男生o型腿矫正动作示范

朱肯追2526O型腿,怎么锻炼变直,如何锻炼 - 寻医问药网 - xywy.com
朱雄追18039124037 ______ “O”型腿的矫正方法如下: (1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20~3O次. (2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次. (3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次.

朱肯追2526O型腿怎么矫正?怎么预防O型腿? - 久久问医
朱雄追18039124037 ______ O型腿是可以通过手术治疗或者绑矫正带来进行矫正的,一般情况年纪越早矫正的效果越好,您现在处于青春发育期,也可以使用,但是效果,可能不会很明显.按照您目前所描述的症状建议您要有耐心,平常走路的时候要注意纠正,另外纠正带一般每天绑腿也至少要坚持一年左右的时间才有效果.O型腿要从小就预防,走路睡觉都要注意,还有不要翘二郎腿.