男女体脂率对照图

许宣虎964男性和女性健康的体脂范围是多少?
郦娜叙18366214296 ______ 想理解自己的发胖指数,必须从掌控你的身体脂数开始,体脂肪率是你否发胖的一个最重要指数.如果没配有体脂肪计或不告诉如何计算出来体脂率,那做做下面的测试题...

许宣虎964男生体脂率多少最漂亮 -
郦娜叙18366214296 ______ 10%-15%之间吧,有些干瘦的人体脂也在这个范围,但身材干扁,一点也不好看.所以光看体脂率也不行,要有足够多的肌肉量,身材才可以脱衣有肉穿衣显瘦.

许宣虎964体重56.4身高166女性,年龄42体脂率如何 -
郦娜叙18366214296 ______ 精准的体脂率只能通过专业的仪器测量. 在日常生活中我们可以通过体脂计或体重计附带的体脂测量功能来测量自己的体脂率. 另外体脂率也有一个简单的计算公式(不精准) 体脂 % = 1.2*BMI值 +0.23*年龄-5.4-10.8* 性别 (其中男性性别取值为1,女性取值为0) 男正常体脂率约在10~20%之间,女约在17~30%之间.此为成年男女标准值,女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比标准值可上调2%-3%.