男生20岁还有机会长高吗
人体身高增长的关键取决于长骨顶部的软骨组织,称为骨骺线。这种组织不同于身体的其他软骨组织;随着生长发育,骨骺线会逐渐骨化,直到完全骨化,当它完全骨化时,也就是人们常说的骨骺线闭合时,身高就不会长了。
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一.男孩的身高发育有这几个关键期
从出生到三岁,孩子的身高每年都在迅速上升。三岁以后,男孩还有两个黄金时期长高。
一个是在四岁半到青春期之前,虽然这时身高生长速度会比较慢,但每年也会达到5厘米以上。
一是进入青春期后,这个阶段不容忽视,一般来说,从10岁之后开始,家长要注意孩子睡眠、运动、饮食等方面的调节。
男孩15岁的时候的中等标准身高是169.8,如果你家男孩15岁的时候身高还不到160cm,未来没多少年的长高时间真的能追赶上吗?肯定很难了。
当男孩的第二个特征完全成熟时,骨骼将在18岁左右完全闭合,达到成年人的终身身高,很少有部分人在20岁之后长高,但还是存在少数。
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二.男孩发育的表现是哪几个方面?
1.睾丸变化
男孩小时候睾丸较小,阴囊呈粉红色,颜色较浅。睾丸在11岁半至12岁之间开始变大。通常在B超下测量睾丸4ml,睾丸长径>2.5cm,考虑到已经进入青春期。
2.阴茎变化
阴茎变长,颜色变深,阴毛生长,遗精出现。
3.体毛变化
腋毛茂盛,喉结变声,长痘痘,通常需要3-4年。在此期间,男孩的身高增长应为25-28cm;也有男孩因为发育比较隐蔽,爸爸要多注意观察,如果男孩9岁前开始发育,属于性早熟,通常其身高生长有限,需要到医院进行干预。
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三.抓住长高的最后机会,让孩子多长几厘米
1.保证充足的睡眠
孩子的身高生长主要取决于自身生长激素的分泌。生长激素需要在深度睡眠中分泌最多。生长激素的分泌在晚上22点达到峰值,第二天早上5点到7点达到峰值。
对于小学生来说,双重减少后,老师留下的作业不多,一般在学校的延时班都会完成。孩子回家,让孩子不要磨蹭,吃完饭,做一些运动、读书,就可以让他洗漱上床休息,确保孩子9:30前上床睡觉。
2.加强体育锻炼
孩子的身高发育不一定与年龄正相关,但一定与骨龄有关。为什么有些男孩到14、15岁就不长了,有的到了18岁以后还能长得更高?事实上,这与孩子骨龄的闭合时间有关。
适当的体育锻炼可以延缓骨龄的闭合时间,拥有强健的体魄,使骨骼得到更好的发育对于男孩来说,篮球、跳绳等弹跳运动会有效刺激骨骼的生长发育。
3.确保营养均衡
帮助孩子长高的另一个关键点是均衡的饮食,一些孩子之所以“横向发展”,原因是平日做饭都是高糖高油、炸鸡腿等。看来孩子们吃饱了,但身体所需的营养远远没有达到。
父母应该监督孩子,不要让他们挑食,注意营养均衡,多吃含钙和维生素的食物,荤素搭配,多吃牛奶鸡蛋!
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蓝贞滢3447各位男生们有20岁以后还能长高的吗?有经验的来
孟辉先19117362173 ______ 那要看你从小的体质咋样了,好的话,应该会长的.应该多做运动哦!多做运动可以增强骨骼的渐强与发育、、、看我同学吧,把运动当成是一种乐趣,他原来就挺矮的,渐渐的就长高了许多.还有就是一定要吃的健康有营养,这样身心健康也利于骨骼的发育啊.应该是这样吧!
蓝贞滢344720了还能长高吗?男生 -
孟辉先19117362173 ______ 这个因人而异 我23了 上大学时候还长了一厘米呢 多打打篮球 做做伸展运动 玩玩单杠什么的 其实也看家谱的 不过我个人觉得男生 如果个子不高 是属于已经改不了的事实 倒不如去提高自己另一方...
蓝贞滢3447男人20岁之后最高还能长多高 -
孟辉先19117362173 ______ 男人一般超过25岁就会停止增长,但过了18岁之后增长很缓慢的,一般的话3--5CM~...
蓝贞滢3447男性20岁身高还能再长吗? -
孟辉先19117362173 ______ 基本定型了,就是再长的话,最多最多1-2厘米
蓝贞滢344720岁男生还有希望长个子吗
孟辉先19117362173 ______ 我也和你一样20岁,能长个子,多做单杠运动多吃些钙制品晚上要多休息,要保证8~9个小时的睡眠!少了不可以,都说25岁之前还能长个,总之我还长了一点点,因为我父母都很高,多喝些牛奶,心情要好,不要给自己太多压力照我说的肯定能长,20岁之后长的慢, 但长点是点加油.
蓝贞滢3447南京男人一般20岁以后还能长高吗?我朋友今年21岁了,个子不高,?
孟辉先19117362173 ______ 你好!人的个子的高低是先天和后天共同作用的结果,如果骨骺闭合后,就不能长了.你去医院拍个片子看看骨骺闭合了吗,如已经闭合,怎么样都不能长了,如没闭合,做弹跳运动、打篮球等,适当的补钙,增长的药品种太多了,真假难辨啊.