玉米蒸熟了第二天可以吃吗

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玉米蒸熟了第二天可以吃吗

来源：baiyundou.net 日期：2024-08-22

作者：美美家的厨房

比窝头松软，比馒头香，家有学生娃，早餐多吃它，高蛋白、好消化

非常时期，更要好好吃早餐吖！

都说美好的一天，从早餐开始。但是寒冷的天气，根本不想早起，一睁眼就快8点了，哪里来得及吃早餐哟!

只能在路边的便利店随便买两个面包填填肚子了，自以为方便卫生，还能多睡10分钟！

可是要是仔细看看，保证吓你一跳，因为，随便拿起一款，配料表都是这样的——

白砂糖、香精、起酥油、反式脂肪酸......

简直就是糖水炸弹！

每百克的脂肪含量也是20克起步，小小一个下肚，肚子根本就没吃饱呢，就已经有300大卡了！

经常以这样的蛋糕面包当早餐的朋友，是不是觉得自己没吃多少东西，体重却逐渐上涨？食物中的隐形糖太多了！

使得肥胖、三高、糖尿病...这些“富贵病”变得十分常见，严重影响着我们的身体健康！

日常饮食中，多吃点一些粗粮，不仅保持营养，还能促进肠胃运动，比如说满分谷物——燕麦。
美国《时代》杂志曾做过“全球十大健康食物”的评选，燕麦是唯一入选的谷类，算得上是谷物家族中当之无愧的“明星”。

燕麦的优点太多了：作为一种主食，不仅有优秀的饱腹感，惊喜的是蛋白质含量也很高，每100g含16.9g，比小麦还高。不仅如此，燕麦中维生素B1、B2、E、矿物质含量都比大米和面粉高！

不过燕麦也有缺点：很难发酵的，想要做出好吃的面包或者馒头发糕之类，是非常难的一件事，所以它的吃法比较单一，大部分都是以燕麦片的形式存在，粗糙的口感，让很多人都不喜欢。

这款看似丑丑的【山药藜麦窝头】，强烈推荐大家试试！

不添加精制的糖，用天然食物红枣作为调味品，高血糖人群、减肥人群都可以安心适量食用。

不干巴，它润润的口感令人惊艳，

不粗糙，它细腻的纤维让人叹服！

嚼起来紧致劲道，吃完后嘴里回甘，满嘴燕麦的谷香。

强烈建议爱吃面食的都尝尝这纯燕麦粉制作的山药藜麦窝头，美味和健康都兼顾，早上出门匆忙来一个，饱腹一上午！

【山药藜麦窝头】

食材：山药125克藜麦50克燕麦70克红枣30克

做法：

食材准备好。

藜麦提前浸泡一个晚上，泡好的藜麦会长出一个白白的小尾巴，藜麦越新鲜，小尾巴越漂亮。

泡好的藜麦放入电饭锅里，跟煮饭一样煮好，如果水比较多也没关系，捞出来过滤掉多余的水就可以了。煮藜麦的时候顺便将山药蒸熟，

红枣去核，切成小颗粒。

处理好的藜麦和山药放入盆中，山药趁热碾成泥跟藜麦混合。

加入红枣颗粒和燕麦，用刮刀拌匀。

取一团燕麦面团放在手心搓成圆球，然后在底部戳个洞。

放入蒸锅里，大火蒸熟就可以了。

柔软细腻的藜麦山药燕麦窝头就做好啦，清香柔软中带着微微嚼劲，越嚼越香呢！

小贴士：藜麦越新鲜，小芽芽就出得越快，陈旧的藜麦是不会出芽的。

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钟肿砌4169煮好的玉米放到第二天,能不能食用? -
史雄凝13998122548 ______ 还是早上吃比较好,是吸收营养的黄金时段.

钟肿砌4169煮熟的玉米能放几天? -
史雄凝13998122548 ______ 冷藏的话一般可以三到四天. 保存方法: 1、直接冷冻保存把煮熟以后的玉米去掉水分后用保鲜袋装起来,放在冰箱的冷冻室中,进行冷冻保在,想吃的时候,取出直接放在微波中加热就可以了. 2、夏季煮熟和玉米可以冷藏保存煮熟的玉米可以放在冰箱中冷藏保存,但是在这种环境中熟玉米的保存时间比较短,多会在二到三天左右,如果时间过长,也会出现变馊的情况,那时是不能再接着食用的.另外冷藏以后的熟玉米再取出食用时,也要再次加热,最好能放在水中煮开一次,这样能把保存期间产生的细菌全部消灭掉. 3、夏季玉米可以煮制前保存把购买回来的鲜玉米去掉外层的老皮,留下里面的三到四层,然后把它们直接放入冰箱冷冻,想吃时取出带皮一起煮制.

钟肿砌4169煮熟的玉米放了一晚上还能吃吗 -
史雄凝13998122548 ______ 如果无异味,一般是没问题的.可能很多人都遇到过这种情况.

钟肿砌4169玉米煮熟了能放多久? -
史雄凝13998122548 ______ 放到华氏0度的地方能放N久

钟肿砌4169熟玉米一般几天会坏,生的呢 -
史雄凝13998122548 ______ 熟玉米3-4天会坏,生玉米要看玉米水分大不大,玉米很湿,坏得就快. 玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的.玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的. 值...

钟肿砌4169玉米煮熟后在水里泡了一晚上还能吃吗 -
史雄凝13998122548 ______ 一.根据情况判断:如果玉米表皮已经被泡开,而且玉米出现异味或者酒精味,这表明玉米已经变质,不可以食用;如果玉米仍然保持完好,并且没有异味,食用没有异常味道,这表明玉米没有变质可以食用. 二.不建议将煮熟的玉米用水浸泡,保存方法: 1.将玉米用保鲜膜密封,然后放入冰箱冷藏.

钟肿砌4169鲜玉米煮熟第二天再热为什么会黄黄的不敢吃? -
史雄凝13998122548 ______ 这个没什么,可能是你在煮玉米的时候放的水少,上面的水没有把玉米覆盖过来,你可以放心吃,不会危害身体.

钟肿砌4169昨天弄的新鲜玉米计今天弄熟可以吃吗?
史雄凝13998122548 ______ 首先看什么时间了.如果是夏天.头天弄好的鲜玉米汁.第二天肯定是坏了.冬天还好些.是可以食用的.

钟肿砌4169玉米煮熟后在水里泡了一晚上还能吃吗 -
史雄凝13998122548 ______ 能吃,不过可能甜味没有了

钟肿砌4169煮熟的玉米放冰箱冷冻3天加热后还能吃吗 -
史雄凝13998122548 ______ 还能再吃的.玉米煮熟后放冰箱,玉米不会变质,但是时间不要太长,冷冻时间太长,再拿出来吃的情况下口感就不太好了.玉米功效:一:玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用.二:玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能.所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用.三:玉米富含维生素C有长寿、美容作用.玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,对痘痘肌肤有相应的调节作用.

（编辑：自媒体）