篮球三步上篮完整教案

滕峡保4856篮球的三步上篮动作怎么做啊? -
訾波承19717813473 ______ 在篮球中,三步上篮动作其实很简单,记住“一大、二小、三跳”的三步上篮动作要领即可. 示例:以右手单手高手投篮为例 1、右脚跨出一大步的同时接球(即一大); 2、左脚再跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小); 3、右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳). 4、随后两脚同时落地,“三步上篮”动作完成. 当然在三步上篮中,一定要注意的是第三步是起跳,如果再次持球走,就是走步. 当进攻持球者在完成第1、第2步后停顿,不管是停顿后再次上篮或者投篮,都是算走步,因为三步上篮的规则是不可停顿.

滕峡保4856三步上篮的动作要领及顺序 -
訾波承19717813473 ______ 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看＂走了几步＂,...

滕峡保4856篮球运球三步上篮的具体标准步骤是怎样的? -
訾波承19717813473 ______ 首先要解决运球习惯问题,不要无意识运球,运球之前想好了要做什么,不要拍来拍去既不过人又不投篮,白白浪费时间和机会.如果楼主喜欢运球突破.那么在过人的时候假动作就...

滕峡保4856篮球三步怎么上好篮 -
訾波承19717813473 ______ 三步上篮的练习 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱...

滕峡保4856怎么3步上篮?
訾波承19717813473 ______ 这个简单,我教你吧,看~先拍一下篮球,然后抱着球走2步,最后再投~

滕峡保4856篮球3步上篮怎么上?
訾波承19717813473 ______ 拍球 之后双手抓住球 第一步大 第2步下 之后起跳 在空中将球抛入篮筐

滕峡保4856如何练3步上篮
訾波承19717813473 ______ 带球前进,假如你用右手上篮,到篮筐附近,右脚向前跨一大步,同时双手持球,左脚紧跟一小步,左脚起跳,同时投篮.

滕峡保4856打篮球怎样上3大步?带图 -
訾波承19717813473 ______ 首先站在自己走三步就能到篮圈下面的地方,当然身体要面向篮板;接着就是动作要领,从篮板右边上篮的时候,左手把球向上抛球,同时在意识上准备好向前抢球,当球落到自己面前时两手立刻抓住球并且左脚向左前方迈出一步,左脚脚跟着地重心前移,右脚脚尖顶地,紧接着右脚向右前方迈一步,右脚脚跟着地重心前移,左脚脚尖顶地,跟着左脚向左前方迈出一步,就在左脚脚跟着地重心前移的瞬间利用左脚向上跳起,在身体上升过程中左右脚收拢并用右手投檫板篮就可得分,当然也可以用双手投,我从篮板左边上篮和从篮板右边上篮是一样的,但每个人有每个人的打法,你自己也可以创造你自己的打法;最后就是你要勤加练习,只有这样才能把动作运用自如.

滕峡保4856教教三步上篮··· -
訾波承19717813473 ______ 三步上篮不是走三步是两步,第三步起跳!你是左手还是右手上篮?一般的话,右手上篮就是先起右腿,右-左-上篮,左手上篮就相反 当然,右手上篮可以先左腿上的,这上到第二步你的动作就会感到别扭的,不过上进了一样是好球 你还有什么疑问吗?欢迎追问.

滕峡保4856如何三步上篮?
訾波承19717813473 ______ 行进间投篮就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看＂走了几步＂,而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的...