牛肉40分钟能煮熟了吗
大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。现在的孩子,身体素质比父母那一辈的孩子差很多,动不动就出现感冒、发烧、咳嗽、腹泻等身体问题,特别是到换季的时候,身体的抵抗力比较弱。作为父母,孩子稍有不舒服,就会全身紧张,每天吃不好睡不好,把自己的身体都熬坏了。如果你家孩子体质差,在换季的时候容易感染病毒而出现身体不适,建议从提高孩子的免疫力和抵抗力着手,把孩子的体质养好了,就能减少生病。想要孩子身体好,除了要加强运动之外,还得从一日三餐的饮食着手,多摄入一些对身体有好处的食物,比如今天分享的这八道汤,营养丰富易吸收,建议常给孩子喝,补充营养增强体质,身体健康过一年四季。
一、番茄土豆排骨汤
准备食材:
排骨,番茄,土豆,胡萝卜,姜片,葱段,葱花。
做法步骤:
1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。
2、土豆和胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。番茄清洗干净切成小块。
3、起锅烧油,油热后放入番茄翻炒,炒出汁水后放入排骨翻炒均匀,再加入适量清水煮半个小时。
4、时间到,再放入土豆和胡萝卜,继续炖煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。
二、山药牛肉汤
准备食材:
牛肉,山药,姜丝,葱段。
做法步骤:
1、牛肉清洗干净切成片,加入姜丝、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净切成小块。
2、起锅烧油,油热后放入葱段翻炒,炒香后放入山药翻炒均匀,再加入适量清水煮十分钟煮熟。
3、接着放入牛肉煮三分钟煮熟,最后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。
三、韭菜豆芽瘦肉汤
准备食材:
韭菜,绿豆芽,瘦肉,葱花,蒜末。
做法步骤:
1、瘦肉清洗干净切成片,加入淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
2、韭菜清洗干净切成小段,绿豆芽清洗干净沥干水分。
3、起锅烧油,油热后放入蒜末和葱花炒香,再放入开水煮开。
4、水开后放入韭菜和绿豆芽煮一会儿,煮熟后放入牛肉煮熟,再加入食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
四、春笋排骨汤
准备食材:
春笋,排骨,姜片,大葱,枸杞子,葱花。
做法步骤:
1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和大葱去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。
2、春笋剥掉外壳,清洗干净后切成小块,再焯水煮十分钟,去除草酸,然后捞起来沥干水分。
3、将排骨、春笋放入汤锅中,加入足量的清水,煮开后转小火炖煮四十分钟。
4、煮好后,加入食盐调味,撒上枸杞子和葱花,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
五、菌菇肉片汤
准备食材:
瘦肉,白玉菇,蟹味菇,口蘑,姜片,葱段,葱花。
做法步骤:
1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜片、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
2、白玉菇和蟹味菇清洗干净,口蘑清洗干净切成片。
3、起锅烧油,油热后放入菌菇翻炒,炒软后放入清水煮开,水开后再煮三分钟煮熟。
4、然后放入腌制好的肉片煮三分钟煮熟,最后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。
六、白菜鸡蛋豆腐汤
准备食材:
白菜,鸡蛋,嫩豆腐,葱花。
做法步骤:
1、白菜清洗干净切成小块,嫩豆腐切成小块。
2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,再切成小块,然后放入开水煮开。
3、水开后放入嫩豆腐煮三分钟煮熟,接着放入白菜煮熟,煮熟后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。
七、胡萝卜排骨汤
准备食材:
排骨,胡萝卜,姜片,红枣。
做法步骤:
1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。
2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。红枣洗净去核备用。
3、将排骨、胡萝卜、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。
4、煮好后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
八、山药肉丸汤
准备食材:
瘦肉,山药,葱花。
做法步骤:
1、瘦肉清洗干净切成小块,剁成肉末后加入葱花、淀粉和食用油,搅拌均匀。山药削掉外皮,清洗干净切成厚片。
2、起锅烧油,油热后放入山药翻炒,炒至变色后放入清水煮开,再煮十分钟煮熟。
3、然后放入肉丸子煮五分钟煮熟,最后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。
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