成年人自学游泳的方法

朱翔柳3036怎么才能学会游泳 -
双钟贤15845535875 ______ 我的经验与你分享,蛙泳和自由泳都不难,但是属于两种不同的方式,开始最好钻心学一种,去泳池5次应该能游25米,不要连续去.这是我教人的经验.给你个自学的建议,第一天先练漂浮,蹬墙漂浮,寻找滑行的感觉,练1个小时,然后练一...

朱翔柳3036怎样才能快速学会游泳 -
双钟贤15845535875 ______ 一、识水性、学漂浮:学游泳不能对水产生恐惧,为了快速学会游泳,先在浅水区戏水,通过水中跳跃,脚离地等方式,感受一下水的浮力,用手划水来体验如何在水中让身体移动.二、控制呼吸、在水中憋气:初学游泳的人很担心水呛入口中...

朱翔柳3036学游泳有什么技巧没???? -
双钟贤15845535875 ______ 我的经验和你分享一下,可以自己学呀,蛙泳和自由泳都不难,但是属于两种不同的方式,开始最好钻心学一种,去泳池5次应该能游25米,不要连续去.这是我教人的经验.给你个自学的建议,第一天先练漂浮,蹬墙漂浮,寻找滑行的感觉,...

朱翔柳3036一开始学游泳要怎么学? -
双钟贤15845535875 ______ 首先,要有信心.你一定能学会游泳,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿. 其次,需要有合适的装备:一件合身的游泳衣,一顶硅胶游泳帽可以保护头发,也防止头发挡住眼睛,一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激,防止头发上...

朱翔柳3036我们要学游泳,怎么才能学会呀?——我很怕水嘞! -
双钟贤15845535875 ______ 第一步:憋气、吐气.一般人只知道使劲的憋气,全身的力气都用在了脸上,注意力也在脸上,所以动作也会变形.因此,第一步在浅水区练习憋气,每次憋到快憋不住时,慢慢的将气吐出来,注意:开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度...

朱翔柳3036有没有学游泳的好方法 -
双钟贤15845535875 ______ 第一步: 穿好游泳衣/裤,强烈推荐佩戴合适的泳镜. 第二步: 移动到水深约齐胸的泳池边缘,最好找到泳池的梯子.一手死抓住梯子(或者别人的手),另一手捏住鼻子,深吸一口气,将头部全部浸入水中,在水中睁开眼睛,静静等待,等到...

朱翔柳3036怎样学会游泳? -
双钟贤15845535875 ______ 学习游泳,应以安全为前提,循序渐进,不能急着一口吃成大胖子,下面是从网上找到的一篇不错的教学文章 学游泳,先练基本功 最主要的基本功是换气.有许多人游了十几年了,自以为是“会游”,其实他不能算是会游——因为他的脑...

朱翔柳3036怎么样可以快速学会游泳呀?
双钟贤15845535875 ______ 游泳入门:自学大全 在你准备自学游泳前,你首先应对人体和水的特点要有一个充分的认识,这样才便于你合理的运用自身的条件,充分的掌握水的性能,加以利用. 众所周知,水的比重为1;而人体的比重约为0.96-1.03之间.物体在水中的沉...

朱翔柳3036怎么学习游泳啊? -
双钟贤15845535875 ______ 快速学会游泳的方法:1、和伴同行,下水前要做准备活动,不易脚抽筋.2、水上用口呼吸,水下用口、鼻吐气,头抬高点,不容易呛水,耳朵也不易进水.3、熟悉水性,在浅池脚走手划.4、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚...

朱翔柳3036初学者怎样学游泳 -
双钟贤15845535875 ______ 先用游泳圈熟悉游泳的动作,等熟悉之后在成年人的看护下,再去学习