篮球三步上篮规则

慕郑茅4233篮球3步上篮怎么上?
闻馥寇15861915955 ______ 拍球 之后双手抓住球 第一步大 第2步下 之后起跳 在空中将球抛入篮筐

慕郑茅4233篮球运球三步上篮的具体标准步骤是怎样的? -
闻馥寇15861915955 ______ 首先要解决运球习惯问题,不要无意识运球,运球之前想好了要做什么,不要拍来拍去既不过人又不投篮,白白浪费时间和机会.如果楼主喜欢运球突破.那么在过人的时候假动作就...

慕郑茅4233什么叫做三步上篮?
闻馥寇15861915955 ______ 三步上篮顾名思义就是先持球跑两步 再第三步的时候起跳 将球上进篮筐 一般第一步最好位置是在罚球线以及罚球线的延长线上(当然,你步子大我也没脾气) 多余dē絗忆 2007-11-23 21:46 检举

慕郑茅4233篮球的三步上篮动作怎么做啊? -
闻馥寇15861915955 ______ 在篮球中,三步上篮动作其实很简单,记住“一大、二小、三跳”的三步上篮动作要领即可. 示例:以右手单手高手投篮为例 1、右脚跨出一大步的同时接球(即一大); 2、左脚再跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小); 3、右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳). 4、随后两脚同时落地,“三步上篮”动作完成. 当然在三步上篮中,一定要注意的是第三步是起跳,如果再次持球走,就是走步. 当进攻持球者在完成第1、第2步后停顿,不管是停顿后再次上篮或者投篮,都是算走步,因为三步上篮的规则是不可停顿.

慕郑茅4233三步上蓝的准则~
闻馥寇15861915955 ______ 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手. 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性. 上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态.手部动作有正手、反手、勾手的区别. 高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下.

慕郑茅4233谁能给我解释一下什么是三步上篮?? -
闻馥寇15861915955 ______ 球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手. 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性. 上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态.手部动作有正手、反手、勾手的区别. 高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下.

慕郑茅4233关于篮球中三步上篮的问题 -
闻馥寇15861915955 ______ 不算吧 其实上篮很简单的,轻松一点,谨防不要两运或三不沾就行 【三步上篮的要领】 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要...

慕郑茅4233三步上篮标准姿势什么啊 -
闻馥寇15861915955 ______ 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...

慕郑茅4233关于篮球中三步上篮的问题 -
闻馥寇15861915955 ______ 不算吧 其实上篮很简单的,轻松一点,谨防不要两运或三不沾就行 【三步上篮的要领】 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手...

慕郑茅4233怎样才算三步上篮? -
闻馥寇15861915955 ______ 第一步:双膝微微弯曲,臀部微下坐,含腰正身,身体微微前倾,下颚上抬,双目平视; 第二步:双脚略宽于肩部平行站立; 第三步:左右手交替快速的拍击篮球,双脚前后交替运动,视与防守队员之间的距离,保持在不被防守队员限制和偷...