篮球三步上篮教案全集

沈寇飘1850三步上篮的动作要领及顺序 -
毛钓盆19238703970 ______ 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看＂走了几步＂,...

沈寇飘1850怎样练好3步上篮? -
毛钓盆19238703970 ______ 下面来说三步上篮,如下的分解动作,以左脚起跳为例: 第一步 a左脚在地(右脚腾空中) b合球 c左脚腾空(这里b、c可以互换) 第二步 d右脚落地(此为中枢脚.) e左脚再落地(这里就是我想表达的,见注3) 第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 ...

沈寇飘1850三步上篮的动作要领,重点、难点? -
毛钓盆19238703970 ______ 要领是:如果你是右手球员,你的起步脚用右脚,那么你的起跳脚是左脚.这样可以很好的是身体平衡,不易摔倒. 重点:你要将防守球员晃开后起步,不然就是带球撞人. 难...

沈寇飘1850如何练3步上篮
毛钓盆19238703970 ______ 带球前进,假如你用右手上篮,到篮筐附近,右脚向前跨一大步,同时双手持球,左脚紧跟一小步,左脚起跳,同时投篮.

沈寇飘1850篮球3步上篮怎么上?
毛钓盆19238703970 ______ 拍球 之后双手抓住球 第一步大 第2步下 之后起跳 在空中将球抛入篮筐

沈寇飘1850教教三步上篮··· -
毛钓盆19238703970 ______ 三步上篮不是走三步是两步,第三步起跳!你是左手还是右手上篮?一般的话,右手上篮就是先起右腿,右-左-上篮,左手上篮就相反 当然,右手上篮可以先左腿上的,这上到第二步你的动作就会感到别扭的,不过上进了一样是好球 你还有什么疑问吗?欢迎追问.

沈寇飘1850谁能教我些3步上篮的技巧
毛钓盆19238703970 ______ 当然是有技巧的啦,如果是PF的话.要根据你的弹跳多少来判断上篮起跳位子,也就是说,弹跳越高,起跳的距离越远,要自己摸索的,建议去练习房自己练练,如果出3步上篮了,记住那个位子,然后在向篮筐反方向延伸一点,测量出最远的位子,自己慢慢掌握把···

沈寇飘1850怎么3步上篮?
毛钓盆19238703970 ______ 这个简单,我教你吧,看~先拍一下篮球,然后抱着球走2步,最后再投~

沈寇飘1850三步上篮怎么上 -
毛钓盆19238703970 ______ 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手. 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手...

沈寇飘1850如何3步上篮 -
毛钓盆19238703970 ______ 手拿住球开始算起,跑两步(这两步你随便跑,不管你是拐弯啊,还是到着跑,只要跨两步就行)第三步起跳,手心可以向上送球到篮筐(离筐较近),要不你就在空中正常投篮,或者扣篮也可以.姿势随你,你觉得...