站桩漫谈+王芗斋文字

万伯祥1668站庄问题
卜虎祥18047671989 ______ 大师们做徒弟的时候,被“管制”,往往要完成师傅“定额内容”,通常训练量很大,站2个小时属于家常便饭.而当他们功成名就的时候,很多精力都要投入到写书、教学、社交、应酬诸方面,至于每天具体站桩多时间,主观性、随意性很强,无人敢“理论”,但如果无特殊情况,一般会习惯性的早晚各一小时. 王安亭的心意拳桩功、王安平王芗斋的意拳桩功都比较节省体力,不是消耗体能“马步桩”,所以站上一个多小时难度不大,只要有耐性即可.另外补充一点,几位大师系内家拳高手,还要经常性的练习本门拳法,而站桩只是属于练武的一部分,交叉练习都是非常正常的,并非一成不变的.大师也是常人,有自己的喜怒哀乐,很多时候,心情决定着练功时间,不是如常人想象的那样教条.

万伯祥1668郭云深孙禄堂王芗斋每天站桩练几小时? -
卜虎祥18047671989 ______ 站桩是大成拳的里面的一种,站桩是内家拳里面的,楼主别听下面那个sb瞎说,站桩正规的姿势正常人第一次只能不到5分钟,后来经常练时间就多了,你说的人都是高手,楼下的那个sb,你说王芗斋不厉害?你他吗你去查查王选杰的老师是谁.郭云深你知道称号是什么么?半步崩拳打天下,楼下的小筛比,自己查查去

万伯祥1668请教各位前辈一下,站混元桩可以练成硬气功吗?
卜虎祥18047671989 ______ 硬气功要加排打练习.王芗斋说:切莫学排打,天然本能失,皮肉徒受苦,实无拳意义.

万伯祥1668我是大学生,喜欢养生,请问有什么好的策略!我也想学一点像易筋经之类的东西?推荐几本养生书籍? -
卜虎祥18047671989 ______ 彭祖养生经,药膳养生圣经,中医养生饮食,等等,很多的,这几本我看过,,我也和你一样,比较喜欢过这样的生活,希望你能采纳谢谢

万伯祥1668混元桩能练力量吗 -
卜虎祥18047671989 ______ 浑圆桩,源于心意六合拳-形意拳-大成拳一脉,在王芗斋之后为各大内家拳派所采用,现在是修炼内家拳的基本功,类似桩法亦称之为“无极式”,陈氏太极称类似桩功为“中定桩”.在练习的初期通常先求形正,再求意对. 王芗斋老前辈认为...

万伯祥1668大成拳简介谁了解啊 -
卜虎祥18047671989 ______ 意拳简介意拳又名“大成拳”意拳为一代拳学宗师王芗斋所创(1920).王芗斋于清光绪年间就学于形意拳名师郭云深、克承教得所传.后遍游长江南北诸省,所遇名家甚多,切磋交流,以武会友,于二十年代中期综合各家所长,弃者弃;立...

万伯祥1668关于大成拳的丹田 -
卜虎祥18047671989 ______ 我来回答.大成拳(也即意拳),确实是不讲究练丹田和内气的,这里的不讲丹田不讲气是芗翁为了突出意拳之本质:意.是与其他的内外家功夫相比较而来的.诸如外家气功,首重丹田内气的锻炼,以此作为内力的根本;内家也讲究练气,以...

万伯祥1668形意拳和大成拳的区别 -
卜虎祥18047671989 ______ 无同道就说两句 形意拳有内功经,大成有内外壮功 形意拳讲究搓手,大成拳讲究推手

万伯祥1668郭云深秘传王芗斋桩法了吗? -
卜虎祥18047671989 ______ 按照大成拳家的说法,大成拳的桩法是郭云深先生秘传给王萝斋先生的. 王选杰在《忆先师王萝斋》中说: “中秋佳节,众多弟子共同赏月.郭老又独自走出村去.先生〔指王萝斋—笔者注)很不放心,……便进屋取了一件衣服,追出去要给...