热量差1000卡能瘦多少

郝廖砖869每天摄入1000卡路里能减肥吗 -
糜肿饺18281786290 ______ 只要控制在1000 就不会,人体每天都会自主消耗1000卡路里,就算你躺着也会消耗,所以刚好1000就还好,但是不要超量

郝廖砖869卡路里与减肥的关系 -
糜肿饺18281786290 ______ 卡路里是热量,与一斤脂肪没正比关系. 1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳.脂肪的热量约9千卡每克;糖类和蛋白质的热量都只有4千卡每克. 减肥的话就减少卡路里的摄入 比如方便面、有色饮料什么的 卡路里是很高的

郝廖砖869每天消耗差不多1000卡路里能量,加上基础代谢消耗热量,一个月下来能减多少斤 -
糜肿饺18281786290 ______ 多少级倒是说不准 两个月左右就可以看出明显成效 我是三个月10斤 当然我很懒惰的 你的话两个月10斤应该没问题

郝廖砖86982公斤的女性每天1000卡路里可以瘦么 -
糜肿饺18281786290 ______ 任何减肥都是蓄水池原理,只要是摄入的热量小于消耗的热量时就会瘦,女性每天的基础代谢大概在1900……2100大卡,只要你摄入的小于这个数就会瘦,

郝廖砖869减掉一斤肉需要消耗多少卡路里 -
糜肿饺18281786290 ______ 一公斤7700大卡,一斤的话就是3850大卡 每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里. 则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减...

郝廖砖869消耗多少卡路里等于减一公斤肉
糜肿饺18281786290 ______ 卡路里和体重之间没有量的关系,不是说消耗了多少的卡路里就能减少相应的体重,但我可以告诉你一克脂肪能产生九千卡(37.56千焦耳)能量..

郝廖砖869每天消耗1400大卡,一个月能瘦下来多少斤? -
糜肿饺18281786290 ______ 1400大卡≈0.35斤脂肪,0.35*30=10.5.勤锻炼,注意饮食,一月瘦5-10不是问题.

郝廖砖869身高168cm,体重75kg 每天摄取的热量不到1000卡 -
糜肿饺18281786290 ______ 亲,按照你的身高体重,你每天的基础代谢率为 1500 大卡左右,也就是说你每天躺着不动,且每天摄入1500是不会胖也不会瘦的. 而要减肥的话,要么降低摄入,要么增加消耗 但是如果低于基础代谢率的话,很快就会遇到平台期的. 你每天少摄入500大卡,运动消耗375大卡 这样一个月(500+375)*30/7700=3.4-3.5KG 在正常情况下应该会减7斤多吧.

郝廖砖869减肥和卡路里 -
糜肿饺18281786290 ______ 甭管多高多重,你只要每天摄入的热量在1000以下就绝对能减,等瘦了保持身材的时候就在1200-1400左右就可以了,我去年减了10多斤有一年了都么有反弹过.