非常有用的上篮技巧

迟枝炎4705有那些上篮技巧?
封兴温19581421562 ______ 第一步跨的要大,保持足够冲击力,目的在于甩开对手的防守,第二步要观察周围并且步幅较前一步缩小,有刹车的感觉,第三步因前一步已有足够的缓冲于是向上跳起,完成上篮,可以空心,也可以檫板,要柔和,并且是用指尖拨出球,出手点位于篮圈上方,落地时屈腿,以免受伤

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封兴温19581421562 ______ 进攻上主要看你持球突破上篮的能力,中远投的能力,篮下背身单打的能力......根据自身及对方特点采用不同进攻手段.防守时要注意对方的特点,看他是怎样的类型来决定防守的距离和测略,一般来说对方篮子准就靠近他不给出手的空间,速度快就留出一定距离封堵其突破的线路,要是身材异常高大就尝试抄他的球.总之,一对一斗牛考验篮球的基本功,要是遇到特牛的人,也没什么办法.

迟枝炎4705篮球上篮的技巧? -
封兴温19581421562 ______ 手腕的力道最重要,如果你手臂够长,就压着对方,手伸直托起球,如果你速度快身体不行,可以选择过人,晃过后然后做起飘的动作,轻灵一点,就像保罗,艾弗森那样

迟枝炎4705谁能告诉我实用的上篮技巧? -
封兴温19581421562 ______ 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动...

迟枝炎4705篮球三步上篮技巧
封兴温19581421562 ______ 三步上篮技巧:第一:快速运球练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮...

迟枝炎4705篮球上篮总被盖 ,有没有什么实用的上篮技巧 -
封兴温19581421562 ______ 高抛球,不容易让人盖,不过需要练好手型.很重要的说.还有就是出手快一点,出手角度刁钻一点也很难盖的.我180米.现在打球每天都能盖别人三四个.就属那种出手快.出手角度刁钻的球最难盖了

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封兴温19581421562 ______ LZ我是你的缩小版哦.上篮命中率低那是要练出来的.先看看你姿势对不对呢.对的话练就对啦.我不知道你突破时时过人时掉球还是跨三步是容易掉.如果是过人时容易掉的话就把重心放低在练练.如果是跨三步时容易掉的话,最好双手抓住球然后单手放就可以了.

迟枝炎4705求一些好看又实用的过人 上篮方法 -
封兴温19581421562 ______ 首先运球要熟练,最好左右手都应用自如. 2:提高个人速度与爆发力. 3:上篮是脚步要清楚,手腕要柔和,不然球绝对飞! 4:过人时,假动作要有沉肩动作,沉肩并不是撞对方,你可以体会一下,假设你要向右突破,你的左肩一定有个向下的趋势!沉肩很重要!

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封兴温19581421562 ______ 脚步动作 假动作吸引 转体探肩 推放球加速

迟枝炎4705各位大哥,问问一些篮球花式的上篮技巧,方法!谢谢 -
封兴温19581421562 ______ 首先你要有不错的弹跳和滞空 所以需要加强腹肌和腿部肌肉的锻炼 然后,因为是空中动作,所以上肢力量也要够 一开始可以先试着上篮起跳后不要出手,让自己在空中待一下再出手,出手的话打板上篮对新手比较容易,只要保证球有一个与篮板方向反向的旋转,然后适当的力度把球砸在篮板小方格内就比较可能进 熟练之后可以在空中做一些拉杆动作,比如说胳膊空中拉一圈,左右换手之类的,也可以尝试空心上篮. 不过上篮最重要的一点是要进球,所以就算动作再花,不能进球,这就是一个坏动作.所以,要先扎实基本功再求华丽动作