的三步动作,并且在游的时候一定要按照动作的节奏来练习,节奏一定不能...

诸夏翔5218蛙泳一换气就下沉,怎么破 -
蔚钱民18141721296 ______ 以下供参考 蛙泳一换气就下沉 建议可以在手向前张开往外划时 利用手向外划的力量, 顺便将头带出水面 这样应该可以改善

诸夏翔5218蛙游时只能游一次,换一次气.第二次就沉底,是怎么回事? -
蔚钱民18141721296 ______ 正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气 本人蛙泳换气心得;1、手划水的时候肘部要往胸前收,这一收头部自然就起来得多了,不然拼命划水很费劲.2、刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气,书上有说先练蹬腿,一口气手不动,能蹬8...

诸夏翔5218蛙泳时不会换气,总是把头抬到鼻子就沉下去了,求怎么破. -
蔚钱民18141721296 ______ 首先你是能换一下还是一下都换不了如果只能换一下说明第一次换气时动作幅度太大导致第二次的动作连贯不上 影响了换气只要减小幅度就行了(手臂划水过肩就行...

诸夏翔5218憋了气在水底能游泳,但是一抬头换气就掉下去了,怎么办 -
蔚钱民18141721296 ______ 是你太紧张了,放松的情况下,如果你憋一口气,身体在水中是上浮的. 以蛙泳为例,双臂划水后,头部出水换气,然后迅速入水,蹬腿,让身体保持平衡,身体是不会继续下沉的,反而会浮向水面.

诸夏翔5218蛙泳换气会沉下去 -
蔚钱民18141721296 ______ 请注意两点:1、肚子里要有气,人才能浮起来;2、腿要有蹬和夹两个动作,才能快速向前,换气就容易了.

诸夏翔5218为什么我游泳一直往下沉? -
蔚钱民18141721296 ______ 这个问题不怎么好说 先说蛙泳好了你要是想学的话 先不要心急有些东西感觉是天生的 你想找在水里的感觉 首先要喜欢游泳 不是急着学会游泳而是享受泡在水里的感觉 偶尔踩水 偶尔在水里闭闭气 或者仰泳躺在水面上 培养一下这样的感觉 多游...

诸夏翔5218我自由泳时退越游越沉下去,而且换气嘴里进水,求高手指点技巧 -
蔚钱民18141721296 ______ 呼气在水中还是建议口鼻同时,或者只用鼻子(这个比较怪,但很多专业选手喜欢),口鼻一起呼可能你就不会剩气去换气了.出水时候先呼再吸的方式蛙泳可以,但自由泳很难,事实上在熟悉游泳过程后,你在水中的呼气是自然进行的,憋住...